1樓：學者春地
穩血壓：早期發現並及時**高血壓。 老年人一旦被確診患有高血壓，就應堅持服藥**，並定期複查。
調情志：保持樂觀情緒，避免大喜或盛怒。做到心境平和，淡泊名利，知足常樂。人的情緒安然，就不會引起血壓升高，從而也就減少了腦出血的發病幾率。
擇飲食：在飲食上，老年人應做到低脂、低鹽、低糖，少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品，搭配適量的瘦肉、魚、蛋等。由於吸菸、飲酒均可引起血管收縮、心跳加快、血壓上升，加速動脈硬化，因此，冠心病、高血壓及腦動脈硬化患者應戒菸酒。
防便秘：用力排便極易使脆弱的小血管破裂而引發腦出血。老年人預防便秘，可多吃一些富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜、水果等，也可做適當的運動及早晨起床前腹部的自我按摩。
2樓：匿名使用者
秋冬季節是心腦血管疾病的多發季節。
首先防寒保暖預防感冒。
有基礎疾病例如高血壓、高血脂什麼的積極**發現既往的一些症狀如今發生了變化。
比如說有冠心病心絞痛的。
現在心絞痛犯的頻繁了、持續的時間變長了、不那麼容易緩解了必須引起重視。
藥物要規律服用。
控制不佳的要及時到醫院就診。
3樓：茉莉說生活
長期的出現頭皮發麻的人，患上心腦血管疾病的概率是正常人的80%。如果你也經常感到頭皮發麻，就一定要注意是不是心腦血管疾病。
4樓：匿名使用者
聰慧不能經濟改革。
秋冬季易發心腦血管疾病，應該吃什麼來預防？
5樓：網友
秋季由於氣溫降低的原因，腦血管收縮，血壓升高，這個時候更應該及時調整用藥劑量，控制好血壓，最好就是在醫生的建議指導下定製降壓**方案，長期服用像白雲山複方丹參片這種降血壓的藥品，做到吃藥規律，切忌吃吃停停，以此減少腦卒的幾率，把血壓控制在安全範圍內。
秋冬季易發心腦血管疾病，應該吃什麼來預防？
6樓：延翰藻
秋冬季。金髮老。血管疾病。
應該吃什麼來預防？你可以吃點腦心通。保護心臟和血。
都有用處。阿米卡三也。是同學玩的。
經常吃，非常好，這個。保健藥。
7樓：慶雯利
可以他訂類藥物，也可以吃丹參滴丸。
秋冬季易發心腦血管疾病，應該吃什麼來預防？
8樓：植物網
◆有抗凝作用的食物。
黑木耳可以抑制我們人體血小板的凝聚，防止血栓的形成。心腦血管疾病患者應該多食用黑木耳這類有抗凝作用的食物。
◆含碘的食物。
碘可以很好的減少動脈血管上膽固醇的沉澱，防止動脈硬化的產生。海帶、紫菜、海米、海蜇皮等都含有豐富的碘，特別是海帶，除了含有碘，還含有豐富的鐵、鈣、蛋白質以及礦物質，可以起到降低血壓的作用。
◆魚類魚類中含有可以改善我們血管彈性和促進鈉鹽排洩的物質，其中的不飽和脂肪酸有預防心腦血管疾病的作用。扇貝、牡蠣、海米等這些食物，可以增加我們動脈的血流量，並且減少心肌的損傷。
◆含有精氨酸的食物。
精氨酸可以提高我們血管的張力，並且減少血小板的凝聚，降低血管的損傷。海參、山藥、豆腐、芝麻等食物中，都含有豐富的精氨酸物質。
◆含有葉酸的食物。
人體長期缺乏葉酸，動脈粥樣硬化斑塊就會隨之產生。所以，心腦血管疾病患者應經常食用含有葉酸的食物，例如菠菜、蘆筍、蘋果和柑橘等。
9樓：匿名使用者
秋季由於氣溫降低的原因，腦血管收縮，血壓升高，這個時候更應該及時調整用藥劑量，控制好血壓，最好就是在醫生的建議指導下定製降壓**方案，長期服用像白雲山複方丹參片這種降血壓的藥品，做到吃藥規律，切忌吃吃停停，以此減少腦卒的幾率，把血壓控制在安全範圍內。
10樓：wl19791102蠍子
心腦血管疾病**分為可干預因素和不可干預因素兩類，其中不可干預因素，如年齡、性別、種族均無法預防。可干預因素，如高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸菸、飲酒均可進行預防。預防方法如下：
1、調控血壓、血糖，將血壓、血糖控制在理想範圍內；2、戒菸限酒、適當進行鍛鍊；3、肥胖患者控制飲食、減輕體重、適當運動；4、高血壓患者建議低鹽、低脂飲食；糖尿病患者建議減少糖分攝入，少食富含澱粉類食物，如米飯、饅頭等，多食蔬菜，控制水果的食用。
秋冬季節易發心腦血管疾病的原因是什麼
11樓：可愛的冒失
1、秋季是從夏季到冬季的過渡性季節，寒暖漸變，常常不易立即感覺和體驗到，且秋季的寒暖又常反覆，寒而復暖，暖後又寒，使心血管疾病患者不勝防。
2、秋冬季，天氣寒冷，血管收縮變細，容易引起心腦供血不足；
3、秋冬季，天氣乾燥，呼吸會消耗大量水分，加上日常補水不足，導致血液黏稠度過高，進而使血液流通不暢，可能致使血管堵塞；
4、冬季室內外溫差較大，血管的劇烈收縮易使得血管壁上附著的斑塊脫落。斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易形成血栓。
12樓：海上名醫官方
為什麼冬季更易發心腦血管疾病？
為何秋冬季易發心腦血管疾病？哪種人群易患心腦血管疾病？
13樓：澈撤籽
秋冬季節天氣寒冷，容易引起動脈血管的收縮、痙攣，發生血管栓塞、供血不足，導致心腦血管疾病的發生。容易發生心腦血管疾病的人群有高血壓糖尿病慢性病患者，長期吸菸酗酒人群，血脂高血液粘稠人群，肥胖人群，家族有心腦血管疾病患者的人群，50歲以上的人群。
心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病。心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點，即使應用目前最先進、完善的**手段，仍可有50%以上的腦血管意外倖存者生活不能完全自理，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。
心血管疾病的常見症狀有：心悸、氣短、端坐呼吸、夜間陣發性呼吸困難、胸骨後的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適、水腫、發紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣、上腹痛、噁心、嘔吐；左後背痛、左手臂痛等。
腦血管疾病的常見症狀有：偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語；或者交叉性癱瘓、交叉**覺障礙、外眼肌麻痺、眼球震顫、吞嚥困難、共濟失調、眩暈等；或肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙；單側肢體運動不靈活；語言障礙，說話不利索；記憶力下降；看物體突然不清楚；或眼球轉動不靈活；小便失禁；平衡能力失調，站立不穩；意識障礙；頭痛或者噁心嘔吐；頭暈、耳鳴等。
心腦血管疾病的日常預防措施。
1.防止栓塞；
2.患者晨練應注意的問題，避免大量運動；
3.改變不良的生活方式，調整飲食結構，堅持運動，戒菸少酒；
4.多吃富含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有助調節血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷，例如海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
5.控制血壓和血脂；
6.進補要適度。
14樓：小
可能說秋冬季節比較乾燥導致的，中老年人容易得心腦血管疾病，因為他們體質不怎麼好。
15樓：亦揚成功
秋季是夏季到冬季過渡性的季節，溫度由暖逐漸到冷轉變，溫差反覆，容易得心腦血管疾病。中老年人最易得這種疾病，因為身體抵抗力比較弱。
16樓：楊欏欞
秋冬季易發原因：一方面是秋冬溫度降低，血管容易（嚴重）收縮，一方面是秋冬季節通常很是乾燥，血液中的水減少，血液濃稠，這兩點很容易造成血管淤堵，甚至形成血栓。
易發人群主要集中在中老年人群、肥胖人群。
秋冬季節易發心腦血管疾病，應該吃什麼來預防？
17樓：州州鄭州的老巢
秋季由於氣溫降低的原因，腦血管收縮，血壓升高，這個時候更應該及時調整用藥劑量，控制好血壓，最好就是在醫生的建議指導下定製降壓**方案，長期服用像白雲山複方丹參片這種降血壓的藥品，做到吃藥規律，切忌吃吃停停，以此減少腦卒的幾率，把血壓控制在安全範圍內。
18樓：網友
秋冬季節是心腦血管疾病多發期，飲食中應該吃些清淡滴，暈食應該少吃，適當的運動運動，秋冬季節天冷應該多穿點衣服！
19樓：網友
預防心腦血管疾病飲食方面建議清淡易消化為主，儘量少吃油膩食物！多吃富含維生素，微量元素的水果蔬菜，如獼猴桃，橙子，芹菜。
**病與中風，秋冬季節來臨，應該注意預防哪些疾病？
20樓：匿名使用者
一、心腦血管病。
在秋冬季節，因為由於天氣的變冷，我們的血管都會收縮變細，所以說這時候容易導致腦血管供血不足，而且由於氣候的乾燥呼吸，消耗一定的水分，容易使血液粘度提高，造成了血液不流暢而使我們的血管堵塞，所以說在中秋季節是很容易發生腦血管疾病的，為了預防這些疾病，大家最好要做一下晨練，適當的到戶外做一些運動。
二、腸胃疾病。
人的消化系統隨著天氣的變化也是有所變化的，因為腸道通過天氣的一些病人也會產生一定的減退能力，在人的身體特別寒冷的時候，腸胃會發生一些變化，在這裡腸胃的一些疾病也是特別應該注意的，所以說這時候我們應該注意飲食，多吃一些溫食不能吃，過冷的食物，睡覺的時候一定要蓋好被子，防止腹部著涼。
三、關節疾病。
在秋冬季節，由於天氣轉冷，骨質疏鬆的一些嚴重病變也可以導致關節損傷，在關節部位血管的迴圈會受到一定的影響，是關節炎發病的高期，在這時候我們應該注意保暖，使自己飲食比較均勻，多吃一些補鈣的食物，這樣可以有助於關節修復，更好的控制關節炎的發病情況，在我們晚上的時候，最好是用熱水泡一下腳。
其實人的身體在秋冬季節會得一些疾病，我們在預防這些疾病的時候，一定要合理的利用好自己知道的知識最好是使自己不要過於的勞累，在這個發病高期，大家應該注意飲食，適當的，今天衣服注意保暖，這樣的話可以減少病變的發生，使自己身體得到很好的改善。
21樓：指南針指北針
在這個季節一定要預防心腦血管病，還有腸胃的疾病。
22樓：得了吧小魚
秋季來臨要注意心腦血管病和腸胃疾病。
23樓：qiao趙
**病在秋冬季節因為氣候乾燥很容易**。
24樓：你總是不懂我的
一定要注意防止感冒或者心血管疾病。
25樓：冰淇淋
要注意鼻炎，天冷鼻子受寒很容易鼻炎的。
26樓：青袂清
關節病要注意，在秋季很容易引發的，還有就是胃病也是很容易犯的。
怎樣預防心腦血管病，怎樣預防心腦血管疾病
1全部心腦血管疾病關鍵在於預防 心腦血管疾病是一種致殘率高的疾病。一旦得上這類疾病，自己很難生活自理，給家庭造成很大的經濟負擔和心理壓力。病人自己也常常因為拖累了家人，心情不暢，反而影響了疾病的 對於心腦血管疾病，無論是從經濟角度 家庭角度，還是從健康角度來講，唯有預防才是萬全之策，高明之舉。早一日...
秋冬季易發心腦血管疾病，應該吃什麼來預防
變啦 秋季如何預防心腦血管疾病 1 防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈寒冷時容易收縮 痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。2 患者不宜晨練。因為睡眠時，人體人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛鍊，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，秋冬季節應該注意這個問題。3 進...
秋冬季易發心腦血管疾病，應該吃什麼來預防
植物網 有抗凝作用的食物 黑木耳可以抑制我們人體血小板的凝聚，防止血栓的形成。心腦血管疾病患者應該多食用黑木耳這類有抗凝作用的食物。含碘的食物 碘可以很好的減少動脈血管上膽固醇的沉澱，防止動脈硬化的產生。海帶 紫菜 海米 海蜇皮等都含有豐富的碘，特別是海帶，除了含有碘，還含有豐富的鐵 鈣 蛋白質以及...