1樓：崇光熙
1、用植物油，含不飽和脂肪酸，少用動物油，含飽和脂肪酸以及人造黃油，尤其提倡用橄欖油；
2、多吃新鮮應季的蔬菜水果，堅果，五穀雜糧，簡單加工，保持食物營養；
3、適量吃一些乳酪、酸奶類的乳製品，最好選用低脂或者脫脂的；
4、每週吃兩次魚，少吃紅肉，而且儘量選用瘦肉。金槍魚、沙丁魚、三文魚、富含對心臟有益的亞麻脂酸ω-3脂肪酸。沙丁魚有助於脂代謝，保持正常的心律，提高高密度脂蛋白。
科學研究發現，人體攝入較多的ω-3脂肪酸，能夠大大降低心臟病發病的風險和預防心跳停止導致的猝死；
5、少吃甜食，控制含糖飲料；用新鮮水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕點類食品；
6、低鹽低脂低熱量飲食，可以有效降低三高風險。
2樓：燕子啊
對心腦血管病有益的食物主要是水果和富含纖維的食物，經常吃蔬菜，尤其是十字花科蔬菜，如西蘭花、捲心菜、紫甘藍等，限制糖、含糖飲料和紅肉的攝入，忌辛辣，非常咸和非常甜的食物，忌暴飲、暴食。
心腦動脈粥樣硬化是一種緩慢發展過程，早期干預可延緩和阻止病變進展，甚至可使動脈粥樣硬化斑塊輕度逆轉，而改變生活方式是基礎。
首先、要做到合理膳食，控制膳食總熱量，低鹽低脂，減少飽和脂肪酸、膽固醇、糖類食物。
其次、對動脈粥樣硬化的患者還應控制體重，堅持適量的體育活動，建議每天至少進行30分鐘中等強度鍛鍊，戒菸限酒，保持情緒穩定。
3樓：很多愛不能重來
多吃新鮮蔬果，如芹菜、捲心菜、菠菜、香蕉、山楂等食物，補充微量元素和維生素，並新增一些含有納豆和紅曲的食物，像舒百寧納豆紅曲膠囊，納豆紅曲對調節心血管系統有一定的幫助。
4樓：安木雨
對於心腦血管疾病的患者來說，平常宜多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧類的食物，如豆製品，蕎麥，饅頭等。少吃高膽固醇和高脂肪的食物，例如蛋黃，動物內臟等，減少膽固醇和脂肪的攝入量。
5樓：勵君豪
心腦血管疾病，應該吃一些清淡的飲食，還有就是含有豐富的維生素，蛋白質的飲食
6樓：編輯快樂輕鬆人生
飲食要有規律，儘量不要吃油膩的東西，吃一些清淡的以蔬菜蔬菜為主體。
7樓：一百**迷
心腦血管疾病飲食應該以清淡為主，所以應該多吃一些新鮮的蔬菜水果。避免吃油膩辛辣的食物，尤其是肥肉和動物內臟。
望採納。
8樓：善代秋
心腦血管疾病在飲食上要引起重視。心腦血管疾病在飲食方面，總的原則就是要清淡飲食，但是也要適當的吃優質蛋白，對於過鹹的以及油質比較多的食物，儘量少吃或者不吃，所以心腦血管疾病，飲食總的原則就是要清淡，可以多吃胡蘿蔔、芹菜、菠菜都沒問題、水果像獼猴桃、柚子、蘋果都是可以的，平時的主食可以少量的吃米飯、饅頭、穀物類的食品也是可以的。
9樓：龍雨逢抱抱
心腦血管病人在飲食上，應該以低鹽、低脂、低膽固醇飲食為主，比如多吃綠色蔬菜和水果，像白菜、菠菜、西蘭花、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、梨、橘子、獼猴桃、橙子、火龍果等。另外多吃高蛋白質食物，像雞蛋、牛奶、瘦肉，通過飲食方面調理，可以使病情逐漸得到緩解。
10樓：甘瀚文
心腦血管病人應該多吃蔬菜水果，少吃紅肉，多吃魚蝦，吃木耳芹菜等。
11樓：贛南臍橙
當有心腦血管疾病的時候，在飲食上可以吃一些蔬菜和新鮮的水果，因為這些食物含有多種維生素，有利於人體補充營養。可以吃一些瘦肉，比如豬瘦肉，雞肉，魚肉等，這一類食物含的蛋白質含量比較高，脂肪含量比較低，有利於補充營養。心腦血管疾病的患者不要吃肥肉，燒烤等過於油膩的食物，儘量吃植物油，不要吃動物油，不要吃過鹹的食物，防止鈉含量過高對身體是不利的。
12樓：以韻寧
三七粉可以調水喝，決明子，山楂可以泡水喝，多吃洋蔥
13樓：
心腦血管病的病人可以吃魚、大豆、豆類和堅果、燕麥和大蒜。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。另外不要吃高脂肪食物和油膩食物，不要吸菸，喝酒，避免情緒刺激，避免壓力，多吃蔬菜，水果，適量運動。
心腦血管疾病吃什麼食物好
14樓：匿名使用者
心腦血管疾病的人宜多吃富含膳食纖維的食物，例如燕麥、麥片、山楂、芹菜、黑木耳、洋蔥、玉米、冬瓜以及其他的一些富含維生素的水果。平時要避免食用含膽固醇、脂肪、糖分較多的食物，適當結合運動，有助於保護心腦血管。
15樓：a吧
心腦血管疾病飲食宜忌 一。心肌梗塞 宜：補充維生素c和微量元素。
以加強血管的彈性、韌性和防止出血，微量元素碘可減少膽固醇脂和鈣鹽在血管壁的沉積，阻礙動脈粥樣硬化病變的形成（海產品含碘豐富）；鎂可提高心肌興奮性，有利於抑制心律紊亂（鎂在綠葉菜中含量較多）。宜進食粗糧及粗纖維食物，防止大便祕結對心臟產生不良影響。忌：
應控制熱能食物的攝入，勿使身體超重。避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇較高的動物內臟。控制食鹽攝入，鹹菜、豆醬、香腸，醃肉等最好不吃或少吃。
忌菸及刺激性食物。二。低血壓 宜：
葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。三。冠心病 宜：
多食含維生素、礦物質、纖維素的果蔬。如菠菜、大蒜、馬鈴薯、蘑菇，能降低膽固醇和血壓，木耳、蘋果均能降低血壓。宜多食植物蛋白：
如豆類、豆製品，有利於膽酸排出，使膽固醇合成減少。宜多吃魚：魚油中的epa（二十碳五烯酸）能降低血液中膽固醇和血液的稠粘度，防止冠狀動脈血栓形成。
忌：忌食或少食高膽固醇食物和含飽和脂肪酸食物如豬油、肥肉等。四。
高血壓 宜：清淡而富營養，低膽固醇、低鹽、低糖飲食。多食富含維生素c、b6、維生素pp、維生素p（路丁）等類食物，維生素p以桔子、檸檬、蘋果、梨、桃、櫻桃、石榴、葡萄、西紅柿中含量最高。
此外，宜進食含鉀豐富的蔬菜水果。忌：忌食刺激性食物，如酒類、辣椒等，限制攝入高熱量食物，如米麵、糖類，勿吃高膽固醇食物如蛋黃、動物內臟等。
五。腦血管意外 宜：易緩解動脈硬化及降壓食物，如黑木耳、銀耳、果汁、米湯、菜汁等。
必要時進行鼻飼，少食多餐。忌：高血壓患者預防腦血管意外有四忌：
1）忌高鈉飲食，少吃鹽，日攝量應低於5克，因鈉多能使血壓升高。2）忌高脂肪飲食，因高脂肪食物能增加血液稠粘度。3）忌高糖，少吃甜食，因糖在體內仍轉變成脂肪，也增加血液粘度。
4）忌菸酒，因尼古丁使血液稠粘度增高，乙醇能誘發脂質代謝紊亂。
16樓：茂興安水憶
低脂清淡飲食，有稀釋血液及保持血液迴圈暢通的作用。
17樓：微健康科普
吃哪些食物 有利於心腦血管
18樓：日常養生課堂
健康、養生、血管、芹菜、三高，血管疾病很常見，日常多吃這1物，可排除血液中的垃圾。
19樓：小鐘養生
預防心腦血管疾病，不妨食用這9樣食物，身體更健康。
有知道心腦血管疾病吃什麼食物好？最好有功效的食物？
20樓：比嘿辭覆鼓
心腦血管疾病的人宜多吃富含膳食纖維的食物，例如燕麥、麥片、山楂、芹菜、黑木耳、洋蔥、玉米、冬瓜以及其他的一些富含維生素的水果。平時要避免食用含膽固醇、脂肪、糖分較多的食物，適當結合運動，有助於保護心腦血管。
21樓：
如果不慎患了心腦血管疾病，一定要養成一個好的飲食習慣，多吃一些有益身體健康的食物，還要做到忌口，那麼這類患者不能吃什麼呢，建議患者不要吃含脂肪高和含膽固醇多的食物，因為這類食物會使得血脂異常。對於有心腦血管疾病的患者來說一定要注意不能吃對身體恢復有害的食物，大家一定要做到少吃鹽，少吃糖，因為鹽吃多了會導致高血壓的發生，而糖吃多了會發胖，所以大家一定要引起高度的重視，嚴格要求自己。為了自身的身體狀況著想，大家一定要多吃有助於病情好轉和身體**的食物，如果您是心腦血管疾病的患者，吃一些含纖維素和抗氧化物的食物是比較好的，因為這類食物有護心的功效，還要多吃一些粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜等。
心腦血管疾病的患者在飲食上一定要嚴格要求自己，要做到多餐少吃，還要保持適當的鍛鍊，保證飲食的清淡，要用積極的心態去配合醫生的**。
22樓：葩小琦
脂肪 糖分含量低的食物
心腦血管疾病吃什麼食物好呀？
23樓：小麻雀與黃酈鳥
一，南瓜，南瓜中含有大量的澱粉，人們可以用它替代一部分主食，也可以適當的加入更多的菜，南瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進人體消化和吸收，有效排出有害物質，對人體發揮積極的作用，對心腦血管疾病的患者起到一定的積極作用。
二，木耳，木耳中含有大量的營養物質，心血管疾病的患者多吃些木耳，這是因為木耳具有減少血液凝塊的作用，預防血栓等病的發生，軟化血管對預防心臟病有很好的作用。
三，香蕉，香蕉是我們比較常見的一種水果，它的營養價值非常的高，適當的食用香蕉不僅能夠加快人體新陳代謝，而且還能有效降低人體膽固醇的含量，在一定程度上還能夠抑制血糖的升高，有利於心腦血管疾病的健康。
24樓：明醫生談健康
心腦血管疾病怎麼調理,吃什麼好？ 心腦血管堵塞，血液不通暢怎麼辦？
25樓：匿名使用者
我大伯就有心血管方面的問題，那段時間飲食方面就一直限制他，讓它多吃新鮮的水果或是蔬菜，例如芹菜、白菜、菠菜、香蕉、山楂等食物，補充當中的微量元素以及維生素，可以在額外補充些含有納豆紅曲的食品，像舒百寧納豆紅曲膠囊，當中的納豆紅曲對心血管有一定幫助。
26樓：艾鑭兒
預防或改善心腦血管疾病非常有必要，血管健康是基礎，吃什麼食物對血管好？1號保鮮劑 全谷雜糧，這些食物富含膳食纖維、多種維生素和礦物質，並且含有大量抗氧化物質；2號保鮮劑 「排鹽」食物，含鉀量高的黃豆、黑豆、紅豆；3號保鮮劑 「酸味」水果，酸棗、葡萄、獼猴桃等
27樓：
心腦血管吃粗糧，水果，蔬菜等食物為好，清淡，少吃，有利於降血脂，降血糖，降血壓。
有心血管病的人吃什麼食物比較好
28樓：情感諮詢小紅老師
心血管病吃什麼好？
心血管病需要保證低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食。
1，低鹽能減少高血壓發生，高血壓是心臟病形成的最重要的原因，同時也會加劇心臟病已有的損害。
2，低糖、低熱量可以避免糖尿病的發生。糖尿病對心臟損害非常大，會引起心血管，特別是冠脈的瀰漫性的狹窄，還有微血管功能的障礙。
3，低油、低脂能減少血脂的升高。血脂的升高，特別是膽固醇的升高，是動脈粥樣硬化的物質基礎。如果能有效地避免就能減少冠心病、腦供血不足的發生。
心血管病吃高鉀及新鮮的蔬菜、水果等食物比較好，因為這類食物含有豐富的維生素a、d、e，礦物質及微量元素鈣、鐵、鎂、鋅、硒等，能夠補充體內的營養所需，增強心肌收縮力，同時減少高鹽、高鈉食物的攝入，以防加重心臟的負擔。
平時要注意多休息，避免劇烈運動減少心臟的負荷，避免服用特殊的藥物，特別是不要服藥過量，同時要定期複查心電圖、超聲心**、冠脈造影等檢查，如果存在嚴重的冠脈狹窄需要及時的放置心臟支架或行冠脈搭橋術，控制住病情的進展。
心血管疾病主要包括冠心病、心力衰竭、心肌梗死、心絞痛、心律失常等常見病，每一種疾病的食療方法是各不相同的，但總的原則是低鹽、低脂飲食。所謂的低鹽是飲食中少加鹽，平時炒菜或者飲食儘量少吃醃製食品。
所謂低脂是清淡飲食，儘量避免油炸、肥肉等高能量的食品攝入。還有一個關鍵的東西，在日常生活中做飯炒菜的時候，不經意間會多放一些油，很難把控到底放多少油。
所以心血管疾病的**方面，不要刻意的去吃什麼，只要平時注意飲食均衡，注意生活習慣，適當鍛鍊，一般問題不大。
心腦血管疾病常用藥，心腦血管疾病吃什麼藥好？
中藥在心腦血管領域具備優勢 中藥針對心腦血管疾病 慢性起病 急性發作 病後調養 的特性,具有相應的 方法和對應劑型,而相對於化學藥物較少的毒 中藥更適合心腦疾患長期 與調養。市場群雄逐鹿,行業競爭激烈 儘管市場容量極大,但集中度並不高,目前尚未出現絕對的領導品牌及品種,各藥企處於自由競爭的階段。對於...
吃什麼食物可預防心腦血管疾病，哪些食物可以預防心腦血管病？
除了飲食上的控制之外，要適當的增加運動量，保持好的心情，讓情緒狀態平和，整天鬱鬱寡歡，或者非常鬱悶，生氣都容易造成心腦血管疾病，然後每天去適當的運動，無論是跑步還是無氧運動的肌肉力量訓練，都能夠讓我們的心臟更健康，加快身體新陳代謝的速度，在一定程度上提升身體免疫能力，保持身體健康，不容易出現這些疾病...
秋冬季易發心腦血管疾病，應該吃什麼來預防
變啦 秋季如何預防心腦血管疾病 1 防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈寒冷時容易收縮 痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。2 患者不宜晨練。因為睡眠時，人體人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛鍊，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，秋冬季節應該注意這個問題。3 進...