1樓：北山一師
最大的功效就是能夠補充氣血，讓氣血執行的很暢通，而且還能夠很好的讓腎臟執行，對身體是非常有好處的，吃了當然會長頭髮了，而且頭髮是黝黑黝黑的。
2樓：kw微子
會長頭髮的，枸杞黑芝麻都有補腎補肝的功效，而且黑芝麻含有不飽和脂肪酸和維生素，對於頭髮的生長有促進作用。
3樓：乘朝雨
確實可以起到穩固髮根的效果，而且可以讓頭髮變得烏黑，柔順，不過，對於天生髮質就粗糙可能沒啥用，長期吃的話，也可能會長頭髮，前提是你的頭皮上有毛囊。
4樓：帳號已登出
枸杞黑芝麻粥的功效主要有強身健體，美容養顏，生精補血等。多吃確實可以長頭髮，而且可以讓頭髮更加烏黑髮亮。
吃枸杞子能長頭髮嗎？
5樓：但美
枸杞是滋陰補腎的，跟頭髮怕是沒有關係，吃核桃好。
6樓：網友
養髮食譜便方推薦。
生髮黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1／4量)。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。
然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。
黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；
用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天， 取汁塗擦脫髮處，每日數次。
蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。
枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
胡蘿蔔一個，杏兩個，蘋果半個，西芹40克。把胡蘿蔔、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進攪拌器，充分攪拌後服用。
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去皮。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。
鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
黑芝麻枸杞子常吃的好處
7樓：匿名使用者
常吃黑芝麻具有補鈣、降血壓、烏髮潤髮、養顏潤膚、提高生育能力、提高生育能力、護膚美膚、**塑身、抗衰老等保健功效。黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。
常常食用枸杞子，可以**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症。枸杞子含有β一胡蘿b素、葉黃素等，具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。中醫認為枸杞味甘，性平，入肝腎經，具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。
8樓：匿名使用者
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。
一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實，含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。枸杞子具有免疫調節、抗衰老、抗疲勞、抗輻射損傷、調節血脂、 降血糖血壓、保護生殖系統、提高視力等功效。需要注意的是枸杞作為滋養品，食用時不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜，若是作藥用，則一天可以食用30克。
9樓：匿名使用者
黑芝麻可以補腎養血黑髮，細膩**，枸杞也是養腎的。還可以美容養顏。
10樓：匿名使用者
黑色入腎，補腎氣，明目。枸杞主要起到補腎益精，養肝明目，潤肺止咳的功效。
11樓：匿名使用者
黑色的食物含有豐富的氨基酸等營養物質，同時中醫認為黑屬腎，能夠入腎經，可以滋補腎陰。枸杞子是中藥，能夠滋肺補腎，填精益髓。
意見建議：不僅僅黑芝麻，黑米，黑豆等也很有營養，可以都吃一點。能夠提高人體免疫力，改善體質。
喝枸杞黑芝麻粥對男人的好處
12樓：九葉藍茶業
能**腎虛，還能補充營養，枸杞建議選用黑枸杞，它的營養價值比紅枸杞高，而且食用方便，直接泡水喝，黑芝麻主要是對頭髮好，能減少白髮，黑枸杞建議用青海格爾木的野生黑枸杞，正宗，純天然。
13樓：德密齋軒
糯米黑米不好消化有潰瘍的不建議，紅棗枸杞熱性太大有出血不建議，黑芝麻核桃過油，這麼多配料不建議一起放著吃。建議，小米＋大米+南瓜。小米＋大米＋紅薯。
大米＋山藥＋薏米。（熬透的大米是養胃的好東西，不知道你怎麼淨選些不適合消化的食材給胃病患者吃）
黑芝麻對頭髮有什麼好處，能生髮嗎？
14樓：i李白
我說說我的生髮經歷吧！今年我剛31歲，就是因為脫髮，形象不好，好不容易熬到副經理的職位，但是去總部學習的機會卻只能讓給別人，女朋友還因此和我分手了！於是下定決心改變，四處查詢辦法，終於讓我找到了《翁霖密發路》一文，照著文中講的知識做，3個半月的時候，已經看不出來脫髮了，頭頂茂密了，還找了個新女朋友，事業上也有了新的起色，那我就簡單說一些出來給大家：
1、晚上儘量早點睡，有時間可以多鍛鍊，定期洗床單、曬被褥，少戴帽子，注意頭髮通風；
2、陽光中的紫外線會破壞存在於頭髮中的黑色素，而使頭髮褪色，變得枯黃、無光澤，強鹼性的燙髮劑也會破壞頭髮的組織腱致使頭髮變色，所以平時要注意防曬和避免燙染頭髮；
3、平時可以多吃含維生素豐富的食物，如：胡蘿蔔、南瓜、鮮棗 、 捲心菜、牛奶、糙米、柑、草莓等；
15樓：愛拍攝的東東
黑芝麻可以使白髮變黑，可促進頭髮生長。
關於黑芝麻能否生髮、烏髮，國內外都有科學的研究。有研究表明黑芝麻提取物能顯著增強b16黑素瘤細胞中的黑色素生成，對細胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有啟用作用，並可促進黑素生成相關基因的轉錄。也就是說，至少在細胞實驗當中，證實黑芝麻能夠促進黑色素的合成。
人的頭髮會變白，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，所以黑芝麻有能夠讓白髮變黑的神奇功效。
黑芝麻可以改善髮質：
黑芝麻可以讓頭髮增加光澤、促進頭髮生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗乾燥、深層調節等功效，說得比中醫還誇張，最肯定的是「亮澤頭髮」的功能，這與中醫師不謀而合的。那麼在中醫裡呢？黑芝麻有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」的作用，是滋補聖品。
常吃黑芝麻，可以有烏髮潤髮、降血壓、養顏潤膚等功效。
16樓：小西的養生食譜
健康 黑芝麻 生髮 蛋白質 頭髮，吃黑芝麻對頭髮有好處嗎？傳言到底是真是假？大揭秘來了。
17樓：介曼青
實用黑芝麻對頭髮一定會有好處的，他會讓你的頭指發光發亮能促進生長嗎？應該是這個可能性不大。
18樓：小笑聊情感
「吃黑芝麻能**脫髮，對頭髮的好處如下： 黑芝麻對頭髮功效與作用，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
19樓：九光弦
安發奇管用，用完就張新發的。非常神奇，本人親試的。
20樓：匿名使用者
不能，能烏髮，不過要長期食用，見效也慢！
21樓：瑞麗詩丨黑醫生
黑芝麻中含有常見的營養物質。
如大量的脂肪和蛋白質，還有一些膳食纖維。
黑芝麻有烏髮的作用，對於頭髮早白的人很適用。
22樓：遊子逸
吃黑芝麻對頭髮有好處。
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便。
吃法：1.黑芝麻粉：最簡單的服用法不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果。
2.黑芝麻醬：加無糖的蜂蜜拌勻，或者熬粥或者拌菜，拌饅頭，麵包或者拌麵條等等。
3.炒熟黑芝麻：吃或用來熬粥吃。
4.百合芝麻燉豬心：把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉2、3個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
23樓：網友
黑芝麻應該有這個效果。我們這裡有人有這種經歷。每天配合黑芝麻。黑米。黑豆。枸杞打豆漿。結果已經脫髮的地方，現在已經長出很多黑髮了。
24樓：愛羽客
不能，不過可以起到黑髮的作用，而且效果來的慢。
25樓：匿名使用者
你好，黑芝麻對白頭髮有幫助， 具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
26樓：偉大的烏索普
黑芝麻不能生髮只能讓頭髮變黑變強韌，因為黑芝麻有豐富的蛋白質可以補充頭髮生長所需的營養。而生髮的話主要還是針對頭皮的。
平時應該注意以下來改善，不熬夜，睡眠不足會導致內分泌失調，容易造成脫髮。
均衡飲食營養，單一的飲食不利於頭髮的生長；
可經常使用鐵質豐富的食物，還應注意碘元素的補充，多吃海帶、魚蝦及蛋類。
放鬆心情，經常參加體育鍛煉，提高身體素質。
建議必要時進行中醫調理，再配合繕思緣絲木精華液來調節頭皮生長環境，可生新發，改善頭髮稀少的情況。
每天吃黑芝麻糊對頭髮有什麼好處。
27樓：養生保健小課堂
黑芝麻最大的功效不是烏髮，而是這4個，每天吃一把，效果很明顯。
28樓：冉新蘭岑醜
超市裡買的袋裝黑芝麻糊含糖高，可以直接買黑芝麻自己打成粉，對頭髮有很大好處的。
29樓：支豫奚紅旭
吃黑芝麻糊對頭髮變黑是有作用的，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、尤其在烏髮養顏方面功效很大。
頭髮乾枯毛躁要注意營養調理，要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，不要染髮和燙髮。平時多吃點黑芝麻，可以使頭髮黑亮。
30樓：楊塵一
黑芝麻糊一般簡稱芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊狀物，是一道中國傳統美食。將黑芝麻磨成末狀後，用溫水或沸水衝開，就可以食用了。尤其是在冬天時食用，可以溫暖身體。
黑芝麻具有烏黑頭髮的效果，據說常吃黑麻糊可以讓白頭髮變黑。許多洗髮產品也是用黑芝麻做成的。
31樓：蕭瑟情殤
頭髮變得又黑又亮，不過芝麻含油，頭髮也容易變油。頭髮掉了很多，可能皮脂分泌太多，阻斷頭髮營養。可以先調節皮脂分泌。再考慮生髮。
黑芝麻有什麼功效，經常吃黑芝麻有什麼好處嗎？
巨集芮歡紅用 黑芝 稱胡麻，含有豐富的不飽和脂肪酸 蛋白質 鈣 磷 鐵質等。它還含有多種維生素和芝麻素 芝麻酚 甾醇及卵磷脂等營養素。神農本草經 說，芝麻主治 傷中虛羸，補五內 益氣力 長肌肉 填精益髓 本草綱目 稱 服 黑芝麻 至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，兩年白髮返黑，三年齒落更生 黑...
黑芝麻煲鯽魚有什麼功效？黑芝麻鯽魚湯有哪些功效？
鯽魚湯營養價值分析如下 鯽魚俗稱鯽瓜子，它肉味鮮美，肉質細嫩，極為可口。鯽魚營養價值極高，特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。一 鯽魚湯功效和營養價值特點 鯽魚所含的蛋白質質優 齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病 心腦血管疾病患者的良好蛋白質 經常食用，可補...
喝黑芝麻油有什麼功效
1 降低血壓及延緩衰老 經常吃麻油的人群患上高血壓的風險會低於40 左右，同時也能夠減少高血壓患者服藥的次數。在麻油裡面含有豐富的維生素e具有抗衰老以及增強食慾的功效，同時也能夠提神明目，促進 的再生及修復，具有美容養顏的功效。2 防止動脈硬化 如果想讓血管和心臟保持健康狀態，必須要讓身體得到充足的...