1樓：累到**闖天涯
能不能用飲料替代牛奶，那得從營養組成方面考慮，你想要從兩種飲品當中獲取到什麼樣的營養對人體補充了。某些飲料中的維生素以及鉀、鈉、鈣、鎂等電解質比牛奶豐富，在不考慮牛奶突出的鈣補充的前提下，哪些飲料確實更優質一些。如果考慮到以牛奶來攝入鈣，那些飲料則無法替代牛奶。
人每日飲入的飲品是控量的，不是喝的越多越好。按照居民膳食指南新版裡對牛奶推薦攝入是每天相當於300ml液態奶，多也些可達到500ml，過多就容易使每日攝入熱量超標出現肥胖。
從營養攝入全面性來講，如果飲料與牛奶的成分不疊加使人攝入過量的話，飲料和牛奶是可以同時喝的，這樣能是人體營養補充的更全面。但如果飲料中的成分與牛奶中的成分含量一樣，那就無需考慮是否能代替牛奶了，畢竟成分都一樣，攝入到體內的結果也一樣。
如果你提到的飲料是碳酸飲料，那就沒有考慮的必要，碳酸飲料其含糖量很高，喝完不但不能幫助人體補充水分，還容易過多攝入糖分，增加肥胖的風險。碳酸飲料補水比不過白開水，補營養比不過牛奶，不建議長期喝的飲品就別替代牛奶了。
用電飯鍋做蛋糕，可以用飲料代替牛奶嗎？
2樓：宣義甫裳
可以。牛奶不是蛋糕的標配，從本質上說，牛奶也好，飲料也好，在蛋糕配方里都可以當水看。只是口味會有所不同。如果碳酸飲料做蛋糕，蓬鬆效果可能還更好。
可以用可樂等飲料代替牛奶嗎？
3樓：匿名使用者
不能可樂只是好喝（以前美軍用於治感冒的一種藥物）牛奶和可樂相比牛奶營養價值明顯高於可樂，而且可樂喝多了對人體不好。
希望對你有幫助，望採納謝謝。
4樓：1987軒軒媽
肯定不可以啦！喝牛奶能補鈣和補充蛋白質，飲料是不可以補充這些的。
5樓：匿名使用者
不可以，牛奶比較有營養。
非常不喜歡喝牛奶，那有什麼其它的飲品能代替牛奶嗎？
6樓：是柒先生呀
我們可以選擇用酸奶來代替牛奶，酸奶是牛奶經過發酵後的乳製品，牛奶中的乳糖轉化為乳酸，因此即便是有乳糖不耐受的朋友也能飲用，酸奶口感較好，或許更能讓人接受。酸奶的製作中新增有益菌成分，比起牛奶來，冷藏酸奶中還多了有益菌，對腸胃有益。
7樓：匿名使用者
豆類物質都不含乳糖，並且蛋白質含量又非常豐富，更容易消化，所以也非常適合代替牛奶。酸奶仍然含有牛奶中的鈣等礦物質，同樣可以補充營養，酸奶在發酵中產生的乳酸，還可以提高鈣磷的吸收。
8樓：你不要在我旁邊
可以喝豆漿來代替牛奶，或者是喝奶粉來代替牛奶。豆漿裡面含有豐富的營養物質，經常喝豆漿，有利於人體健康。而且奶粉裡面的微量元素含量也比較全面。
9樓：明心藥師
如果不喝牛奶，可以用什麼代替？
含乳飲料能不能代替配方奶或純牛奶呢？
10樓：老張侃生活
不能的，含乳飲料。你要看關鍵的2個字「飲料」。飲料其實和茶水差不多的，你如果代替牛奶或者配方奶粉。
孩子吃了肯定營養不良。還有飲料中的新增劑比較多，純牛奶或者配方奶粉就比較好多了，特別是嬰幼兒配方奶粉國家都有強制檢驗規定的，以後要求也會更加嚴格。
11樓：北京智雲達科技股份****
家長用乳飲料來代替配方奶或者純牛奶，這種做法是不科學的。如果長時間用含乳飲料來代替奶，孩子體內會缺乏各種營養成分，從而影響正常發育，尤其是孩子的智力發育及骨骼生長。
中學生在長身體期間用乳飲料代替純牛奶合適麼？為什麼？
12樓：匿名使用者
不合適，因為乳製品裡面的牛奶含量不高，不能滿足長身體所需的營養，而純奶就只有牛奶，能切切實實地提供身體身體發育所需的鈣和蛋白質。
13樓：農家書院小生活
乳飲料的營養成分高，蛋白含量也比純牛奶的高。
含乳飲料能當奶喝嗎
14樓：匿名使用者
含乳飲料不能代替奶，不能當奶喝。
我們講的奶，包括液體奶(如鮮牛奶、「純」奶和各種花色奶)、發酵奶(如酸奶)和固體奶(如各種奶粉)。這些液體奶、發酵奶或按說明調成的奶粉乳液，其各種營養成分應接近鮮牛奶，不應額外對水。例如，每100毫升乳液中蛋白質含量不得低於2.
5克。也就是說，各種名稱的奶或乳，必須確保其營養成分，其中蛋白質含量不得低於25克/100毫升，否則，就只能稱含乳飲料，而不能叫奶或乳。
含乳飲料與各種奶或乳不同，從根本上講它是飲料，而不是奶。雖然它包含必備的牛奶成分，但其中更多的是水。從蛋白質含量上不難看出含乳飲料與奶的區別。
奶或乳蛋白質含量不得低於克/100毫升，而乳飲料或乳酸菌乳飲料蛋白質含量不低於1克/100毫升，乳酸飲料或乳酸菌飲料蛋白質含量不低於克/100毫升。
由此可見，含乳飲料的蛋白質等營養成分只相當於鮮牛奶的1/3左右。很多家庭將味道較好、宜於被兒童接受的含乳飲料當成牛奶給孩子喝，有些學校甚至選擇含乳飲料作為學生奶給學生食用。這樣做危害極大，長此以往，勢必影響兒童的營養以及體格發育和智力發育。
15樓：旅楊諸葛代玉
你可以看一下飲料中牛奶含量，或者脂肪，氨基酸的量，然後與純牛奶對比下，從各個角度看，比如經濟上買哪個更合算，或者個人喜好哪個，建議還是喝純牛奶，因為**上相對便宜點，而且晚上喝250g牛奶還有許多好處。
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