1樓：寂寂空中素
找一個會把脈的中醫，吃點中藥調理一下就行了，平時要吃清淡一些，少吃油膩和高熱量的食物。如果不想看中醫的話，你可以吃一些黃連上清丸和槐角丸，每次各一丸，一天兩次，要北京同仁堂的，藥效好。
內熱應該怎麼調養
2樓：肛腸科趙寶明教授
肝經鬱熱、陰虛內熱，怎麼調理？
3樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲，就是銀花清火茶，這款茶是由金銀花和白糖搭配，適當的飲用，能夠起到清熱解毒、潤肺化燥、去火等功效，很適合燥熱上火的人飲用。
4樓：太叔哲美竇濯
陰虛則生內熱，**當養陰退虛熱。青蒿鱉甲湯，清骨散等都是，關鍵是有何症狀？
5樓：匿名使用者
我和你一樣 少吃些熱量多的東西。
內熱需要怎麼調理？
內熱應該怎麼調理？
6樓：亂髮不剪
看你提問題是半夜了，是不是經常睡眠不好，要是的話，不用吃藥，保證充足睡眠就一切都好了。
不是的話，可以用金銀花，菊花，枸杞泡水代茶飲，也可以服用一些知柏地黃丸之類的清虛熱滋陰藥物。
人體內火重怎麼調理？
7樓：廣州軍醫學肛腸
【祛火很有用】1、心火：嘴苦，舌尖有紅點， 蓮子芯煮大麥粥；2、肝火：視力模糊飛蚊症、兩肋脹痛，喝枸杞決明子菊花水；3、脾火：
嘴甜而粘，舌苔厚，懶散乏力，小米淮山藥煮粥；4、肺火：氣虛，豬肺青橄欖湯；5、腸火：便硬，葛鬱金泡水。
6、胃火：口苦，芹菜胡蘿蔔汁。
8樓：中雁卉
叫內熱，中醫上又稱為「火熱內生」。顧名思義，內火（熱）是和內寒相反的一類由於人體新陳代謝過於旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱過多，對人體而言有絕對過多和相對過多兩種情況。
絕對過多是指人體新陳代謝過於旺盛，導致產熱量超過正常的散熱能力所導致的疾病；而相對過多，則是指人體散熱能力下降而導致產熱相對過剩所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的「內火（熱）」，也叫「實火（熱）」 既然是火，它的主要臨床症狀當然就是發熱，「實火（熱）」引起的發熱可以是全身性的，也可以是區域性性的。全身性的發熱，往往表現為體溫的升高，如現代醫學中的甲狀腺機能亢進就屬於中醫「內火（熱）」中的「實火（熱）」範疇。
內火旺，該怎麼調理？
9樓：田野牧蜂
蜂王漿是可以幫助調理腸胃的，我們都知道蜂王漿是種極好的天然滋補食品，其含有我們人體每日所需的幾乎全部營養物質，可以幫助益氣補腎、滋補腸胃、調理胃腸道功能、增強人體抵抗力。而關於蜂王漿對腸胃的調理能力，還要分為多個方面來看。
首先，蜂王漿能夠調節人的胃酸水平，且在飯後食用可以通過對胃酸水平的調節，增強胃腸道的蠕動，改善消化系統的運作，提升消化能力，以此減輕長期積食給胃部帶來的壓力，胃腸輕鬆了，也利於消化系統趨於正常化。
10樓：欒雙隋安夢
內火旺是由於陰虛引起。
所以要吃滋陰的物質。
不是寒性的物質。
吃寒性的物質是用來針對實熱的。
胃火降火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。
肝火降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
心火降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯。
肺火降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。
梨有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病後陰傷者最宜。
桑椹性寒，味甘，有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。
枸杞子性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
燕窩性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎等，最宜食之。
銀耳性平，味甘淡，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。
西洋參性涼，味甘微苦，能益氣養陰，對氣陰兩傷之人最宜。
陰虛之人忌吃人參，這是因為人參性溫，有助火之弊，若改用西洋參，清補氣陰，最為合拍。「西洋參，性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之。」
此外，陰虛體質還宜服食菠菜、青菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、糯米、黑木耳、番茄、枸杞、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜等。
希望採納。
11樓：常又厹
內火也是內氣，內火旺的人比較傷肝，建議平時飲食要清淡一些，以蔬菜為主，並且心態要多放平穩，這樣有利於你改善生活習慣。
內火旺怎麼調養？
12樓：麥田守望者
這要看你想食療還是藥物療了，
13樓：寒虹波谷楓
你屬於肝火比較旺。
1.先要戒掉寒涼的食物。
2.每天用熱水泡腳，火大時一週可以1-2次用艾葉水泡，不可經常，會洩氣。
3.大蒜敷腳心也可瀉火。
4.吃生泥鰍可針對性的降肝火。
內熱體質該怎麼調理？ 5
14樓：匿名使用者
找中醫看看調理就可以好的。
15樓：匿名使用者
內熱、便秘，臉紅，建議你多吃一些蔬菜水果，木耳、核桃、山藥、花生等食物，配合泡一些箐橡草喝喝；
16樓：國猛土豆
問一下晚上睡覺情況如何？有沒有盜汗什麼的？還有其他什麼情況嗎？舌苔如何？
溼熱。。。建議飲食宜清淡，多吃蔬菜，葷腥少碰。然後可以喝點綠茶，早點睡覺。去看看醫生吧，開點藥好得快。
僅供參考。
內熱吃什麼來調養？
17樓：揚驪桖
關於內熱。
心靜自然涼。
人身體內熱潮溼，人難免心生煩躁，各種夏季疾病也開始衍生。心靜自然涼，夏季最要防止心情煩躁。另外，在飲食上，應格外清淡，多喝湯水；不要圖一時痛快吃過多冰食，早起時多喝幾杯溫開水，適當做有氧運動。
有人愛喝涼茶，但，是藥三分毒，飲茶要根據個人體質，適當為準，不宜過多。鐵觀音、綠茶、普洱等茶清熱解毒，適宜夏季飲用。
醋能夠增進人的食慾，有助於防暑、消暑。
內熱病最佳蔬菜——苦味菜：往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。
中醫學認為，人之所以內熱，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥溼的作用，達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。
苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
內熱病最佳肉食——鴨肉：切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在於選準補品。這裡向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。
其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，從中醫「熱者寒之」的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥和水腫等多見於夏季。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰；鴨肉同糯米煮粥，有養胃、補血、生津之功，對病後體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病；鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。
內熱病最佳飲料——熱茶：內熱離不開飲料，首選的既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素（每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.
7毫克，紅茶毫克），既解渴又解乏。據英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品，乃是消暑飲品中的佼佼者。
陰虛內熱怎麼辦，經常陰虛內熱怎麼辦
1 注意保暖 陰虛內熱者在平時一定要做好保暖措施，根據季節溫度的變化適時增減衣物，睡覺蓋好被子。特別是在秋季的時候，注意著裝，一定要做適量加衣。2 根本調理 陰虛內熱最重要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而增強腎功能。3 調理飲食 陰虛內熱者對於飲食的調理...
幼兒積食引起的內熱怎麼快速解決，孩子老是積食內熱上火怎麼辦？
1 吃肉引起的積食 給孩子熬點山楂水喝。取紅糖適量 如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖 入鍋用小火炒化 為防炒焦，可加少量水 加入去核的山楂適量，再炒5 6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子喝一點。2 米麵引起的積食 給孩子熬麥芽水喝，也可吃些雞胗面 將雞胗子烤乾，磨成面，1天3 5克，大孩子1...
冬季外熱內寒怎麼辦？內熱外寒怎麼調理
寒冷體質。寒體質 的人，產熱能量低，所以手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，容易出汗，大便稀，小便清白，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。體質屬冷性，較怕冷，偏向貧血症，若食用寒涼性食物時，則將使...