1樓：匿名使用者
1、注意保暖
陰虛內熱者在平時一定要做好保暖措施，根據季節溫度的變化適時增減衣物，睡覺蓋好被子。特別是在秋季的時候，注意著裝，一定要做適量加衣。
2、根本調理
陰虛內熱最重要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而增強腎功能。
3、調理飲食
陰虛內熱者對於飲食的調理是很重要的。飲食不宜油膩，要以清淡為主，動物內臟、煎炸食品儘量少吃或不吃。食物要煮熟了後再吃。新鮮蔬果要多吃，還要多喝溫開水。
4、避免勞累、多運動
避免勞累也是陰虛內熱者需要注意的。勞累會使機體的免疫力下降，人的注意力也不容易幾種，這會增加病菌入侵體內的機率，誘發其他疾病。因此，同時要注意多鍛鍊以增強體質。
5、生活規律、心情愉悅
生活要有良好的規律，不熬夜、不抽菸不喝酒，保證充足的睡眠，這樣有助於身心健康。心情舒暢和愉悅也是很關鍵的，心情好，身體才會更加好。
2樓：風之吻痕之愛
陰虛內熱又稱陰虛發熱，是指由於體內陰液虧虛，水不制火所致的發熱症。症見兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽乾，舌紅少苔，脈細數。治宜養陰清熱，或滋陰降火。防治方法
中醫講究陰陽平衡，陰是指體內的體液，包括血液、唾液、淚水、內分泌及油脂分泌等；陽則指身體的機能。陰虛體質，就是因體內陰液虧少、易生內熱為主要特徵的體質狀態。中醫認為，陰虛體質多因久病傷身、內事頻繁、過多食用溫熱香燥之物等造成的。
其主要表現如下：1.陰虛體質的典型表現就是易「上火」，即身體缺水，以致眼乾、鼻幹、口乾、**粗糙、頭髮乾枯等；2.
因為「上火」，所以會表現出性情急躁，心煩易怒，情緒易波動等現象；3.容易失眠多夢、頭暈眼花、腰膝痠軟，小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發熱、耳鳴、白髮等。
陰虛體質的人平時要注意什麼呢？陰虛體質需靜養。要養陰，首先要睡好覺。
晚上早休息，讓身體自然放鬆，這時，身體的各個氣道也是放鬆的，氣息在體內執行得就非常好。人體很多受損的、不足的地方，就容易修復。因此，睡覺是最好的養五臟之陰的方法。
同時，陰虛的人體內之以陽氣偏多，總會想動，而靜能制動。因此，陰虛的人要少運動，要學會靜養，如打坐、瑜伽、深呼吸等，每天十幾分鍾到半個小時即可。另外，此類人起居應有規律，居住環境宜安靜，避免劇烈運動或在高溫酷暑下工作，不宜蒸洗桑拿。
陰虛體質的人要通過什麼方法可以進行調理呢？飲食上少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸燒烤等性溫燥烈之品。同時避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作，適宜做有氧運動。
3樓：陳茂蒙談健康
過去我們講陽虛則寒，那麼陰虛則熱，一說到陰虛就內熱，但是我們又可以具體放在哪一個臟腑上。陰虛內熱 腎陰虛 男人 女人 中年
4樓：雷師兄說
網友私信問題：我老公是陰虛內熱，食療吃什麼？中成藥吃什麼？陰虛內熱：舌頭紅、舌苔少，經常口腔潰瘍，便祕食療：醋泡黑豆 黑色入腎，黑豆裡面是綠色的，綠色入肝，醋的酸味入肝
5樓：岡達子無悔
1.平時一定注意別熬夜，注意戒菸酒。
2.不要想太多，平時多注意休息，保持心情舒暢。
3.少吃辛辣及溫燥的牛羊肉等食物，多吃些山藥，芡實等食物。
4.配合著博啟健來調治，堅持一段時間，可以調理調理腎精氣虧虛，滋陰固本。
6樓：戴舟漆雕銀柳
病情分析：考慮主要是腎虛引起的，這個一般**採用中藥和飲食**會比較好，藥物可以使用知柏地黃丸，左歸丸等藥物
指導意見：中藥的處方也是比較多的，建議諮詢中醫獲取比較好，建議食療的方法可以食用水產品海蔘，泥鰍都是有效的
7樓：衛全買冷鬆
陰虛內熱是可以飲食和藥物調整的，也是和自身的體質有關係的。建議飲食多吃蔬菜水果和涼性的食物的，不要吃辛辣刺激食物的，香蕉，蘋果，獼猴桃，柚子，韭菜等，同時服用六味地黃丸和龍膽瀉肝丸，症狀會緩解的。
8樓：
陰虛內熱，顧名思義就是陰不足產生的虛熱。表現為手腳心發熱，心情煩燥，有時也表現為腰痠腿軟，頭暈乏力。在調理時一定要用養陰藥物和食材，如知柏地黃丸調理陰虛發熱最好，另外熬夜最容易傷陰，一定要早睡。
9樓：
陰虛內熱，常常是見於溫病後期，或者是過食辛辣食物，久病體虛等引起的。主要表現為口乾舌燥，手心腳心發熱，額紅目赤，腰膝痠軟無力等，考慮是腎陰虛，可以適當的口服知柏地黃丸。如果伴有飢不欲食，飲食減少等情況考慮是胃陰不足，可以口服益胃湯，沙蔘麥冬湯等。
如果伴有失眠多夢，大便乾燥，口舌生瘡等，考慮是心陰不足，適當的口服天王補心丹等。
10樓：
陰虛內熱怎麼調理？我們首先了解一下陰虛內熱主要產生的原因主要是由於身體素體陰虛，久病體虛，房事不節以及熱病後損過度，飲食辛辣刺激性食品導致的體內津液不足，陰液缺少，陰性偏弱，陽性相對偏高的一種臨床表現。出現陰虛內熱的臨床表現症狀，比如五心潮熱，兩顴潮紅，我們可以通過明確辨證後，採取滋陰降火的藥物進行調理身體，比如知柏地黃丸或者是六味地黃丸加減。
在日常生活中，可以通過龍膽草、知柏進行食療的方法調理身體，日常生活避免辛辣刺激性食物，以免症狀加重。
11樓：
首先要弄清楚陰虛內熱證，哪些情況屬於陰虛內熱證。陰虛是由於體內的陰液虧損，津液不能充分的滋養臟腑和肌膚，從而表現出來的陽氣相對亢盛的狀態，也就是陰虛陽亢或者陰虛內熱，主要表現為口燥咽乾、潮熱盜汗、手足心熱、不近衣被、喜冷飲、睡眠不安、大便幹、小便黃或者黃赤有灼熱感。陰虛內熱的孩子該如何調理：
1、由於陰虛體質的人體內陰液不足，所以在飲食方面一定注意，不能吃有損身體內陰液的食物，比如溫燥的、辛辣的、濃香的食物，這些食物會耗傷陰液，加重內熱的症狀；2、要多吃水果、蔬菜，多喝水，吃清淡飲食，保持大便通暢，一方面可以補充陰液，另一方面可以通腑瀉熱；3、合理的作息，適當的鍛鍊身體，促進身體正常的新陳代謝，也有利於維持臟腑的陰陽平衡；4、如果陰虛內熱的症狀嚴重，需要藥物協助調理，等藥物調理到正常後，再注意飲食及生活方式，**陰虛證的藥物主要有沙蔘、麥冬、玉竹、枸杞子、百合、石斛、女貞子等等，需要醫生辨明證型，確為陰虛內熱證再用。陰虛內熱證也可以配合鍼灸及推拿**，由於鍼灸屬於創傷性操作，小孩子的依從性較差，推拿可以找專業的小兒推拿醫生進行調理
經常陰虛內熱怎麼辦
12樓：昂徠教育科技****
每天堅持鍛鍊身體，因為只有身體強健了，才能恢復得快。可以適當的跑跑步，做做俯臥撐、仰臥起坐。
13樓：匿名使用者
1、調理飲食
陰虛內熱者對於飲食的調理是很重要的。飲食不宜油膩，要以清淡為主，動物內臟、煎炸食品儘量少吃或不吃。食物要煮熟了後再吃。新鮮蔬果要多吃，還要多喝溫開水。
2、根本調理
陰虛內熱最重要的是口服博啟健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而解決陰虛內熱的問題。
3、注意保暖
陰虛內熱者在平時一定要做好保暖措施，根據季節溫度的變化適時增減衣物，睡覺蓋好被子。特別是在秋季的時候，注意著裝，一定要做適量加衣。
4、避免勞累、多運動
避免勞累也是陰虛內熱者需要注意的。勞累會使機體的免疫力下降，人的注意力也不容易幾種，這會增加病菌入侵體內的機率，誘發其他疾病。因此，同時要注意多鍛鍊以增強體質。
5、生活規律、心情愉悅
生活要有良好的規律，不熬夜、不抽菸不喝酒，保證充足的睡眠，這樣有助於身心健康。心情舒暢和愉悅也是很關鍵的，心情好，身體才會更加好。
陰虛內熱怎麼辦，醫生
14樓：在盔頭巖看新聞聯播的座頭鯨
首先要弄清楚哪些情況屬於陰虛內熱證。陰虛是由於體內的陰液虧損，津液不能充分的滋養臟腑和肌膚，從而表現出來的陽氣相對亢盛的狀態，也就是陰虛陽亢或者陰虛內熱，主要表現為口燥咽乾、潮熱盜汗、手足心熱、不近衣被、喜冷飲、睡眠不安、大便幹、小便黃或者黃赤有灼熱感。
陰虛內熱該如何調理：
1、由於陰虛體質的人體內陰液不足，所以在飲食方面一定注意，不能吃有損身體內陰液的食物，比如溫燥的、辛辣的、濃香的食物，這些食物會耗傷陰液，加重內熱的症狀。
2、要多吃水果、蔬菜，多喝水，吃清淡飲食，保持大便通暢，一方面可以補充陰液，另一方面可以通腑瀉熱。
3、合理的作息，適當的鍛鍊身體，促進身體
常的新陳代謝，也有利於維持臟腑的陰陽平衡。
4、如果陰虛內熱的症狀嚴重，需要藥物協助調理，等藥物調理到正常後，再注意飲食及生活方式，**陰虛證的藥物主要有沙蔘、麥冬、玉竹、枸杞子、百合、石斛、女貞子等等，需要醫生辨明證型，確為陰虛內熱證再用。陰虛內熱證也可以配合鍼灸及推拿**。
15樓：
中醫一般用滋陰降火的藥。陰，是人體內管降溫的系統，陰虛，就是降溫能力差，溫度降不下來了。所以，要增強陰的能力，提高降溫能力。這是治本的做法。
16樓：匿名使用者
1、調理飲食
陰虛內熱者對於飲食的調理是很重要的。飲食不宜油膩，要以清淡為主，動物內臟、煎炸食品儘量少吃或不吃。食物要煮熟了後再吃。新鮮蔬果要多吃，還要多喝溫開水。
2、注意保暖
陰虛內熱者在平時一定要做好保暖措施，根據季節溫度的變化適時增減衣物，睡覺蓋好被子。特別是在秋季的時候，注意著裝，一定要做適量加衣。
3、根本調理
陰虛內熱最重要的是口服博啟健，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而解決陰虛內熱的問題。
4、避免勞累、多運動
避免勞累也是陰虛內熱者需要注意的。勞累會使機體的免疫力下降，人的注意力也不容易幾種，這會增加病菌入侵體內的機率，誘發其他疾病。因此，同時要注意多鍛鍊以增強體質。
5、生活規律、心情愉悅
生活要有良好的規律，不熬夜、不抽菸不喝酒，保證充足的睡眠，這樣有助於身心健康。心情舒暢和愉悅也是很關鍵的，心情好，身體才會更加好。
17樓：雷師兄說
網友私信問題：我老公是陰虛內熱，食療吃什麼？中成藥吃什麼？陰虛內熱：舌頭紅、舌苔少，經常口腔潰瘍，便祕食療：醋泡黑豆 黑色入腎，黑豆裡面是綠色的，綠色入肝，醋的酸味入肝
陰虛內熱，怎麼調理？
18樓：雷師兄說
網友私信問題：我老公是陰虛內熱，食療吃什麼？中成藥吃什麼？陰虛內熱：舌頭紅、舌苔少，經常口腔潰瘍，便祕食療：醋泡黑豆 黑色入腎，黑豆裡面是綠色的，綠色入肝，醋的酸味入肝
19樓：瞌睡壽臣
我五一去看中醫，也是診斷「陰虛內熱」
現象就是不怕熱，掌心潮溼，舌苔少，脈細，睡眠時間長，乏力開的方子是：
生石膏 知丹 麥冬 茜草 仙鶴草 黃岑 地骨皮 川石斛 菟絲子還有其他幾味不認得。。。
內熱要怎麼調養？ 10，內熱應該怎麼調養
找一個會把脈的中醫，吃點中藥調理一下就行了，平時要吃清淡一些，少吃油膩和高熱量的食物。如果不想看中醫的話，你可以吃一些黃連上清丸和槐角丸，每次各一丸，一天兩次，要北京同仁堂的，藥效好。內熱應該怎麼調養 肝經鬱熱 陰虛內熱，怎麼調理？今天給大家分享一款茶飲，就是銀花清火茶，這款茶是由金銀花和白糖搭配，...
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女人陰虛火旺，怎麼辦，女性陰虛火旺應該怎樣進行調理？
任菊經秋 陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為 怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心 二隻手心 二隻腳心與頭頂心 煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰 滋陰 養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地 麥冬 玉竹 珍珠粉 銀耳 冬蟲...