1樓：匿名使用者
胡蘿蔔可以天天吃嗎。
可以。胡蘿蔔的確是營養非常的豐富，冬天吃胡蘿蔔勝過「人參」，雖說胡蘿蔔非常好，但也不宜天天吃，吃需要適量，吃多反而對身體不好。因此，無論是什麼好的食物，即使是它含有非常高的營養價值，但也不宜天天吃，經常吃的。
天天吃胡蘿蔔有可能出現的壞處。
1、**發黃。
胡蘿蔔雖然營養豐富，可以經常攝取，不過有些人長期大量吃胡蘿蔔，會出現**變黃的現象，主要是由於胡蘿蔔它所含有天然的色素而造成的，這種症狀被稱為「胡蘿蔔素血癥」。因此在此建議，不要吃太多的胡蘿蔔，否則容易影響到自己的容顏。
2、致女性不孕、絕經。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種orgnitu維生素以及對人體有益的其它營養成分。但是，美國新澤西州羅特吉斯醫學院的**專家研究發現，女性若是經常吃胡蘿蔔或是吃太多的胡蘿蔔後，會攝進的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。
2樓：晨曦
胡蘿蔔可以多吃的，主要原因是，它可以防止血管硬化，降低血壓及減少心臟病，胡蘿蔔素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，因而有降壓強心的作用。胡蘿蔔中含有琥珀酸鉀鹽，有助於防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用。胡蘿蔔中的葉酸，能減少冠心病發**素。
高血壓者飲胡蘿蔔汁後，有很好的降壓作用。吃較多胡蘿蔔的人群，比吃較少胡蘿蔔的人群，心臟病例幾乎減少50%
3樓：九方代芹
胡蘿蔔可以多吃的，因為胡蘿蔔含有豐富的維生素多吃了對眼睛有好處，並且也有利於身體的健康。胡蘿蔔還有很多的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動。
4樓：中藥本草
胡蘿蔔能多吃，不易多吃，什麼吃多了也不好。
5樓：
胡蘿蔔很有營養，但是任何食物也不能過度食用，比如只吃胡蘿蔔也是可能會生病的，如果是幼兒的話不僅會營養失衡，還會**發黃。
6樓：伏海之
胡蘿蔔能多吃嗎？如果維生素很高，可以多吃對身體只有好處。
7樓：綿州達人
吃胡蘿蔔對身體無害，多吃點沒關係 。
8樓：匿名使用者
最好不要了，這個時期是溫補為主，生冷的東西不建議碰，影響自身的恢復效果。
胡蘿蔔吃多了有什麼***？ 10
9樓：吃桃蘸大醬
胡蘿蔔吃多了的***：
1.**發黃。
長期大量食用胡蘿蔔，會因為人體過多攝入胡蘿蔔素，而導致整個人的**變得又黃又黑（或橙黃）。但是，因為胡蘿蔔素是脂溶性的物質，所以生榨胡蘿蔔汁中所含的胡蘿蔔素並不能被人體吸收，所以也會甚少出現**橙黃的現象。如果是熟榨加葷油的胡蘿蔔汁，就可能導致**橙黃。
2. 對女性影響頗大。
過量補充胡蘿蔔素易導致女性不孕，如果每天喝過量的胡蘿蔔汁，胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成。胡蘿蔔素有可能會造成女性分泌減少，嚴重的甚至會造成無經、不排卵。
10樓：默默她狠傷
吃多了是沒有關係的，這類屬於營養品，但是不要適量的，不要偏食，飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
β-胡蘿蔔素具有增加機體免疫力和抵抗力，效預防心腦血管疾病，抗氧化，抗衰老等功效。常見的不良反應**褪色，稀便，瘀傷，關節痛等症狀。
拓展資料：
胡蘿蔔每百克含毫克的胡蘿蔔素，遠比其他蔬菜為多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡蘿蔔素進入人體被吸收後，可轉化成維生素a，所以胡蘿蔔素又叫維生素a原。
經常食用胡蘿蔔，對身體有很多好處：
增強免疫力，抗癌防病。如人體內缺乏維生素a，不僅對眼睛、**的影響大，而且抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病；
倘若常吃胡蘿蔔，滿足人體對維生素a的需要，不僅養眼、養粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增強人體的抗病能力，加上胡蘿蔔含有大量的木質素，也有提高肌體抗病能力的作用，可以減少和防止癌症的發生。
11樓：阿炎的情感小屋
胡蘿蔔不宜多吃。
胡蘿蔔多吃的壞處：
胡蘿蔔是營養食品，吃法不同，吸收到的營養成分也不同，生食可補充纖維素和維生素c，與油炒食用有利於維生素a的吸收與生成。但是，吃得過多，容易出現**黃染現象，停食後可慢慢消退。
如果攝入過多胡蘿蔔，血液中胡蘿蔔素含量驟增，大量存積在**內，手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣會出現黃染現象，但中斷吃胡蘿蔔幾日後會慢慢褪去。到目前為止，尚無吃胡蘿蔔導致維生素a中毒的報道。
適量，是對所有食物都適用的進食原則，再有營養的食物超量食用就會成為負擔。
12樓：下雪的天空
胡蘿蔔的營養價值頗大，其中胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列 前茅。胡蘿蔔素在小腸受酶的作用，轉變為維生素a。維生素a 有維護上皮細胞正常功能、防治呼吸道感染、促進人體生長髮育、 參與視紫質的形成等重要生理作用。
但胡蘿蔔不宜生吃。胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有溶解在油脂中時，才能在 人體肝臟、腸壁中胡蘿蔔素酶的作用下，轉變成維生素a，為人 體所吸收。如生食胡蘿蔔，就會有90％的胡蘿蔔素成為人體的「 過客」而被排洩掉，起不到營養作用。
生活中存在一些食用胡蘿蔔的誤區，會使人們在飲食中不能吸收胡蘿蔔中的營養。
誤區一：生吃才有營養。
胡蘿蔔雖是蔬菜，但只有烹調，其 所含的類胡蘿蔔素才較穩定。按照我們的炒菜方法，營養可儲存76％至94％。因此生吃胡蘿蔔，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。
誤區二：不能總吃胡蘿蔔，因為維生素a過量會中毒。
過量攝入維生素a會出現中毒症狀，但胡蘿蔔大量食用後尚未發現有其他毒性。
13樓：應平藍
胡蘿蔔多吃的壞處： 胡蘿蔔是營養食品，吃法不同，吸收到的營養成分也不同，生食可補充纖維素和維生素c，與油炒食用有利於維生素a的吸收與生成。但是，吃得過多，容易出現**黃染現象。
14樓：景駿祥
不可 如果攝入過多胡蘿蔔，血液中胡蘿蔔素含量驟增，大量存積在**內，手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣會出現黃染現象，
15樓：薇兒藍藍天
吃藍卡威保健品，保健效果較為均衡。
16樓：田園風韻
人身所需要的營養，是均衡的，吃什麼都不能過量。。。
17樓：暱暱呢暱暱
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人參」之稱。胡蘿蔔經常吃的話，臉色會變黃，這是沒有科學依據的。
指導意見：胡蘿蔔在體內需要動物油脂的轉化，所以，建議可以和動物肉類一起炸或燉，這樣人體更好吸收利用一些。16個月的孩子沒有一定之規的，隨便安排。只是，營養講究全面均衡，一般建議種類豐富一些好，換著吃。
胡蘿蔔吃多了有什麼壞處
18樓：網友
過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。
這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高。後來在一些不是精神性厭食症的女病人身上發現，如果大量吃胡蘿蔔，會造成血中胡蘿蔔素偏高，而出現不孕症、無月經、不排卵等異常現象。
吃胡蘿蔔的注意事項：
1、胡蘿蔔不能跟蘿蔔一起吃。胡蘿蔔與蘿蔔一起炒菜吃，會把蘿蔔中的維生素c完全破壞掉，所以大家平時應該避免將兩者混合一起炒菜，儘量分開吃為好。
2、不要將胡蘿蔔跟酒一起混合。胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，所以大家千萬不能將兩者混合，對身體有害。
3、不要過度食用。吃胡蘿蔔雖然可以補充大量的維生素和胡蘿蔔素，但是過多食用會讓我們產生食慾不振的症狀，所以大家平時應該注意不要吃太多胡蘿蔔。
19樓：奇冷知識
胡蘿蔔素是維生素a的主要**，而維生素a可以促進生長，防止細菌感染，以及具有保護表皮組織，保護呼吸道、消化道、泌尿系統等上皮細胞組織的功能與作用；胡蘿蔔含有一種檞皮素，常吃可增加冠狀動脈血流量，促進腎上腺素合成，有降壓、消炎之功效。
胡蘿蔔吃多了有什麼害處
20樓：森萱倪君
胡蘿蔔素是。
脂溶性物質，不宜生食，最好是油炒肉燉，以便於人體吸收。但加熱時間不宜過長，以免破壞胡蘿蔔素。
告訴你的同學們，胡蘿蔔沒有壞處反而有很多好處：
【食療作用】
1．益肝明目胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進人機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50％變成維生素a其有補肝明目作用，可**。
夜盲症。2.利膈寬腸。
胡蘿蔔含有。
植物纖維，吸水性強，在腸中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
3.健脾除疳。
維生素a是骨骼正常生長髮育的必需物殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰有重要意義。
4.增強免疫功能胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於惻機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。
5.降糖降脂胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山索酚能增加強冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓、強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
胡蘿蔔可以多吃嗎？
21樓：十萬個為什
胡蘿蔔含有多種維生素c
是個美食專家公認的好食品，建議可以吃，但是也不需要每一頓都吃，隔個一兩天吃一兩次都可以的。
22樓：檀圖鈕瓏
胡蘿蔔是一種含維生素很多的蔬菜，可以預防夜盲症，但要適度，否則可能倒置腎功能障礙。
23樓：匿名使用者
可以多吃，不過不能把它當主食吃，因為這個它還有很多的維生素，但是它澱粉含量並不多，所以吃多了往往也吸收不了，還浪費資源，所以應該要適量，而且每天人體所需要的量也是比較少的呀。也是應該每天都搭配起來多樣化，不可以單一這樣子，豐富的營養膳食對身體也是有好處的。
24樓：創穎全景vr**
胡蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜，除含有多種維生素外，還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、**及粘膜正常健康的物質。患有脂溢性皮炎，**粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃胡蘿蔔這些症狀會得到緩解。
此外能有效消除生火引起的頭昏眼花而安定神經；調養胃部、十二指腸等消化器官而協調營養。但一次性食用大量的紅蘿蔔回導致消化不良，脹氣等不良反應。
25樓：汗梓暄乘自
正常不超過你的胃的承受能力的情況下，多吃沒事。
26樓：折禮騫
胡蘿蔔補維生素多吃點，很好～～～
胡蘿蔔吃多了會怎樣
27樓：大羅運營官
胡蘿蔔吃多了結果可能會：
一、會出現**變黃的現象，這是因為胡蘿蔔所含的天然色素所造成的，這種症狀被稱為「胡蘿蔔素血癥」，要停止攝入具有大量β胡蘿蔔素的食物(胡蘿蔔、南瓜、紅薯等)2到6周就會自行消退了，對身體健康也沒有影響，只是普通的「面子問題」罷了；
二、婦女過多吃胡蘿蔔後，攝進的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能；過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象；這是針對女性來說。
吃適量胡蘿蔔的好處：
1、保護心血管健康：
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以起到一個清除人體中血液血液和腸道的自由基，可以達到一個防治心血管疾病的作用，同時胡蘿蔔還含有豐富的降糖物質，如槲皮素，山奈酚這兩種元素就可以起到一個增加冠狀動脈血流量的作用，對降低血脂有著很大的幫助，可以說是最適合糖尿病患者日常食用的食物了，當然了因為其還可以促進腎上腺素的合成，因此對於冠心病，高血壓患者來說，日常常吃胡蘿蔔的話，就可以起到一個保護心血管健康的作用；
2、祛斑、保持**的彈性：
胡蘿蔔含在豐富的維生素a，這種維生素對保護**有很大的幫助，日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿蔔的話，就可以起到一個祛斑的作用；
3、益肝明目：
對於經常用眼一族來說日常如果常吃胡蘿蔔的話，就可以起到一個緩解眼疲勞，促進生長髮育，維持正常視覺的作用，對防治乾眼病，夜盲證具有很好的效果，由其是對於電腦一族來說日常更要多吃胡蘿蔔；
4、增強免疫力：
胡蘿蔔中的木質素能夠提高機體的免疫力，同時當胡蘿蔔素轉化為維生素a還有助於增強機體的免疫功能，起到一個間接消滅癌細胞的作用；
5、促進腸道健康：
胡蘿蔔中的植物纖維具有很強的吸水性，可以起到一個通便潤腸的作用。
多吃胡蘿蔔可以補充維生素嗎，多吃胡蘿蔔，真的會補充維生素A嗎？
胡蘿蔔裡有維生素a 但是要用油來煮亂才能攝取到，維生素b族在粗糧裡才有，玉米，地瓜，糙米里都含有大量的b族，維生素b族是一個b族群，不是單純的個體，他有b1,b2,b5,b6,b12。b族是水溶性的維生素不容易存在我們體內，有條件的胡可以額外補充b族維生素。營養成份 胡蘿蔔是一種質脆味美 營養豐富的...
多吃胡蘿蔔好嗎
胡蘿蔔營養價值高，能增強人體抵抗力。它雖是一種蔬菜，但吃了它，卻能獲得在動物性食品裡才有的維生素a。因它含有豐富的胡蘿蔔素，在體內 胡蘿蔔素可以轉變為維生素a。維生素a是兒童不可缺少的一種營養素，它能明目 潤膚 壯身。冬春季孩子愛咳嗽，維生素a可以增強氣管黏膜的抵抗力，從根本上預防呼吸道疾病。您可能...
吃胡蘿蔔有什麼好處，多吃胡蘿蔔對身體有哪些好處？
肉質根富含蔗糖 葡萄糖 澱粉 胡蘿蔔素以及鉀 鈣 磷等。每100克鮮重含1.67 12.1毫克胡蘿蔔素，含量高於番茄的5 7倍，食用後經腸胃消化分解成維生素a，能防治夜盲症和呼吸道疾病。1.益肝明目 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可 夜盲症 2.利膈寬腸 胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在...