1樓：匿名使用者
夏天宜喝淡茶水可補充體液提神醒腦。
夏季來臨，氣溫逐步升高，出汗開始增多。汗液驅走身體熱量的同時，也帶走了不少鹽分。對於老人來說，由於臟器功能減退，體液比中青年人要少15%左右，因此老年人的熱平衡與抗熱能力更差。
如不經常及時補充水分，很容易出現生理性缺水及血液濃度增大，影響血液正常迴圈，容易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重病症。因此，只有養成正確的飲水習慣，老人才能更好地度過夏天。
鹽水、茶水最解暑。夏天大量出汗帶走體內鈉、維生素及鉀、鎂等微量元素。如果只喝白開水，很難較好地解渴，甚至產生頭暈等不適反應。
而盛夏飲點茶，既可補充水分及流失的維生素等人體必需的物質，又能生津止渴、提神醒腦、增強食慾。以性涼的綠茶為最佳，且茶水不能太濃，否則容易造成胃液稀釋，適得其反。或者在白開水中加少量食鹽(500毫升水約加小於1克鹽)，也能有效補水、解渴。
晨起兩杯水防病。起床以後，先空腹飲水，能有效補充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液迴圈，促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出。但由於夏季夜晚悶熱，水分流失較大，故晨起飲水量可增至兩杯。
切忌一次猛喝。老人若貪圖一時痛快而一次性飲水過多，會加重心臟負擔，使血液濃度驟然下降，導致心跳過快、心慌、頭暈。同時，補水速度過快，水分一時難以被機體組織正常吸收，不能有效地解渴。
每次以100—150毫升為宜，間隔時間為半個小時。
出門隨身帶瓶水。老年人由於神經系統功能退化，對身體缺水的敏感性降低，等感覺到口渴時，往往已經嚴重缺水。因此，老人外出或鍛鍊時，隨身帶瓶水是很有必要的。
鍛鍊後應儘快喝些水，以補充體內喪失的水分。但老人不適宜喝冰水，應以溫水為主。
2樓：匿名使用者
你覺得有就有，心理作用。
蘿蔔汁有醒腦的作用嗎？
3樓：匿名使用者
有，但是以下的更有用！！！提神醒腦的東西很多，下面介紹的是食物：
醒腦食物使頭腦清醒有活力的食品，較易得而沒有被汙染的，有：麥、黃豆、豆粉、海帶芽、海苔、蘿蔔和胡羅卜的葉子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、紅糖、蜜柑、檸檬和蜂蜜等，此類食品每天均可食用。
當維生素b1不足時，會產生神經組織代謝障礙，記憶力減退。所以維生素b1是腦細胞不可或缺的營養成分。含維生素b1的食物有小麥胚芽、芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等。
在維生素c不足時，會有精神疾病或智慧減低的現象。
維生素c可以提神解勞。含維生素c的食品有：蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿蔔菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等。
做大量工作有些疲憊的時候喝什麼比較好啊？健康又提神的，求解答
4樓：破軍
想要健康又提神？ 自己去找那種酸的不能在酸的橘子非常有用。
或者冰可樂（喝多了對身體不好）第一種最好。
5樓：匿名使用者
茶，咖啡，功能性飲料。
晨起喝水4大好處： ①、可以促進細胞的迴圈代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效； ②、補
6樓：匿名使用者
謝謝看了你的說說我會天天晨起喝水謝謝親好人會有福報的。
7樓：小小斜挎
要喝什麼樣的水最好呢。
白天喝水和晚上喝水對腎好 30
8樓：太平洋
白天喝水好，晚上少喝，多喝會增加腎的負擔。
9樓：匿名使用者
6：30——夜睡眠導致身體缺水，起床先喝250ml水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30——起床到辦公室的過程中，身體會出現脫水現象，建議到達時先來一杯250ml的水。
11：00——工作一段時間後，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
12：50——午餐後半小時，喝水助消化。
15：00——喝水提神醒腦。
17：30——下班前喝一杯水，增加飽足感，避免晚餐暴飲暴食。
22：00——睡前少量飲水，避免浮腫，影響睡眠質量。特別建議老年人在睡前飲用約200ml水，以便沖淡睡眠期間的血液黏稠度，避免突發心血管疾病。
考試前吃什麼可以提神
10樓：赫連代柔暴典
方略1：草藥茶助我提神。
茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅侷限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。
好多方法的！
11樓：養儀馮囡
豆類。菠菜。香蕉。草莓。金槍魚。麥片。酸奶。菠蘿。苦味食物，例如苦瓜。
12樓：匿名使用者
檸檬/薄荷糖 聞風油精/清涼油。
提神醒腦的中藥藥方，提神醒腦的中藥藥方。
亂髮不剪 提神茶 配方 枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。用法 煎水。代茶飲，每天1劑。功效 滋補肝腎，助陽益智，抑鬱型神經衰弱，睏倦無力，記憶力減退。建議考生在考前少喝咖啡多喝些湯。尤其天氣熱的時候，喝些冰鎮的綠豆湯 銀耳湯 酸梅湯不僅清熱解暑，同樣也有提神的功效。此外...
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開車疲勞,用什麼方法提神最好，開車提神醒腦的方法 開車犯困吃點什麼好
解決開車犯困方法全攻略 在保證安全情況下，1 條件允許，最好到休息站休息睡會去，別撐了，安全第一。2 關空調，開窗。或冷氣調到最大，猛吹，不過得小心感冒。3 聽快節奏的 如迪斯科等。4 抽菸。小心安全，小心健康。5 吃東西。薄荷糖最好，實在沒有就吃零食。嚼勁浪。一口吃它個10個。6 喝綠茶。喝葡萄適...