1樓：匿名使用者
o型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱「羅圈腿」、「弓形腿」、「籮筐腿」。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為「膝內翻」。 膝內翻的定義很容易因為看到病變形態想當然而混淆：
膝內翻的定義並不是以內翻所成角的指向而命名的，而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的。
成因：o型腿形成的最常見原因可以分為三類：1、發育性因素 在身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變。
2、失衡性因素 由於長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而形成膝內翻。3、外傷或其他疾病導致的o型腿。
影響：o型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。
這樣，形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。其實並不全部是骨頭彎了，只有少數是真正骨頭彎了。如果想判斷骨頭是否彎了，最直接的方法是拍x線正位片。
並且，部分失衡性o型腿由於同時伴隨髖關節的外展移位，會導致雙腿間的縫隙別大。
處理：o型腿的矯正方法包括：手術、儀器、、鍛鍊、矯正鞋墊等。
手術適應於o型腿程度非常重，或者已經併發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動**，矯正立竿見影，不需要恆心和堅持。缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。
儘量的通過保守物理**，如鍛鍊和堅持使用矯正墊，來矯正行走姿態和足部受力。之前在網上看做過一次關於o型腿矯正墊的專案調查，反饋到的資訊是**一家叫：健康足行千里 的店鋪做的挺好的。
關於足部矯正產品也挺齊全，可去諮詢一下。希望能對你有所幫助。
2樓：匿名使用者
那樓主可看一下您兩條腿o的情況一樣嗎？因為很多的o型腿的人都會出現樓主這樣情況的呢，這可以通過矯正o型腿來改善的，現在能有效矯正o型腿的方法主要正o儀和矯正鞋墊的。樓主可以體驗一下的哦。
為什麼我的小腿一個粗一個細
3樓：匿名使用者
這個也算比較常見的現象。那和你站立和走路的習慣有關。長期以來，你的一條腿受力要多些，你的中心習慣的偏向一邊，長久後，就會造成這種狀況。
很多人2條腿都不是一樣粗細的，只是有的明顯些，有的不容易看出來。
4樓：網友
沒有什麼的，屬於正常現象，沒有一個是完美的！
5樓：匿名使用者
是這樣的你要注意自己的坐的姿勢這樣就不的了哦。
6樓：茅萍杜靜涵
1）負重半蹲。直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上（如沒有，可以雙手交叉報於胸前）。
然後下蹲直至大腿與地面平行。重複此動作3組20次。2）箭步蹲。
直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。
每側重複3組20次。3）拉伸動作。直立，雙腿併攏，然後用左手拉左腳腳踝使之儘量貼近臀部，保持這個姿勢15秒，然後換另外一條腿。
腿部的拉伸非常重要，可以防止鍛鍊後腿部變粗，使腿部的線條流暢。4）仰臥分腿。平躺在地板上，背部緊貼地板。
雙腿併攏向上舉起，與上體成90度角。然後最大限度分開兩腿再合攏，重複此動作3組30次。5）坐姿夾球。
坐在地板上，雙手至於體後，上體微微後仰。雙腿彎曲，兩膝蓋中間夾一個球，用力向內擠壓直至力竭，鬆開。重複此動作3組，每組20次。
6）負重提踵。這個動作你可以徒手或手持3～5磅的啞鈴來做。踮腳尖，在最高處停留2秒，感到小腿肌群在用力，然後放下。
重複此動作3組30次。事後一定要按摩小腿，做拉伸動作。
7樓：網友
運動員大多是，這你應該知道什麼原因了吧，而且每個人的腿都不一樣，只是有差別而已。
小腿一個粗一個細怎麼恢復正常?
8樓：訓練吧
以上動作在家經常練習，有效改善圓肩駝背，我是小熊，專注於形體美學。
9樓：上海麗質**
顯微瘦小腿的手術方法，採用高科技顯微手術高選擇性的離斷控制腓腸肌的神經，讓腓腸肌失去控制，術後肌肉立刻變薄，變扁平，變軟，即刻達到瘦腿針的效果，同時使肌肉失去神經的營養供給，讓腓腸肌逐漸萎縮變小，3-6個月到底最佳的瘦小腿效果，並永久保持。
10樓：釋傳壬
可以，健身鍛鍊裡面，運動員，鍛鍊的「左右不對稱」很正常，小腿，主要是腓腸肌，不均勻，可以用皮尺，量出來，左右小腿，正常站立時，不要用勁，小腿最粗的位置，看看相差多少，然後記住了，用細的那條腿，站在臺階上，腳尖，腳掌前部，站立，腳心，腳跟，懸空，靠小腿，腓腸肌的力量，上下抬腳跟，就可以鍛鍊了，每隔一禮拜，用皮尺，量一下，兩腿差距多少，差不多，就可以不用練了。
一般，15次x4組，每組休息2分鐘，一天做半小時，能做幾組，就做幾組，隔開2天，讓肌肉好好休息，在做，也就是，一禮拜，做2-3回。最多3個月，就可以了。
11樓：網友
這樣做是粗腿變細了，還是細腿變粗了。
我的一個小腿粗，一個小腿細，怎麼回事
12樓：**金花茶
也有可能是經常蹺二郎腿的緣故。
13樓：化工儀表交流
是不是肌肉萎縮，去醫院查查。
14樓：一隻兔子
天生的，很正常。人的其它部位，如手，腳，眼，耳等左右大小都不一樣。
我的大腿粗小腿細 小腿還有點外擴像呢o型腿 有什麼矯正的方法嗎 或是什麼穿衣建議呢
15樓：山東佑一品
晚上睡覺之前拿個布條寬一點的系在腿上，長期堅持下去，會有效果的。
怎麼瘦小腿，我一個小腿粗一個小腿細！怎麼辦！
單腿跳，單腿站立，就練那一條腿。讓粗的少活動，給細的掛沙袋，怎樣改善小腿一個粗一個細呢?5 你好，專業瘦小腿一般根據小腿肌肉 脂肪的實際狀況來設計手術方案，從前瘦小腿的方法主要是吸出小腿的皮下脂肪，但一般來說小腿的皮下脂肪較少，通過吸脂很難達到理想的效果。針對這種情況，開展小腿肌肉削薄技術。這項技術...
求瘦小腿方法小竅門，求一個瘦小腿方法小竅門？
每次被問瘦小腿的方法小竅門我都是說少吃少吃，睡前千萬別吃東西，最好還能做會瑜伽，小腿細個3 5cm不困難。其實我也不是鐵人有時候不吃也會餓，所以有了大名鼎鼎的雷5，強悍的抗餓感覺，睡覺前很少會餓肚子。對於瘦小腿說控制飲食比什麼都重要，而且一定要！運！動！不運動的 效果一定比運動的差很多。你的，明白了...
我是個學生，小腿挺粗，但全是肌肉，一站起來小腿特別硬，請問怎
多吃蔬菜少吃肉，平時不用可以鍛鍊，不要過多的頻繁逛街什麼的，每天休息時間適當，做點仰臥起坐，平時注意鬆弛小腿肌肉，讓小腿不會一直處於緊繃狀態，慢慢的調整，注意，做仰臥起坐錢鬆弛小腿肌肉，而養我起坐是鍛鍊要付外也可以拉伸鬆弛小腿的肌肉 恩 您好 對於您所提到的問題 我身邊的朋友有遇到過 他的方法就是經...