1樓：泛泛之吻
黑巧克力，在一天中的早上吃比較好，可以讓你一天的早上充滿活力，提起精神！
2樓：6水淼淼
早上吃，能量的**。晚上就配上紅酒……
3樓：灬侯丶殘心
平常不吃最好！餓時沒有其他東西吃時再吃！糖果都是高熱量的---還有防腐劑等物！
4樓：玉茗品香
好吃嗎？是不是苦得不行。
5樓：l夏_未眠
據說是早上誒~ 嘿嘿。
6樓：匿名使用者
當然是肚子餓的時候吃最覺得好吃拉！
7樓：匿名使用者
早上，因為可以補充腦子，還不發胖。我每次考試都會吃。
一天當中什麼時候吃巧克力最佳？
8樓：熱詞團小知
上午10點和下午4點是吃巧克力的最佳時間。
營養學家分析發現，當快要接近上午10點和下午4點這兩個時間點時，人早晨和中午攝入的食物能量被大量消耗，人的體力相應會降低，從而可能會導致人出現頭昏、反應遲鈍，甚至連說話的力氣也沒有等情況。過於疲勞和飢餓，人體體內的熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食可以被血液吸收，迅速補充體能，起到消除疲勞、調整心情、減輕壓力的效果。
很多「加班族」都這樣安排過三餐的時間表：8點早餐，下午1點午餐，晚上8點晚餐。中午12點，明明已經飢腸轆轆了，但手頭一大堆亟需處理的工作卻讓人無暇顧及肚子。
常博士認為，人在正常進餐後3-4小時體內血糖將會達到最低谷，此時如果及時補充適當的能量，不僅能快速緩解飢餓感，還不會對血糖造成大幅度的影響，讓人變得更耐餓，而黑巧克力便是一個最好的選擇。
由於黑巧克力屬於低血糖指數食品，因此它變成葡萄糖後進入血液，在身體裡緩慢釋放能量，使血糖經2-3小時才降到空腹時的水平。此外，黑巧克力中還含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質。在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。
因此，餓的時候吃塊巧克力，遠比隨隨便便塞塊餅乾、蛋糕健康營養又有效得多。最新研究顯示，黑巧克力還有預防動脈粥樣硬化的功效。
在臨睡前吃很多巧克力，這並不是一個好主意。因為就像咖啡和濃茶一樣，巧克力也有興奮作用，會使睡眠不好的人更加難以入睡。巧克力是容易釋放熱量的食物，臨睡前吃多會讓血糖升高，而血糖消耗不了就會轉化成脂肪儲存起來。
9樓：小凡書影會
早上是吃巧克力最佳時間，巧克力、尤其是黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。但一般人每天的食用量也別超過100克。
10樓：匿名使用者
一般來說在中飯或者晚飯前一個小時左右，這時候適當的吃些巧克力不僅可以補充體力，避免飢餓，同時還不會影響正常的吃飯和消化吸收。
黑巧克力在一天中的什麼時候吃有助於**
11樓：人不牛人天牛人
黑巧克力可以**是偽命題，因為任何時候，任何情況下吃巧克力，都是不能**的。如果偏偏要說巧克力能夠**，那麼，把巧克力當正餐。由於攝入熱量不足以維持消耗，那樣說可以**，但是飢餓感會會非常強烈，你不一定可以承受。
真正的有效**，還是運動加節食。
12樓：似子珍
任何時候吃都無助於**！
13樓：手機使用者
黑巧克力只能作為下午茶的點心，每日服食50～100克 再吃的時候要注意方法 放在舌頭上讓它慢慢融溶化，這樣一來，就能獲得飽腹感， 那樣就算正餐吃得比平時少，也不會覺得餓。 晚上肚子餓時，寧可不吃夜宵，而改喝黑巧克力飲料 這樣可以減少攝取卡路里的目的。 雖然有個體差異，但是， 一般來說，大約持續1～2周，體重就能下降。
（想**一定要吃可可粉含量在70%以上的黑巧克力哦 開始會感覺太苦，有點難吃，那就先吃可可粉含量在60%以上的先吃起， 習慣以後再吃含量在70%以上的。 另外，一定要注意白巧克力完全沒有加入可可粉，不然就沒有**作用了） 我怕苦所以沒有堅持下來。
一天中何時吃黑巧克力最有益？
14樓：匿名使用者
黑巧克力可能有助於降低血壓、促進人體對食物中的糖分的代謝能力。黑巧克力富含一種叫作類黃酮的抗氧化劑，研究表明類黃酮有助於保持心臟的健康和血液迴圈的暢通，並減少可能導致心臟病和中風的血栓。晚上之外都可以。
15樓：匿名使用者
中午的時候 早起不要吃 更不要吃過 會對牙齒不好 給分吧。
巧克力在什麼時候吃最好呢？
在什麼時候吃巧克力最為適宜？
16樓：帕卡斯
心情不好的時候，吃巧克力不是會讓人快樂嗎。
17樓：我看誰不聽話
不長篇大論了。
一，一般飯後吃，二，用於**的高可可含量的黑巧克力，飯前吃三，巧克力比零食像主食，比主食像零食，所以吃的時候要注意。
四，可可含量不同的巧克力差別極大。建議多吃高含量的。
18樓：網友
運動後吃巧克力最科學，
19樓：手機使用者
想吃的時候吃最舒服．
20樓：深海飛馬
其實我覺得什麼時候吃都行。
一天吃多少黑巧克力適宜？
21樓：唯愛一萌
黑巧克力可可成分bai
中的類黃酮是一。
du種抗氧化物質，能夠zhi起到保護心dao腦血管的作用。同專時，黑巧克力中的屬類黃酮物質也具有調節免疫力的作用，可以保護免疫系統免受自由基的傷害，多酚也具有調節多種人體免疫細胞的功能。那麼，一天吃多少黑巧克力適宜？
北京友誼醫院營養師顧中一表示，一天攝入多少巧克力還是看人體一天之內攝入的總能量。如果一個人一天已經攝入了足夠的脂肪等能量，運動量又不夠的話，多吃巧克力反而會對身體造成負擔。一般來說，想吃黑巧來保護心腦血管的中老年人一天攝入的優質黑巧不高於10g，一小塊的量就足以了。
此外，由於巧克力的熱量非常高，每100g巧克力中就含有5000大卡的熱量，這相當於一個大漢堡，所以年輕人也要注意巧克力的攝入量。 面對眾多的黑巧克力品牌，如何挑選更為優質的產品呢？擁有十多年經驗的巧克力製作師anita介紹了「四覺法」，即聽覺、視覺、嗅覺、味覺。
視覺——拿到產品包裝，要注意看2個最重要的指標：可可含量與可可脂。
22樓：冰雪陽光久久
一、bai
正常的人每天du適合吃15克到30克，不包括有糖尿zhi病和dao肥胖的人。
二、巧回克力答分為白巧克力，黑巧克力和牛奶巧克力。
三、黑巧克力適合每天食用，黑巧克力對人體健康有好處，黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，防止心臟病發生，還可以軟化血管。
四、黑巧克力好也不要多吃，如果一個人一天已經攝入了足夠的脂肪等能量，運動量又不夠的話，多吃巧克力反而會對身體造成負擔。
什麼時候吃巧克力最好
一天中什麼時候吃醜橘最好，一天中什麼時候吃橘子最好
張立鳳 一般 每天最多食用3 5個醜橘，小孩可食用1 3個醜橘即可。醜橘不宜大量食用，大量食用可能會對口腔 牙齒 腸胃造成一定的傷害。醜橘吃多了還有可能引起尿結石 腎結石等疾病。食用醜橘注意事項 1 醜橘屬於柑類水果，性寒，所以要注意脾胃虛寒者忌食。2 柑類的水果即便是一般人也不能多吃 多食生寒痰。...
一天當中什麼時候戶外鍛鍊最好，在一天時間裡，什麼時候最適合做運動呢？
全球播報大師 一天中最佳的運動時間是什麼時間？ 加美拉 下午2點到4點是戶外鍛鍊最好的時間 早上 鍛鍊前要先喝水 俗話說 一日之計在於晨，很多人也因此選擇在早晨運動。其實，這種做法不值得提倡。因為在凌晨4點到早上9點之間，二氧化碳反流，空氣質量並不好。另外，早晨人體的血液黏稠度較高，尤其是那些患高血...
一天中什麼時候吃梨最好
一米八的脖子 早上吃梨最好。吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。早上，人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強。因此酸性不太強 澀味不太濃的水果，比如蘋果 梨 葡萄等就非常適合早上吃。梨是 百果之宗 因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有 天然礦...