1樓：戰略性轉移
不可以，維生素c注射液：
用於防治壞血病，也可用於各種急慢性傳染性疾病及紫癜等輔助**。
慢性鐵中毒的**：維生素c促進去鐵胺對鐵的整合，使鐵排出加速。
特發性高鐵血紅蛋白症的**。
克山病患者發生心源性休克時， 可用大劑量本品**。
下列情況對維生素c的需要量增加：
(1)病人接受慢性血液透析、胃腸道 疾病(長期腹瀉、胃或迴腸切除術後)、艾滋病、結核病、癌症、潰瘍病、甲狀腺功能亢進、發熱、感染、創傷、燒傷、 手術後等；
(2)因嚴格控制或選擇飲食，接受腸道外營養的病人，營養不良，體重驟降，以及在妊娠期和哺乳期；
(3)應用巴比妥類、四環素類、水楊酸類，或以維生素c作為泌尿系統酸化藥時。
藥物過量：每日1〜4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿繫結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多，深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。 每曰用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。
2樓：匿名使用者
當然可以，而且是需要，因為我們每天都可能丟失這些東西，包括被人嚇一跳，都可以丟失大量的維生素c,而我們先吃的食物中含量又少，因為我們現在的食物很多都是新增劑和農藥吹出來的，所以，應該補充，特別是女生和上夜班的人。
3樓：匿名使用者
以前認為，維生素c的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的噁心、嘔吐、腹瀉等。但近年來根據臨床觀察及動物實驗，證明長期過量服用維生素c，會出現一系列不良反應，概述如下： （一）國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。
這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀（包括 齒齦腫脹及出血，牙齒鬆動）。 二）生長期兒童服用大劑量維生素c，可使兒童日後易患骨病，因大劑量維生素c會損害成骨細胞的形成過程。
（三）每日口服維生素c4克以上，一週後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素c使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。 （四）大劑量維生素c可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞（中風）。
五）攝入大劑量維生素c可使尿中排出增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。 （六）大劑量維生素c可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。因大劑量維生素c易使體內形成「酸性體質」，這不利於生殖細胞的發育。
（七）每日維生素c劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。 （八）維生素c與含有維生素b12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素b12；而維生素b12大量破壞後，使人易患貧血。 綜上所述，雖然維生素c是維持人體代謝所必需的物質，對防治多種疾病有很重要的臨床價值，但是過量攝入，對人體無益，甚至有害。
正常人可以吃維生素c嗎
4樓：健十**官方客服
可以吃，但不要過量。
每天的需求量。
中國營養師學會建議的膳食參考攝入量（rni），成年人為100mg/日，最多攝入量為1000mg/日，即可耐受最高攝入量（ul）為1000mg/日。即半個番石榴，75克辣椒，90克花莖甘藍，2個獼猴桃，150克草莓，1個柚子，半個番木瓜，125克茴香，150克菜花或200毫升橙汁。
功效：1.維生素c能夠捕獲自由基，在此能預防像癌症、動脈硬化、風溼病等疾病。此外，它還能增強免疫和，對**、牙齦和神經也有好處。
2..補充維生素c預防白內障。白內障是現階段老人常見的眼部疾患，嚴重時可致完全失明，障礙閱讀，影響日常生活。由於臭氧層破壞程度還在不斷加重，據統計白內障發病率正呈上升趨勢。
專家們認為，白內障的形成是由於晶體的氧化所致，維生素c即可抑制這種氧化作用，每日服用維生素c三片(每片100毫克)就可起到保護效果。除此之外，服用維生素c對於保護肝臟，預防胃癌還有積極作用。
***：迄今，維生素c被認為沒有害處，因為腎臟能夠把多餘的維生素c排洩掉，美國新發表的研究報告指出，體內有大量維生素c迴圈不利傷口癒合。每天攝入的維生素c超過1000毫克會導致腹瀉、腎結石的不育症，甚至還會引起基因缺損。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：向漾遇元芹
可以，之所以要大家多吃水果就是因為水果含有豐富的維生素c，所以每天吃維生素c是很好的。祝你身體健康。
6樓：熱爭
正常一日三餐合理膳食，水果蔬菜搭配，不需要額外補充維生素c片，營養來自於完整的食物，吃個西紅柿黃瓜橘子的維生素c夠了。
7樓：化希恩
不建議過多補充。
適用人1、容易疲倦的人。
2、在汙染環境工作的人。。
3、嗜好抽菸的人。
4.、壞血病患者。
5.、臉上有色素斑的人。
7、長期服藥的人。服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣製品、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素c減少，並可引起其它不良反應，應及時補充維生素。
8樓：遊大頭頭
當然可以，保健從小開始。
健康的人可以經常服用維生素c嗎?
9樓：3yh4ui椐
你好，健康的人也是可以經常服用維生素c的。維生素c了可以防治壞血病，能消除**的色素沉積，有美白的效果。日常服用是沒有不良影響的。祝你健康！
維生素c和維生素b維生素e可以一起吃嗎
10樓：網友
吃維生素片，是為了補充體內缺乏的維生素。如果缺少某種維生素，就可以服用，如果不缺乏，沒必要吃。需要特別提醒的是，那些長相美麗的保健型維生素。
雖然多數擁有如糖果一樣的味道，卻也可能是美味的陷阱。如果服用不當，過量使用、誤用和濫用等，這些維生素就不僅不能擔當補品的重任，還可能變成毒藥，帶來各種意想不到的傷身結果。
11樓：校椹風雲
理論上是可以的。（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十。
四、五歲之前儘量不服。
儘量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
***世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
12樓：匿名使用者
維生素c/維生素e、和維生素b族是可以在一起服用的，這幾種維生素在一起服用，沒有什麼衝突，建議你在飯後服用。
正常人可以吃維生素c嗎？可以長期吃嗎？有什麼好處及壞處嗎？
13樓：知海致遠
不可以，沒有維生素缺乏症的話還是不要通過吃藥補充的好，可以多吃新鮮蔬菜和水果啊。維生素c的好處是維生素c有分解**中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使**保 持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。因此，應多吃含維生素c 豐富的食物，如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿、雪裡蕻、 白菜、苦瓜、菜花等。
這些食物既能滿足人體對維生素c的需要，還含有大量的水分，是人 體最佳的**滋潤佳品。這些食物既能滿足人體對維生素c的需要，還含有大量的水分，是人 體最佳的**滋潤佳品。此外，新鮮蔬菜和水果也是多種維生素c的**，對調節人體血液 迴圈，促進機體代謝，保護**細胞和**彈性都有益處。
壞處是口服大劑量維生素c後造成泌尿系統結石的，且大劑量靜注維生素c，可引起血栓形成或血管內溶血。
14樓：candy愛吃蛋
維生素c很多水果裡面含量就很多啊，像檸檬之類的。
可以預防感冒，增強機體的免疫力。
15樓：風嘶野馬
可以啊，維生素c是水溶性維生素，一般情況下不會出現過量中毒的現象，如果一次性服用大劑量的維生素c則有可能能出現腹瀉等症狀，但只要停止服用就可以緩解了。
如果缺少維生素c還是建議通過攝取新鮮蔬果來補充，這樣還可以增強維生素、礦物質的互補作用。
正常人如果是指不缺維生素的人話不吃也沒有什麼關係，也沒有什麼好處壞處。
16樓：匿名使用者
吃蔬菜完全可以補充。
17樓：匿名使用者
每天1粒--吃 多了容易尿血。
18樓：劍信
不建議吃人工合成的vc。這裡包括純度很高的藥用vc和保健品vc。相信我，這不會給你帶來額外的好處，甚至反而會有健康風險。
眾多周知vc過量是有毒性的。如果長時間大量服用vc突然停藥，有極大的幾率會誘發壞血病。大量服用vc也有可能造成結石類疾病。
所以，無需刻意補充vc，只要是正常飲食，絕對不會缺乏vc的。如果對健康十分關注，可以多吃水果蔬菜，對身體健康十分有益，且沒有任何風險。
19樓：迷途中的迷茫人
**期間能吃維c嗎，吃多長時間合適。
正常人可以補充維c嗎？
20樓：省醫藥院附屬院
對於那些腎功能欠佳者以及患有腎臟方面疾病的人，使用維生素c不可以肆無忌憚，這是什麼原因呢？按道理說，維生素c是人體不可缺少的營養成分，它對於齒齦紅腫出血、易感染化膿、牙齒鬆動脫落、皮下出血、受壓部位有淤血點、骨膜下出血、關節痛等症狀的壞血病，是一味不可多得的良藥。維生素c不但能防治壞血病，而且能協助造血，促進創傷的癒合，增強機體對傳染病的抵抗能力。
維生素c防治感冒的作用，早已為眾人所知。在**肝膽病方面，它能促進肝細胞的再生及肝糖原的合成，增強肝臟解毒能力，它可以減輕砷、汞對肝臟的毒害，防止鉛、苯中毒。維生素c還可以降低血中膽固醇和毛細管脆性，防止出血傾向，為此，它對心血管疾病患者十分有利。
儘管維生素c有以上多種功能，但腎功能較差的人卻不宜多服。這因為，體內過剩的維生素c雖然可以隨尿液排出體外，然而，在此之前它會在腎臟內首先發生變化，後再排洩。大量服用維生素c時，使腎臟加重了負擔。
所以說，患有腎病的患者，將會因負擔過重而使腎臟更加衰弱，為此，無論維生素c具有什麼樣的醫療效果，若因為它而使自身的頑疾得到惡化，那麼，就會使維生素c「過大於功」，失去了服用它的意義。
信佛的人可以享受正常人健康的快樂嗎
若以解脫的思想，則一般人所謂的快樂，在佛教中，並不以其為樂，佛教的樂，是智慧和慈悲的成長，而從不依賴外物的 佛教講的道理，雖然最終的目的是 出世 的，但它和 入世 的精神並不牴觸。所謂 出世 並不是脫離 逃避世間，而是改造這個世間，重建這個世界。佛經上所講的 佛法在世間，不離世間覺，離世求菩提，恰如...
吃維生素C可以去班嗎，多吃維生素C可以去斑嗎
你是說去斑吧？vc的確有一定的美白作用，但是效果並不明顯，現在很多明星用的美白針就是含有大計量vc成份，但是這是專門合成的特效產品，一般的vc服用多少可能都沒有那麼好的效果，並且長期大量使用vc有很多的 建議慎用。多吃維生素c沒有害處，當然對工作沒影響了。維生素c 每天的需求量 100毫克。即半個番...
吃維生素c真的可以變白嗎，每天吃維生素c會變白嗎
維生素c雖然廣泛存在於蔬菜和水果，但它很不穩定，儲存期短且容易被氧化。所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難達到理想的保養美容作用。美容專家建議可以口服一些維生素c補充劑，從而有效地達到美白 保溼 抗氧化作用，改善暗沉 需要提醒的是，市面的vc產品有很多，幾塊 十幾塊，但一般這類產品都是合成的vc，只有真...