1樓：網友
作息時間要規律，避免過勞和熬夜。尤其是月經期，更應該好好休息，以免休息不好影響內分泌功能，從而導致卵巢功能失調。
可通過按摩腹部和艾灸腹部來保養卵巢。艾灸還可以**和緩解各種**炎症及痛經。
聽說卵巢功能衰退的話女人容易變老，請問如何正確保養卵巢呢？
2樓：廈門市穩跋
保養卵巢的方法。
1、日常保養卵巢就要做到身心健康。
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食。
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢。
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣。
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣。
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養。
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期。
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子。
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
卵巢功能衰退怎麼保養？
3樓：小成養生館
40歲後女性卵巢功能下降？該怎樣保養呢？常吃這3種食物試試看！
4樓：情感迷茫者的解讀人
這種情況，最好問醫院的醫生。效果會好多了哦。
如何保養卵巢呢？
5樓：語勒新聲
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二、多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？
女人如何保養卵巢 卵巢早衰吃什麼好
6樓：靜靜的長腿很細
女人卵巢早衰吃什麼好？
1、黑豆。黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
2、大豆。大豆富含優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老、降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌激素結構相似，可以很好的彌補中年女性雌性激素分泌不足，從而起到保護女性卵巢的作用。
3、胡蘿蔔。
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
4、白木耳。
白木耳有「菌中之冠」的美稱，含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
5、鮮棗。如果人體每天補給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，其卵巢的病變率可減少50%。因此在日常飲食中應多食用富含維生素c和維生素e的食物，這樣不僅能補充人體所需要的營養素，還可以起到卵巢保養的作用。
6、葡萄酒。
葡萄酒裡含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，並可以有效預防腫瘤的發生。研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇。
7、肝臟。除先天因素不可逆之外，藉由飲食調控，提高免疫機能，對緩解老化有正面功效，其中葉酸是水溶性維他命，常被稱為「造血維他命」或維他命b9、維他命m，在人體健康上的重要性遠超過一般維他命，對抗卵巢衰老有加分效果。肝臟是所有葷食中，葉酸含量最高的種類。
7樓：匿名使用者
1、補充植物雌性激素。
延長卵巢的年輕狀態，醫學上最經典的方法就是補充雌激素，雌激素猶如注入人體的水分，能幫助恢復女性**美，讓**煥發光彩。但補充雌激素需要醫生指導，推薦食用金巢安，調理女性的身體。
2、補充維生素和蛋白質。
卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的最有價值的營養成分，研究表明，經常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經期比較晚。維生素d有調理雌激素平衡作用，維生素c、e以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。平時應注意多吃豆類、魚蝦、牛奶、雞蛋、木耳以及各種新鮮蔬菜。
3、多吃含葉酸的食物。
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢ai的發生率。研究發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢ai的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%，至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
4、來月經時多補鐵。
月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，讓卵子更有活力。
8樓：北京五洲婦兒醫院問答
卵巢保養是指目前美容院把藥放在肚皮上按摩，讓藥物由皮下毛細血管滲透到卵巢，上述方法可以使精油滲入卵巢，延緩卵巢早衰等**疾病。廣義的卵巢保養概念是指女性保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經。
9樓：匿名使用者
不性知道是哪藥一個星特座，殊但是藥我想微回到這個答題吶，你喜歡的女朋友你花錢不心疼，你如果不喜歡的女朋友你花錢心疼嗎！你可能會心疼的，要麼你的錢就用不完很多很多錢給別人花錢都不會心疼，因為你走出。新雅居的能掙回來，像以前的工資再花幾十塊錢的話，塊錢幾十塊錢塊錢，如果你請別人的話那怎麼請呀！
會不會心疼呀！肯定會心疼。我要是我有錢的話，我請別人也不會心疼，特別那些窮人窮苦的人家我樂意去華，可是我現在沒有那個能力，
女性應該如何保護卵巢
10樓：語勒新聲
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二、多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？
11樓：匿名使用者
卵巢早衰保養方法？一般認為：女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱為卵巢早衰。
卵巢早衰不單單會導致女人容顏過早衰老，身體也會有一定的危害。那麼，女人卵巢早衰保養方法是什麼呢？下面我們請專家介紹一下吧。
正常女性卵巢功能是在四十五到五十歲的時候才衰退，若在四十歲前發生了衰退的情況，醫學上就會被稱之為卵巢功能早衰。常常都會併合閉經或者少經、促性腺激素水平的升高以及雌激素水平的變少。卵巢早衰保養方法？
具體預防卵巢早衰有什麼方法： 許多對月經週期的改變引起重視，卵巢早衰會有一個緩慢的發展過程。 如今節奏不斷的變快，工作以及生活壓力也比較的大。
卵巢早衰保養？這時候女性就要把握好心態，學會控制住不良的情緒。 睡眠要保持良好，是能夠緩解身體的疲乏，還會是延緩卵巢早衰的其中一種方法，每天最少睡七到八個小時。
有一些女性長時間睡眠不足，由於加班、聚會、泡吧，通宵上網，讓健康受到了危害，這是卵巢早衰保養方法。 科學**。如今**已經是一種時尚，女性在節食過程裡面不能夠減少蛋白質、維生素以及各種微量元素的攝入。
本文是對於卵巢早衰保養的介紹，希望對大家有幫助。專家提醒，不孕不育症的**非常複雜，但不論是何種原因，不孕不育患者都要避免不明**就盲目**，而應及時到正規醫院就診，明確**後對症**，方能順利實現生子夢。
卵巢功能衰退可以恢復嗎，吃什麼保養卵巢？
12樓：沁ai雪
能不能恢復主要看你現在年齡大小，如果不是因為你年齡太大了出現的身體機能退化，是可以保養調理恢復的，可以通過鍛鍊身體和中藥調理身體來改善卵巢功能。
女人怎樣保養卵巢，卵巢衰退的症狀和**？
13樓：匿名使用者
做一些運動保養自己的子宮，特別是游泳這一個運動，不僅可以**，還可以很好的幫助子宮進行伸縮，可以緩解來月經時候的痛苦。還可以多吃一些魚類，特色深海類的魚。平時也不要坐得太久，多一些運動。
最後就是要注意觀察自己的月經情況還有白帶的多少。
34歲大齡，卵巢功能減退，是否可以治療
卵巢功能減退是一個症狀，不是一個獨立的疾病，它可以是生理性的 比如年老了 也可以是病理性的，大多數病理性的卵巢功能減退是可以 的，首先要明確診斷，找出是否有原發疾病存在，如有則屬繼發性的卵巢功能減退，積極 原發病後大多可以恢復。如果說找不出原發性疾病，則可能是原發性的卵巢功能減退症，這種情況再孕的機...
怎樣檢查卵巢功能是否正常，卵巢功能不好怎麼辦？需要怎麼恢復正常呢？
檢查卵巢功能主要從這兩方面著手。一是監測排卵 二是抽血測卵巢激素。女性朋友在日常情況下需要多注意 1 飲食上，要營養均衡，挑食 節食都會造成營養不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷 辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經常鍛鍊身體 減少被動吸菸，增強體質，以預防早衰。2 不宜經常熬夜。在肩負著巨大壓力的同...
女性卵巢衰退吃什麼好，女人卵巢功能衰退飲食上應該吃什麼？
如果診斷為卵巢早衰，這種情況自然懷孕的機率是很小的，因為不排卵，是沒有辦法受孕的。建議到正規的不孕不育醫院檢查，還是可以自然孕育的，光靠吃是治不好的 每天攝取高鈣的食物，可以低制卵巢疾病的產生率。據資料呈現，每天攝取高鈣食物的女性要會比攝取鈣質不好的女性低46 的機率患卵巢疾病。增加富含有葉酸的食物...