1樓：媽媽網孕育
孕婦晚上餓了可以選擇吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以適當攝入一些奶類，能夠為人體提供營養，也能避免出現嚴重的飢餓狀態，同時可以進食一些粗糧、乾果、點心，但一般不建議吃過多的主食。
1、水果：孕婦在晚上餓了之後，可以適當吃一些水果，比如蘋果、香蕉、橘子或者火龍果，也可以吃草莓、菠蘿和榴蓮等，這些水果裡面的營養成分含量比較高，富含維生素c和b族維生素，可以為人體提供營養。
2、蔬菜：孕婦在夜晚餓了之後也可以吃蔬菜，比如西紅柿、黃瓜，或者是吃胡蘿蔔等，此類食物裡面的膳食纖維素含量比較豐富，在吃了之後能夠增加飽腹感，也能減少其他主食的攝入量，不僅改善飢餓的狀態，還不會導致身體出現肥胖。
3、奶類：如牛奶等，奶裡邊的蛋白質含量比較豐富，孕婦在晚上比較餓，可以適當喝一些酸奶或者是溫熱的純牛奶，能夠補充身體所需要的營養物質，有利於胎兒生長。
4、粗糧：孕婦晚上餓了可以適當吃一些粗糧，比如玉米，粗糧裡含的熱量較低，一般不會出現肥胖，但又可以增加飽腹感。
孕早期晚上餓醒了吃什麼
2樓：羽樂小將
一，如果孕婦在晚上感覺餓了，那麼就要及時吃東西，暴飲暴食對身體不好，然而不吃東西肯定也不行。因為很多人在剛剛懷孕的時候胃口都不是很好，有時候正餐吃的就會比較的少，所以在晚上餓的時候正常吃點飯和菜可以最大程度補充當日常需要的營養了。
二，在懷孕初期晚上如果覺得餓，而且又不是十分餓，不想在吃正常的情況下，可以選擇吃一些水果，水果含有豐富的營養含量以及維生素，可以幫助孕婦增加抵抗力。但是在水果的選擇上一定要注意，在晚上吃水果的時候不建議吃一些高糖，高熱量的水果，比如西瓜，葡萄，芒果，榴蓮等，另外柿子，山竹，山楂也是不適合孕婦吃的。而諸如蘋果西紅柿和香蕉，不但口感比較好，而且具有開胃消化的作用，因此孕婦可以多吃一些。
三，高營養，易吸收的食物，比如雞蛋糕，堅果類的食物。雞蛋糕主要是由雞蛋和麵粉組成，它比較利於吸收，而且營養成分並不低。堅果類的食物首選就是核桃和杏仁。
因為核桃和杏仁中都含有大量的蛋白質和鈣質，可以很好的幫助孕婦吸收，同時為胎兒提供營養元素。但需要注意的是，雞蛋糕和杏仁都不可以吃太多，因為它們的熱量成分也非常高，吃太多了很容易導致孕婦上火。
懷孕半夜餓了吃什麼好
3樓：家寶
懷孕半夜餓了吃什麼好，妊娠反應的強弱要看個人的祥和螞體質，小腹疼痛的情況需要到醫院核查，每個媽媽都希望孩子能夠平安來到人世，孕婦可能會出現嗜睡的反應，現在分享懷孕半夜餓了吃什麼好。
牛奶和麵包
孕婦晚上餓了可以吃一些麵包和牛奶，牛奶能夠幫助睡眠，很多人在半夜醒了之後不易入睡，而喝杯牛奶既能解餓，還能助眠營養又豐富。
全麥餅乾
孕婦晚上餓了，起來弄東西吃，會耽誤睡眠時間，可以吃一些全麥餅乾，既能飽腹易消化，還能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的謹埋孕婦也可以把它作為小零食。
麵條
孕婦晚上餓了可以下些麵條吃，麵條容易消化，不會造成積食，影響睡眠。且麵條的口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充孕婦所需的營養。
粥類
孕婦晚上的粥裡，可以放玉米片、蓮子等食材，既可以充飢，還可以全方面補充營養，同時也棚並不會帶來消化不良的困擾，是孕婦晚上餓了的很好選擇。
麥片
孕婦晚上餓了，可以用熱牛奶衝著麥片一起吃，這樣又能安神又能填飽肚子，而且也不會太長胖。
雞蛋
孕婦晚上吃雞蛋，有祛熱鎮心安神的作用，這種作用，能平抑孕婦內心的煩躁不安，從而有利於孕婦安胎養胎。孕婦晚上吃蒸、煮雞蛋比較好，腸胃易吸收。
溫牛奶或半個蘋果等 在孕期，媽媽需要科學的飲食，為寶寶的生長、發育提供充足的營養。而科學的飲食要求之一就是少吃多餐，這是適應孕媽媽消化系統變化的應對措施。沒有少吃多餐這種飲食習慣的孕媽媽，可能會出現半夜肚子餓，當出現半夜肚子餓的'時候，媽媽還是應該適當進食，為身體補充能量。
不過在食物的選擇上面有講究，推薦媽媽喝一杯溫牛奶或半個蘋果，不建議在半夜的時候攝入能量太高的食物，或者是不容易消化的食物。當然，為了避免半夜肚子餓，孕媽媽最好能養成三餐三點的進餐習慣，也就是將平時的早餐、午餐、晚餐分解成早餐、午餐、晚餐，加早點、午點、晚點，每次進食間隔2-3小時，這樣既不會吃得太撐，又可以預防正餐之外的時間段肚子餓。
孕婦晚上餓了，吃什麼好些？
晚上餓了吃什麼能對胃好點，晚上睡覺前餓了吃什麼類的食品對胃好些？
香蕉香蕉實際上就是包著果皮的 安眠藥 它除了含有豐富的複合胺和n 乙醯 5 甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。菊花茶菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。溫奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸...
半夜餓了適合吃什麼，晚上睡覺前餓了吃什麼最好
民以食為天，這是我們生活的必然行為，吃飽喝暖才能有精力做事情，如果在半夜餓了，很多人不知道應該吃什麼，如果飲食不當，又擔心會發胖，特別是高熱量食物，晚上吃了會影響身體健康和睡眠質量，因此如何選擇夜宵是有技巧的。米粥可以提供熱量，煮熟後含有大量水分，營養豐富又易於消化，特別是魚粥 豬肉粥 牛肉粥 八寶...
睡前餓了吃什麼不會胖，晚上睡前很餓，吃什麼不會發胖？
酸奶酸奶中含有大量益生菌，能夠幫助抑制脂肪囤積，並能促進脂肪分解，尤其能幫助人體清除下半身的脂肪，有著意想不到的 功效 而且益生菌還能幫助調節腸道菌群平衡，消滅腐敗細菌，促進體內毒素排出，還能提高腸道免疫力。所以不要擔心睡前吃乳製品會發胖，晚上睡覺之前喝適量的酸奶，或者在酸奶中加入香蕉，木瓜，奇異果...