1樓：巨集吧
奶被人們譽為是「最接近完善的食品」，更有「白色血液」之稱。近年來，隨著人們生活水平的提高，我國消費者對喝牛奶健身、喝牛奶補鈣的意識也逐漸增強。特別對女性而言，多喝牛奶還能起到生津潤膚的美容作用。
專家們一致表示：「選牛奶應首選新鮮奶」。
新鮮牛奶是鈣的良好**，與其他食物相比，每100克新鮮牛奶的含鈣量為100-120毫克。因此，上海營養學會名譽理事長趙法？特別提醒市民，以補鈣而言，還是飲用新鮮牛奶為好。
眾所周知，鮮牛奶是一種僅次於人類母乳的營養成分最全、營養價值最高的液體食品。鮮牛奶中富含蛋白質、脂肪、氨基酸、糖類、鹽類、鈣、磷、鐵等各種常量、微量維生素、酶和抗體等，最容易被人體消化吸收。據研究證明，每天早晨飲用一杯鮮牛奶，可滿足人體所需熱量的10%，可滿足人體所需各種微量維生素的40%，如果每人1天飲用500克牛奶，則可滿足人體每天所需維生素和鈣量的80%，並具防癌作用。
我們日常生活中常見的牛奶有很多包裝形式：有塑料袋、紙盒裝和瓶裝。專家告訴我們，牛奶以型別來分只有兩種：
一種是新鮮奶（短保質期），一種叫常溫奶（長保質期）。按其加工工藝分，鮮奶採用巴氏法殺菌，常溫奶採用超高溫殺菌。兩者的主要區別在於，巴氏殺菌是目前鮮奶加工較為先進的方法，它既能保全鮮奶中的營養成分，又能殺死牛奶中的有害菌，使加工過的牛奶鮮美純正；超高溫殺菌處理過的牛奶保質期長，但這種工藝卻是以殺害所有的微生物為代價的，在殺死牛奶中的有害菌的同時，某些程度上也破壞了牛奶中的營養成分，其營養成分也就不及新鮮牛奶。
純牛奶十大品牌排行榜 堅持喝牛奶有什麼好處
2樓：蒙牛乳業
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。
第五，少年兒童喝牛奶能促進 身體生長髮育。據試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經1年的試驗）體重和身高增長近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質，即sod。
這種活性物質能清除機體內部一種叫做「自由基」的有害物質，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養顏護膚和美容功能。
3樓：譚海梅時代
1、牛奶可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。2、牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半，此外還可防治高血壓和心臟病。3、酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
4、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長。5、牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，使**保持光滑和豐滿。
7、牛奶中的鈣能增強骨骼，防止骨骼萎縮和骨折。有利於人體對鈣的吸收利用，晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，8、牛奶中的鎂能使心臟和神經系統耐疲勞。9、牛奶中的鋅能促進傷口更快癒合。
10、牛奶中的維生素b2可提高視力。11、牛奶中含有左旋色氨等物質，睡前喝一杯有催眠之妙用。
4樓：廣橋把旨
推薦你喝蒙牛純甄哦！ 喝完牛奶隔30分鐘睡覺效果好。
5樓：相葉扯撒
好處相當多啊 我一般都喝蒙牛的。
純牛奶哪個牌子好？
6樓：匿名使用者
好的純牛奶品牌有：金典牛奶、蒙牛牛奶、夏進、歐德堡、特侖蘇。
1、金典牛奶
金典有機奶，蘊含19種原生營養，每100g含優質乳蛋白大於，高於國家標準20%。國內首創的有機奶產業鏈生產體系。
100%限定產地，擁有專屬第七有機牧場，所產優質牛奶專供金典產品的生產，全程監控，從根本上保證金典產品的品質。
2、蒙牛牛奶
蒙牛牛奶是內蒙古蒙牛乳業股份****產品之一，作為蒙牛液體奶的首個高階副品牌；自上市起，即秉承奉獻最佳品質的理念，致力於打造中國「最好的牛奶」。
3、夏進
在純牛奶十大品牌排行榜中，夏進始創於2023年，是我國知名的奶製品企業，總部設立在寧夏回族自治區。
4、歐德堡
歐德堡是德國知名的乳製品製造商，於2023年所成立，多年來專注於綠色食品的經營。為了創造出最優質的奶製品，歐德堡專門根據不同體質的人群進行了產品的研製，每一款牛奶的奶源的加工到銷售都有著嚴格的工藝把控。
5、特侖蘇
在純牛奶十大品牌排行榜中，特侖蘇於2023年所成立，隸屬於我國著名的蒙牛乳業股份****旗下，多年來專注於高階牛奶產品的經營。
7樓：悟道人生
純牛奶特侖蘇牌子好。
產品介紹：特侖蘇有機奶 來自特侖蘇專屬有機牧場，是按照有機標準生產，並經過第三方嚴格認證的純天然健康有機牛奶。
2023年，特侖蘇有機奶在亞洲博鰲論壇首次正式面世，包括中國、澳大利亞、瑞典等國家在內的11國首腦、2000多名政要名人共同見證，並且連續四年特供博鰲。
特侖蘇有機奶強調的天然天成，全程無汙染，從種植、飼養、畜牧管理到生產、加工及運輸的各個環節，都嚴格執行中國國家標準。並經中國農業部中綠華夏有機食品認證中心全程跟蹤一一對位認證，實現了全程無汙染、無新增、無農藥殘留及重金屬殘留的天然有機承諾。
生產基地：有機產品的品質，最重要的就是生產基地。特侖蘇有機奶源自於位於特侖蘇專屬牧場**奶源，錫林郭勒草原南端，被35萬畝牧草及森林環抱的世外桃源--塞北牧場。
作為是亞洲最大的有機牧場，塞北牧場平均海拔1200米，空氣清新純徹符合國家一級標準；全年平均光照總量超過3000小時；汲取深層地下水，天然就達到飲用水標準，清甜甘冽；土壤富含天然有機肥料的肥沃，符合國家一級標準。這一切原生的恩賜，造就了遠離農藥、杜絕轉基因、隔絕重金屬汙染的自然環境，滋養著有機燕麥、孕育了原生恩賜、天然天成的特侖蘇有機奶。
8樓：一點妙招
純牛奶和鮮牛奶到底哪個更好呢看完別再喝錯了，後悔才明白。
9樓：藤井說
目前，國產牛奶的品牌主要有蒙牛、伊利、光明、雀巢、三元、旺仔、聖元、南山、晨光、銀橋等等。其中蒙牛、伊利、光明牛奶都是中國知名品牌，中國馳名商標，國家免檢產品。雖然好多品牌的牛奶，中間都出現過或大或小的事件，但是伊利和蒙牛兩大品牌的普遍反映還是很不錯的。
有的消費者認為，現在的好的牛奶一般都是純牛奶，有比較高的營養成分，這個可以去超市比較一下和優酸乳等型別的牛奶，都有相應的營養成分表的。至於牌子方面，無論是伊利的純牛奶系列，還是蒙牛的酸奶系列，或者光明純牛邚系列，亦或者其它品牌純牛奶系列，還是建議消費者都從營養，口味和**上來考慮，選擇適合自己的純牛奶品牌。
10樓：myolie喵
1、蒙牛特侖蘇純牛奶。
蒙牛前些年被曝出不少的負面新聞，但這款特侖蘇牛奶經過嚴格的成分檢測，三聚氰胺、黃麴黴毒素m1、亞硝酸鹽、重金屬檢測結果都是合格的，理智的朋友們可以放心購買啦。
2、君樂寶優致牧場純牛奶。
奶香非常濃郁，口感的醇厚甚至超過了特侖蘇，蛋白質含量「牛奶」名列第一，遠遠超過了廣告宣稱的最低值「牛奶」，現在廣告都這麼寫實的嘛！
**也是非常美好，喜歡香醇牛奶的朋友們，安利給你們！
3、風車牧場/flevomel 純牛奶。
4、德亞/weidendorf 全脂牛奶。
作為一款全脂牛奶，在較低脂肪含量和奶香之間找到了平衡，簡直是在意脂肪含量又不忍放棄香醇口感的小姐姐、小哥哥的不二之選。
5、愛氏晨曦/arla 純牛奶。
喝起來給人最大的感覺是適中，多一點油膩，少一點寡淡，營養也非常的均衡。愛氏晨曦作為歐洲最大、成立時間最長的乳品企業，**僅為特侖蘇的一半，真的是非常良心了。
11樓：孤九i小童鞋
來自呼倫貝爾大草原的呼倫牧業純牛奶好。
優質牧場，產一流奶源這事業界公認的定律，呼倫貝爾大草原是我國現存最豐美的優良牧場，幾乎沒有受到任何汙染，被譽為最純淨的草原。青島現代乳業****旗下呼倫牧業純牛奶源自來自呼倫貝爾大草原的饋贈，極致純淨，健康綠色，專注國人的健康！
1、天然牧場，優質奶源。
呼倫牧業純牛奶每一滴牛乳都源自呼倫貝爾天然牧場，無汙染，無化學殘留的生態環境，符合國家衛生標準，優質奶源，只為新鮮。
2、綠色健康，極致純淨。
呼倫牧業純牛奶從生產到上架，每個環節嚴苛管控，無任何新增，原汁原味，鎖留牛奶極鮮品質，確保每一滴呼倫牧業純牛奶都是健康的，安全的，為消費者的健康保駕護航。
3、一流公司，實力保障。
青島現代乳業****誕生與美麗的海濱城市--青島，主要生產液態奶、乳酸菌食品等。為更好地提高產品的科技含量，更快地把握現代生物技術及相關資訊，為國人創造更優質的產品。以「最優的質量，最好的服務」為宗旨；以「不斷創新，追求民眾生活健康」為己任，通過雄厚的實力、輝煌的業績，真正打造消費者信賴的優勢品牌，隨時隨地給消費者帶來美味、營養、健康與享受。
喝牛奶好養生 女人喝牛奶的好處有哪些
12樓：小東東營養師
女性堅持喝牛奶有什麼好處？
13樓：蒙牛乳業
牛奶營養價值很高，含有人體急需的蛋白質和礦物氨基酸、維生素，且最易被人體吸收，常喝牛奶能使人們的身體健壯，所需營養成分平衡。
14樓：陽光下的假日
不是所有的人都適合喝牛奶。
純牛奶，哪種牌子的最好，有什麼好處，在什麼時間喝最好，最有效。
15樓：楓默管管97蔡
我個人認為是伊利的比較好，蒙牛這個牌子沒有伊利好，純牛奶最好是每天在上吃飯之前和 晚上睡覺之前喝比較好 ，我就是每天這樣喝的 ，
16樓：網友
伊利純牛奶，在睡覺之前吃最好求採納。
喝牛奶有什麼好處？
17樓：神賜一妞
食用牛奶的好處 我們當中許多人都有早餐喝牛奶的習慣。而且許多人在煮牛奶時，為防牛奶溢位或將奶鍋燒黑，每次都用文火煮牛奶，這樣會使奶中的維生素等營養物質遭到破壞，從而降低了牛奶營養價值，是不可取的。另外，煮牛奶時，有些人喜歡讓它開了又開，以為這樣可殺死細菌，喝起來安全放心，這也是不可取的。
牛奶只需煮沸即可，不宜久煮，最好是不要煮沸。理由是煮沸後，將會破壞部分維生素，牛奶中的鈣也會轉化成磷酸鈣而沉澱，而影響牛奶的營養價值和味道。也影響人體吸收。
然後是喝牛奶的學問，有人認為牛奶營養豐富，早餐光喝一杯牛奶就行了。其實，這樣喝牛奶很不科學。早餐空腹喝牛奶，不利於牛奶的營養物質被人體充分地吸收利用，最好在喝牛奶前吃一點麵點或其他幹食品，然後再喝牛奶。
牛奶中富含鈣，不需再加鈣。「加鈣奶」、「高鈣奶」是沒有必要的，並且過量的鈣還會與牛奶中的酪蛋白結合成凝固物，反而降低營養含量。 早餐不要只喝牛奶。
因為空腹喝牛奶能加速胃腸蠕動，造成吸收不良。平衡膳食原則要求最好同時食用多種食物，若早餐能先吃些麵包、糕點等食物再喝牛奶，有利於營養平衡。 喝牛奶不要同時吃巧克力。
理由是巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣不能被充分利用。 不可用牛奶代替水吃藥，原因是牛奶能與許多藥物發生化學反應，降低藥效，甚至生成新的有毒物質。
喝牛奶有什麼好處，每天喝牛奶有什麼好處呢？
食用牛奶的好處 我們當中許多人都有早餐喝牛奶的習慣。而且許多人在煮牛奶時，為防牛奶溢位或將奶鍋燒黑，每次都用文火煮牛奶，這樣會使奶中的維生素等營養物質遭到破壞，從而降低了牛奶營養價值，是不可取的。另外，煮牛奶時，有些人喜歡讓它開了又開，以為這樣可殺死細菌，喝起來安全放心，這也是不可取的。牛奶只需煮沸...
喝牛奶有什麼作用 喝牛奶的好處是什麼？
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。第二，牛奶能 胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85 是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力...
喝牛奶的好處，喝牛奶有啥好處
常喝蒙牛牛奶的好處。第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。第二，牛奶能 胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85 是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。第四，嬰...