1樓：陽捷
游泳以後吃高熱量食物肯定會發胖，並且游泳後非常餓，管不住嘴巴的話就會發胖，我就是游泳後隨意的吃，結果胖了很多，如果你不想胖就吃一些低脂肪高蛋白的食品，並且不能吃的很飽。希望能幫到你。
2樓：匿名使用者
游泳後人會感到飢餓，正常吃些食物就可以，不必補充高熱量食物，高熱量食物如巧克力等一般在下水前補充，以防由於水涼使身體流失過多熱量。你臨時吃幾次高熱量食物也無妨，但是不要經常吃，因為游泳並不**，而且一般游泳後都要休息小睡一會或晚上游泳後就正常休息了，這樣你補充高熱量的食物就會被身體吸收積聚起來，用不了多久就就該喊著要**了。
3樓：匿名使用者
脂肪多就會沉澱，但應跟游泳沒關係，所以不會有多大的脂肪沉澱，沒事放心吃吧。吃不飽哪有力氣**啊。
游泳前吃什麼能增加熱量和能量
4樓：匿名使用者
準備遊多少公里啊，還要吃能量棒。？【微笑】【微笑】
如是這方面的專業人士，與專業人士抱團取徑吧。
平常遊遊玩玩的，則不建議吃這吃那。
5樓：sky形影相隨
吃些碳水化合物的食物，比如說米飯，同時在游泳完後可以吃些鹼性實物比如豆製品，對形體塑身有很好的幫助。
6樓：花落若情人的夢
之前應該不要吃太多的東西吧。
7樓：匿名使用者
游泳前不要吃太多東西，不好的。
8樓：晟佳
我游泳十年了 請問你是早上游泳還是下午。
游泳之後飯量加大會發胖嗎
9樓：網友
所以不建議運動後，大量進食。
連續兩天吃高熱量的食物後去游泳鍛鍊會胖嗎？
10樓：匿名使用者
所謂高熱量一般指脂類和碳水化合物。如果這類東西攝入多再配合一定時長的有氧運動會**。運動過程中心率最好保持在120-140。
持續不少於20分鐘。運動後不要馬上進食，因為2-4小時內是脂肪分解的高峰；尤其是甜的東西！
吃高熱量的食物是不是能長胖
11樓：匿名使用者
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條。關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰謝謝採納。
12樓：卷展祝水丹
不一定，發胖的關鍵主要是食用高脂肪食品，比如說牛羊肉是高熱量食品，但不是高脂肪食品。
13樓：徽信
吃高熱量的實物確實會長胖，我深有體會 ，不過現在不會了。
14樓：秀智系
一個詞，病從口入，少吃比什麼都好。
想變胖，是不是吃高熱量食物就行拜託了各位 謝謝
15樓：永恆哥54檼璮
高脂肪高熱量，少運動，多睡覺。
16樓：匿名使用者
多吃點含蛋白質、脂肪多的食物試試。
吃高熱量的食物是不是會上火翱，吃高熱量的食物，是不是會上火啊？
草乙黃 高熱量食物 是指含澱粉 糖類等碳水化合物類較高的食物。常見的高熱量食物有 油炸食品 炸雞腿 漢堡包等 醃製類食品 泡菜 鹹菜 臘肉等 加工類肉食品 肉乾 肉鬆 香腸 飲品 碳酸飲料 奶茶 冰淇淋等 上火 上火 為民間俗語，又稱 熱氣 可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡...
哪些食物含有更多的熱量，哪些食物是高熱量
類別 米麵類 水產類 蛋類 肉類 豆製品類 名稱 玉米麵 麵包 乾貝 蛤蜊肉 雞蛋 鴨蛋 豬肉 百頁 豆腐衣 能量 千焦耳 1524 1524 1432 1466 783 781 1402 1653 1912 類別 飲料類 甜食類 蔬菜類 調料 名稱 麥乳精 巧克力 綠豆 黃豆 麻油 植物油 能量 ...
雞腿和雞蛋餅是高熱量食物嗎，雞蛋餅的熱量是多少？
雞肉富含蛋白質，雞皮含有大量的膠原蛋白和脂肪。雞蛋餅裡的雞蛋富含膽固醇，可以產生大量的熱量，所以雞腿和雞蛋餅是高熱量食品 幽蝶 一 油炸類食品 1 導致心血管疾病元凶 油炸澱粉 2 含致癌物質 3 破壞維生素，使蛋白質變性 二 醃製類食品 1 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 2 影響粘膜系統 對...