1樓：愛唱歌的英
有著很多的聯絡，因為用食療來養生或對我們的身體更好，而且效果也更佳，同時兩者也是離不開的，很多的養生都會用到一些食療的方式。
2樓：嘉玉玉寶貝
它們二者之間都是相輔相成的。養生的首選就是飲食一定要很規律，多吃一些水果蔬菜，補充人體所需的維生素和蛋白質。因為這些食材裡面會促進人體的消化，對於養生也是特別有幫助的。
而且食療的話，也是可以增強人體的免疫力和抵抗能力的。和養生帶來的效果基本沒差。
3樓：行樂
可以通過食療的方法來養生，多吃一些對身體有幫助的食物，這樣也不會對我們的身體造成一個太大的不良影響，大多數的人都採用食物的方法來養生，效果也是非常的明顯。
4樓：撒的謊
也有著一些必要的聯絡，因為養生也可以通過食療方法去繼續實現，都是能夠達到保健作用的效果，想要達到最後的效果，其實可以進行合理的搭配。
5樓：柚子潘
養生包括很多方面，首先要清靜養神，中醫認為雜念多，動而不靜，會損害臟腑，輕則生病重則減壽，清靜養生的首要方法是減少雜念，降低名利和物質的慾望，其次要心志平和，因為怒傷肝，恐傷腎，藥補不如食補，食補不如神補，所謂神不就是心志平和以養五臟。其次是飲食養生，也就是食療。就是飲食有規律，少吃油膩食物，以養脾胃。
少吃辛辣食物，以清淡飲食為主，所以食療只是養生的一個內容而已。
有哪些健康食療，最健康的養生方法是食療，吃哪些東西有養生效果？
你好，應多吃五穀雜糧粗糧，少吃油膩的東西！還有五穀雜糧粥，現磨豆漿啊都可以！主要是還要多運動！推薦一家做五穀雜糧健康養生東旭糧油春雷食品挺不錯的！經常吃她家的！一 牛油果 預防心臟病 牛油果現在不是什麼稀有水果，大部分超市都有賣的，其中富含維生素a e c 硒等多種抗氧化物質，富含動植物油 纖維素以...
養生 藥膳 食療 保健的概念和區別
食療的含義 我國自古就有 寓醫於食 醫食同源 之說，食療 故名思義，即食物 或飲食 根據各人不同的體質或不同的病情，選取具有一定保健作用或 作用的食物，通過合理的烹調加工，成為具有一定的色 香 味 形的美味食品。食療 既是美味佳餚，又具有養身保健 防病治病，能吃出健康，益壽延年。我們的祖先把 美食養...
哪些食物可促進食療養生保健，哪些食物可以養生？
舟過水無痕 養生的食物很多，養生要根據個人體質而行，對自己身體好的，就能養生，瞭解自己的身體，然後對症養生。當然很多養生食物大家都可以吃，在飲食方面菜類 紅薯 豆類 芝麻 核桃 栗子 芋頭 玉米 香菇 菠菜 芹菜 果類 獼猴桃 蘋果 梨 香蕉 還有奶類 牛奶 羊奶，最好是酸奶。這些都是我們每天都能見...