1樓：曲靖易
人們常說：「飯後百步走，能活九十九」，其實，這種說法不太科學。從人體消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道要有充足的血液**進行初步消化。
飯後應該適當休息一下，既能減少其他部位的血液流量，又能保證胃腸道能得到更多的血液**量，使胃內食物得以充分消化。 因此，「飯後百步走」並不適合所有的人，它只適合於平時活動較少，尤其是長時間伏案工作的人，也適合形體較胖或胃酸過多的人。這些人如果飯後散步20分鐘，有助於促進胃腸蠕動，有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利於身體健康的。
但卻不應該在剛吃完飯後就馬上散步，至少該在飯後20分鐘後再開始百步走。如果飯後即開始百步走，人體內的血液就會更多地分佈於軀幹、四肢等活動部位，使胃腸道血液**量相應減少，消化酶的分泌也隨之減少，胃內食物就不能得到充分消化了。 有些人是適合飯後「不能走」的，這是指體質較差，尤其是患有胃下垂等病的人。
這些人飯後不宜散步，就連一般的走動也應減少，可以選擇在飯後平臥10分鐘。因為飯後胃內食物充盈，此時再進行直立性活動，就會增加胃的振動，加重胃的負擔，引起或加重胃下垂。因此，飯後適當靜坐，閉目養神30分鐘然後再活動比較合適。
患有心腦血管病的患者最忌飯後運動。因為飯後胃腸活動增加，胃腸部的血流增加，腦部的血流相應減少。
常說的「飯後百步走，能活九十九」科學麼？拜託了各位 謝謝
吃晚飯散步好嗎？拜託了各位 謝謝
2樓：夏年已逝
人們常說：「飯後百步走，能活九十九」，其實，這種說法不太科學。 從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道要有充足的血液**，以進行初步消化。
飯後適當休息一下，可保證胃腸道能得到更多的血液**量。 根據最近腦生理專家研究表明：有些人的「吃飽」，不過是胃感覺到了漲滿，而營養卻沒有吸收進體內，身體仍然處於「飢餓」狀態。
這個時候匆忙起身而走，勢必會有一部分血液集中到運動系統去，這樣就延緩了消化液的分泌，破壞了胃的正常消化，容易誘發功能性消化不良。 因此，「飯後百步走」並不適合所有的人，它只適合於平時活動較少，尤其是長時間伏案工作的人，也適合於形體較胖或胃酸過多的人。這些人如果飯後散步20分鐘，有助於促進胃腸蠕動、胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利於身體健康的。
但至少應在飯後20分鐘後再開始百步走。 飯後匆忙走動所消耗的能量，實際上是透支了進餐前的體能，人體內的血液就會更多地分佈於軀幹、四肢等活動部位，使胃腸道血液**量相應減少，消化酶的分泌也隨之減少。此時要是緊跟著再做一些對靈敏性和準確度要求較高的活動，比如駕駛，很容易導致不良後果。
根據美國保健學會專家的調查發現，許多車禍的發生與肇事者飯後立即駕駛有關——正餐過後，坐進駕駛倉，血液都集中於胃部，大腦缺氧現象嚴重，注意力難以集中，反應速度減慢，靈活性下降。
3樓：小愛
不能一吃晚飯就走~吃晚飯稍微休息半個小時在走隊身體好點~
飯後走一走、活到99。 這句話 有科學道理嘛、如有、詳講拜託了各位 謝謝
4樓：手機使用者
我以前看過這方面的資料。上面說"飯後走一走，活到九十九"這一道理有一定的科學依據。當然，這是針對於大部分胃腸健康的朋友而言的。
飯後漫步走，能夠增加胃液的分泌，從而促進胃對食物的初消化。然而對於一些腸胃不適的朋友來說，飯後漫步走是不適合的，因為這樣不僅沒有增加胃液的分泌反而增加胃的負擔，嚴重點還會加重病情。
常說的「飯後百步走，能活99」科學麼？
5樓：夥敬殘彈們
沒有 但是 這樣對身體的健康有好處 多運動！
6樓：匿名使用者
飯後馬上走是不科學的~~對胃很不好，容易得胃下垂~要等40-60分鐘後~這是**2臺說的~
7樓：__微笑
當然有根據，因為這樣對健康的確有幫助。
8樓：乖乖
當然科學啊 還防止脂肪堆積呢。
飯後運動好嗎？拜託了各位 謝謝
9樓：卡幾嗎
不好，飯後立即運動會得胃下垂的，最好在飯後一個到一個半小時後運動，或飯前運動。
10樓：京都來的使者
飯後運動不好，因為剛吃完飯，胃要對食物進行消化，如果想運動的話，最好在飯後半小時。
11樓：手機使用者
不好，因為飯後不能劇烈運動！
12樓：晚晚
好啊！ 只不過不能做劇烈運動。
13樓：禾寰
飯後百步走，活到九十九，但不能劇烈運動，對胃不好。
14樓：戴麗謙
不好。看你做什麼運動了嗎！
到底是飯後百步走活到99 還是飯後不要走健康更長久
飯後百步走，適合於平時活動較少 長時間伏案工作 形體較胖或胃酸分泌過多的人 飯後不要走，主要指體質較差 體弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，飯後非但不能散步，還應平臥10分鐘。不正當的運動方式可能會引起消化不良 腹痛 腹瀉 嘔吐等胃腸病，向您推薦久久健康 漢諾金科洛寧益生菌濃縮膠囊，本產品具有增殖...
五十步可以笑百步嗎，以五十步笑百步 （原文與翻譯）
戰國中期有個國君叫粱惠王。為了擴大疆域，聚斂財富，他想出了許多主意，還把百姓趕到戰場上，為他打仗。有一天，他問孟子 我對於國家，總算盡心了吧！河內年成不好，我就把河內的災民移到河東去，把河東的糧食調到河內來。河東荒年的時候，我也同樣設法救災。看看鄰國的君王還沒有象我這樣做的。可是，鄰國的百姓並沒有大...
百步穿楊的神話故事，百步穿楊的成語故事
百步穿楊，漢語成語，拼音是b i b chu n y ng，意思是在一百步遠以外射中楊柳的葉子。形容箭法或槍法十分高明。出自 史記 周本紀 這個成語貌似跟神話無關。不是神話故事，是 也是一個最真實的事件，黃忠的故事 是歷史故事成語 百步穿楊 拼音 b i b chu n y ng 解釋 在一百步遠以...