1樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康。
2樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
3樓：匿名使用者
吃東西不消化 吃了不舒服。
4樓：茉莉說生活
通常情況下，腸胃功能不好的人，有這常見的5種症狀。
腸胃不好
5樓：活寶慕容皓
按照你描述的腸胃不好的情況，一般情況下，如果我們感覺到自己確實有一些腸胃不好，那麼還是要去通過食物的搭配的問題，來進行一些調整飲食的方式。比如說自己因為腸胃不好，儘量少去飲用一些生冷的食物和喝冷水之類，還有一些辛辣的食物和油膩過多的食物。包括比較硬的食物。
像這些對自己的消化方面都不太好，容易出現腹脹，腹痛，腹瀉的情況。平常要多吃點新鮮的蔬菜和水果之類的。可以選擇一些小米粥，麵條，排骨湯。
雞蛋，紫薯這些比較清淡的食物，能夠幫助好腸胃的恢復情況。平常自己還可以去吃點山楂，紅糖生薑茶幫助腸胃的消化，以及腸胃的保暖情況。日常生活中還是需要調整好自己的食量的問題也是最關鍵的，要學會少吃多餐，避免了肚子食物難以消化。
在吃飯的過程自己還要慢慢的去吃，速度不要太快，讓腸胃有一些消化。平常還要去適當的進行一些活動，可以選擇做一些慢跑之類的，包括其他的運動之類的。運動的過程中儘量要注意好自己的體力的情況，儘量不要過度的運動。
適當的運動是可以改善了腸胃的情況，幫助腸胃的恢復。還有晚上如果經常有一些熬夜或者是失眠的情況也要去調整好，就是對腸胃方面不利於恢復情況，因為經常熬夜或者失眠，容易出現睡眠不足，身體降低了免疫力，出現了疲勞的狀態，讓腸胃無法去進行恢復休息。給腸胃帶來了一些壓力。
也會容易出現腸胃方面的一些影響。這種情況自己也要去多注意。最後就是心理方面也要去調整好，因為如果自己長期有一些工作的壓力或者是學習方面，還有一些長期處於緊張和焦慮狀態的，情緒的一些激動的情況。
這些都是情緒的不穩定也能夠出現了腸胃不好的情況，給腸胃也是有一些影響，不利於腸胃方面的恢復。儘量保持好情緒和心態的舒暢。
腸胃不好是什麼
6樓：網友
屬於脾胃虛弱，吃了難消化的東西或者是生冷的食物，胃腸不能正常消化吸收所以會拉肚子！
7樓：雸勲倶餜巰
根據您的描述 初步斷定應該是胃寒 這種情況一年了 最好還是去醫院看個清楚 別耽誤了** 甚至錯過了最好的**時間
腸胃不好是怎麼回事？ 腸胃不好是什麼原因？
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！胃腸不好可能是因為功能性的原因引起的...
腸胃不好應該吃什麼，腸胃不好怎麼吃什麼好呢
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好怎麼吃什麼好呢 腸胃不舒服的時候，常感覺胃脹 胃痛 噁心 腹瀉等，因此需要嚴格控制飲食，如果不適症狀已經影響進食甚至日常生活，還需要在醫生指導下根據具體情況服藥 1 可以吃的食物 腸胃不舒服的人日常建議以清淡 易消化的食物為主，主食可以選擇八寶粥 小米粥 大米粥 軟...
腸胃不好是什麼原因造成的，腸胃不好的原因有幾種？
上海 新科 醫院 1 過度的體力勞動或腦力勞動 會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。2 飢飽不均 胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。3 情緒緊張過度疲勞 在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠 焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾不振。4 暴...