1樓：匿名使用者
痤瘡非常惱人，一般久治不愈，在日常護理的時候一定要注意不要過度洗臉，少吃辛辣飲食，更不能用手擠壓。為了擁有好肌膚，防治結合效果會更好。痤瘡是一種**附屬器疾病，血清或**組織中雄性激素水平過高，皮脂腺分泌功能亢進，毛囊導管角化過度，以及區域性的細菌感染都可能導致痤瘡的發生，其次還與免疫、遺傳、血液流變學諸因素有關。
意見建議：痤瘡痘患者在飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。少吃脂肪和甜食，如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。
少吃或不吃辛辣食品，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應少吃。應多吃鹼性的蔬菜和水果。
另外應吃含鋅和維生素a及胡蘿蔔素的食品。早餐應多吃些含澱粉類、維生素b和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。
同時多吃些蔬菜水果。
2樓：嘚瑟的小情緒
最好不要吃太辣的食物 不然大便～會很疼 會流血。
痤瘡飲食上需要注意什麼
3樓：**管理師麗姐
臉上長痘飲食上需要注意什麼，長痘的人飲食注意什麼？愛長痘痘在飲食上要注意以下兩點總的原則：原則一：停止吃平時一吃痘痘爆發得更嚴重的一切食物，停止吃一切容易導致**過敏的一切食物。
有痤瘡的人應該注意什麼？
4樓：乙白卉
少吃辛辣食物，化妝品要水基的，抗油的不要熬夜。
5樓：精英教育三把鎖
注意飲食，多以蔬菜水果為主，煎炸燒烤類少吃。
有痤瘡飲食上需要注意什麼
6樓：射手
有粉刺，在飲食方面需注意以下幾個方面：
第一：飲食作息規律化，不建議一日三餐無規律。無規律容易上火。正常飲食有利於正常通便和排毒。
第二：宜選擇清談口味為主，痤瘡**期，忌辛辣食物，比如說辣椒，蒜，蔥等。同樣忌菸酒，這些不利毒素外排。
第三：高脂肪類的食物不宜多吃。
第四：海鮮與腥發之物忌吃。
第五：不宜吃高糖分食物。
7樓：金華**病防治院
痤瘡患者大多數有「內熱」情況，在飲食上應多選用具有「清涼」去「熱」、生津潤燥作用的食品，如兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、蓮藕、綠豆、梨、山楂、蘋果等。宜吃粗纖維食物，如全麥麵包、粗糧（玉米等）、筍等，可促進腸胃蠕動，加快代謝。
8樓：匿名使用者
有痤瘡飲食上多吃一些粗糧和富含纖維素的食品，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜，而且還常喝一些助消化的蘋果汁或是蔬菜蕃茄汁之類的。
9樓：**管理師麗姐
臉上長痘飲食上需要注意什麼，長痘的人飲食注意什麼？愛長痘痘在飲食上要注意以下兩點總的原則：原則一：
停止吃平時一吃痘痘爆發得更嚴重的一切食物，停止吃一切容易導致**過敏的一切食物。
10樓：黃青醫生
痤瘡患者飲食注意事項有哪些？
11樓：網友
臉上青春痘在飲食上需要注意什麼？青春痘可能很多的人都比較熟悉，青春痘是我們進入青春期的一種表現，並不是所有的人都會出現青春痘。所以，當我們患上青春痘除了積極的**外，更要注意飲食方面，避免病情的反**作！
那麼，臉上青春痘在飲食上需要注意什麼呢？
臉上青春痘在飲食上需要注意什麼：
1、忌食高脂類食品，高脂類食品能孕育發生少量熱能，使內熱減輕。
2、忌食腥發之物腥發之物常可惹起機體過敏而招致疾病減輕，常使皮脂腺的慢性炎症擴充套件而難以消滅。
3、忌食辛辣之品，這類食物性熱，食後輕易升火，青春痘者本屬內熱，服食這類食物無疑是推波助瀾。
4、忌食高糖食品，人體食入高糖食物後，會使機體推陳出新茂盛，皮脂腺排洩增加，從而使青春痘一連深不時地呈現。因而患者忌食高糖食品，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
5、可以多增補鋅：鋅可增長抵禦力，促進傷口癒合，含鋅的食物許多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
6、多增補維他命：維他命a對肌膚有再生感化。含維他命a的食品包羅紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、植物肝臟、魚肝擁寥。
綠葉蔬菜、魚類含有的維他命b2及b6，則可到場代謝卵白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命c能有用修復被暗瘡毀傷的構造，吃新穎蔬果就可吸取到。維他命e的美容感化更不消說了。
7、多吃粗纖維：它促進腸胃爬動，加速代謝，使多餘的油脂排擠體外。此類食物有全麥麵包、大豆、筍等。
12樓：檸檬木有枝
除了飲食還有很多地方同樣要引起重視。
1堅定意志力。
痘痘的養成不是一朝一夕的，所以想要**它們要有耐心。而每個人的膚質，飲食規律以及生活習慣不同，那麼祛痘的效果也會不同。
2改善飲食。
「祛痘」需要內外結合，首先就要從飲食上去改變。戒糖戒辣戒掉高脂肪的油炸食品，還有碳酸飲料也要戒掉，平時多吃水果蔬菜。
3合理安排作息時間。
晚上睡覺不要超過十一點，要保證充足的睡眠，過度勞累可是會影響新陳代謝，加深痘印的色素沉澱的哦。
4養成良好的生活習慣。
貼身的枕巾床被一定要勤洗勤曬，不給細菌趁機而入的機會！平時要多喝溫水，多運動，有利於身體的新陳代謝，加快毒素的排出，睡前可以泡泡腳，加速血液迴圈。
5護膚品的使用。
面部清潔一定要重視起來，臉一定要洗乾淨，在產品上儘量挑選純天然提取物的護膚品。每週都要做至少兩次的補水**，還有防曬一定要天天塗，不然痘印會加深。
想要祛痘一定不要亂用藥，最好在專業人士的幫助下制定計劃安全祛痘，如果你也有痘痘問題不知道怎麼處理，可以發**，幫您一對一定製屬於你的祛痘方案，嬌舒清一對一幫您定製祛痘方案。
13樓：青島**病醫院
多吃水果和蔬菜，尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。
痤瘡飲食需要注意什麼
14樓：匿名使用者
清淡，忌辛辣，且要多吃水果，新鮮蔬菜。
15樓：黃青醫生
痤瘡患者飲食注意事項有哪些？
有痤瘡飲食上需要注意什麼？
16樓：黃青醫生
痤瘡患者飲食注意事項有哪些？
痤瘡飲食需要注意什麼，痤瘡患者飲食需要注意什麼？
思念浪漫的歌 痤瘡是 病的範疇，一旦患病就要避免對 造成二度的刺激，這樣才會避免痤瘡病情加重，痤瘡飲食方面需要做到五個不要，包括有 第一不要就是做到痤瘡飲食不要吃腥發之物，因為腥發之物會造成機體過敏，進而加重痤瘡病情，而且使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻...
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