1樓：晨雨梧桐
手抖是一種中樞神經系統變性慢性進行性疾病。主要病變在腦內神經，**與遺傳和環境毒素損傷大腦神經元等因素有關。那麼我們應該如何通過飲食來改善和預防手抖呢？
1、糯米紅棗山藥湯：糯米10克，紅棗20枚，山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗淨一同入鍋，加適量清水，用小火煮至湯變稠時即可食用。
糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養血的功效;山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效。以上食物合用，對防治中樞神經系統變性所致的顫證有較好的功效。
2、參歸豬心湯：人蔘3克，當歸9克，豬心1個。豬心剖開洗淨，將人蔘、當歸裝入豬心，放入鍋內加適量水，用小火煮至豬心熟爛，去掉當歸，吃豬心，嚼人蔘飲湯。
人蔘可改善中樞神經系統的活動功能，增強大腦的靈活性;當歸有補血活血之功效;豬心能補心益氣，同用具有寧心益智、健腦止顫之效。
3、首烏當歸雞湯：何首烏、當歸各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母雞1只。雞宰殺去毛、內臟洗淨。
將上述四昧中藥洗淨，裝入雞腹中，放人沙鍋內-，加適量清水，用小火燉至雞肉酥爛，加食鹽調味，吃雞肉喝湯，此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。
4、百合龍眼煲雞蛋：鮮百合50克，龍眼肉10克，雞蛋兩個，白糖適量。百合洗淨，雞蛋煮熟去殼。
將百合與煮好的雞蛋同龍眼肉一起入鍋，加適量清水，用小火煮至百合熟爛即可，出鍋後加入適量白糖。龍眼肉有補益心脾、養血安神之功;百合能潤肺清心，防洽神經衰弱，雞蛋富含蛋白質及卵磷脂，有補腦功效。
2樓：鑑定會稅仿
一般多考慮為精神過度緊張或者是帕金森綜合症，也會出現這種臨床表現。建議您現在這種情況要避免勞累熬夜，精神過度緊張的情況，注意多飲水，多吃綠葉蔬菜，平衡膳食，加強營養，這樣對您的身體健康才是有幫助的。到專業的內科診斷明確以後，可以選擇藥物進行控制。
3樓：中醫客服曹天宇
您好，首先得先確定一下您手抖的原因，才能夠告知您具體需要注意的事項，因為手抖有很多種可能導致。
4樓：攔河壩步邪
手抖的原因主要是體內缺乏礦物質鎂和鈣．一些年輕人嗜酒如命，體內礦物質和維生素均被酒精破壞殆盡，所以會發生手抖狀況.食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。多吃富含鉀的食物：
主要有香蕉、花椒、甜橙、甜瓜、西瓜、鮮桃、柚子、馬鈴薯、葡萄、西葫蘆等。 富含鈣的食物:蝦皮、大米、麵粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等。
富含鎂的食物:全麥(帶麥麩、麥胚芽)、大豆、堅果。
5樓：魚不忎
對無機鹽、維生素、膳食纖維供給應充足。多吃新鮮蔬菜和水果，能夠提供多種維生素，並能促進腸蠕動，防治大便祕結。由於患者出汗多，所以注意補充水分。
手抖飲食上應該注意什麼？
6樓：張慶圓
運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。
7樓：吉家隱靖琪
還是去醫院看看，別耽誤了病情，及時**保養一定好，祝你早日**
8樓：厲虹英
手抖從症狀上分為生理性手抖和病理性手抖。
生理性幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性醫學上稱「震顫」；是指手部隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。
這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合徵。運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。
9樓：魚不忎
醋內含醋酸、乳酸、琥珀酸、氯氨基酸、維生素b1、b2和煙酸等，有降低膽固醇、預防腸道傳染病的作用，對身體有益。還要戒菸。
10樓：古法平顫湯
培養良好的生活習慣、做好日常保健都是百利無一害的。對於老年人，生活中要做到點：睡眠充足，中午也要養成小睡的良好習慣。堅持鍛鍊，增強體質；飲食規律，清淡為主，戒菸忌酒等。
手抖需要注意什麼飲食
11樓：張慶圓
運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。
12樓：匿名使用者
儘量少吃辣的 不吃辣的 多注意休息 多注意清淡的飲食～
13樓：匿名使用者
1、睡眠充足:除晚上休息好之外,中午也要養成小睡的良好習慣。
2、堅持鍛鍊:常進行散步、體操、太極拳等活動,增強體質。
3、飲食規律:多餐少食,清淡為主,多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
4、戒菸忌酒:香菸裡面含有尼古丁等致癌物質,不利於老人身體健康。
14樓：匿名使用者
辛辣，油膩，切勿飲酒
15樓：魚不忎
高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。
16樓：溫依雲
手抖：緊張激動，餓了累了，拿東西，寫字，注意集中手發抖！如：端茶倒水，拿酒杯端碗，上臺講話，人多，寫字時候，心情不好激動時等手抖！
17樓：古法平顫湯
培養良好的生活習慣、做好日常保健都是百利無一害的。對於老年人，生活中要做到點：睡眠充足，中午也要養成小睡的良好習慣。堅持鍛鍊，增強體質；飲食規律，清淡為主，戒菸忌酒等。
手抖在飲食上需要注意什麼嗎？
18樓：匿名使用者
手抖從症狀上分bai為du生理性手抖和病理性手抖。zhi生理性幅度dao小而速zhuan度快，多在靜止時出現，是shu一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性醫學上稱「震顫」；是指手部隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。
這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合徵。運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。
19樓：魚不忎
影響情緒：經常性的手抖會使人產生焦慮、抑鬱、心煩意亂等情緒變化。
手抖飲食要注意哪些？
20樓：
首先應該注意一下，有可能是甲狀腺功能亢進的，可能建議做一下t3t4的檢查，還要注意一下，跟精神因素，心理因素有直接關係的，有可能是神經官能症。平時注意休息，保證睡眠，不要熬夜，保持心情舒暢，多練練。
素d第一種是維生素d.
手抖患者飲食要注意什麼？
21樓：魚不忎
辣椒 辣椒辛辣，影響神經性的儒養，腸胃的維生素的吸收有一定的阻礙，忌吃。
22樓：張慶圓
運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。
23樓：
手抖**因人為異，如果是酒喝多了也會手抖，建議飲食以清談，少辣為主，戒菸戒菸適當運動注意保持充足的睡眠
24樓：
飲食規律:多餐少食,清淡為主,多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
戒菸忌酒:香菸裡面含有尼古丁等致癌物質,不利於身體健康。
25樓：古法平顫湯
培養良好的生活習慣、做好日常保健都是百利無一害的。對於老年人，生活中要做到點：睡眠充足，中午也要養成小睡的良好習慣。堅持鍛鍊，增強體質；飲食規律，清淡為主，戒菸忌酒等。
手抖日常飲食應該注意什麼？
26樓：丹的葵奎
我們經常會看到一些人年紀輕輕手就抖的厲害，老年人手抖更是司空見慣．手抖的原因主要是體內缺乏礦物質鎂和鈣．一些年輕人嗜酒如命，體內礦物質和維生素均被酒精破壞殆盡，所以會發生手抖狀況．手抖很好調整．只要補充足量的鎂鈣 vb vc就可以調整過來．vb族中的煙酸能降低膽固醇和甘油三酯，泛酸可製造抗體，vb6能緩解手足的麻痺，vb12可增進平衡感．鈣鎂合一可強力鎮靜，vc可參與體內解毒過程，胡蘿蔔素能調整人體微迴圈．據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。 富含鉀的食物：
主要有香蕉、花椒、甜橙、甜瓜、西瓜、鮮桃、柚子、馬鈴薯、葡萄、西葫蘆等。 富含鈣的食物:蝦皮、大米、麵粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等。
富含鎂的食物:全麥(帶麥麩、麥胚芽)、大豆、堅果(核桃、花生、葵花籽、栗子、松子、蓮子、杏仁、榛子等)、土豆、萵筍葉、蘿蔔纓、冬寒菜、蘑菇、紫菜、芝麻醬等。 富含鋅的食物:
牡蠣肉、蟶子、魚類、花生、核桃、羊肝等。 維生素 a 第一種是維生素a。研究表明，維生素a能阻止和抑制癌細胞的增生，對預防胃腸道癌和前列腺癌功能尤其顯著。
它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療的病人降低癌症的**率。番茄、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、辣椒、杏等植物，動物肝臟、魚肝油及乳製品中直接含有大量維生素a。 維生素 b b族維生素共有9種，它們有許多共同特性，如全是輔酶，能幫助酶分解舊的物質，合成新的物質，促進體內新陳代謝的順暢進行，併產生能量，等等。
但每一種b族維生素都有主要的作用，以維護不同的身體機能，綜括起來，b族維生素的主要作用為：
1、 負責蛋白質、糖和碳水化合物的代謝，是食 物釋放能量的關鍵，對人體的能量**及新 陳代謝的正常進行有著不可或缺的作用。
2、 b族維生素中的葉酸，在去氧核糖核酸（dna） 和核糖核酸（rna）合成中起重要作用，可用來 **鉅細胞貧血並預防胎兒神經管畸形。
3、 某些b族維生素對於人體神經系統功能的發 揮有巨大作用，如大腦的神經要傳遞資訊到 身體各部位，必須要有泛酸、膽鹼的參與才 能起動；等等。 b族維生素同維生素c一樣，缺乏時會引起人體各種疾患。雖然，在科學飛速發展的今天，人們對此認識已達到非常深刻的程度，但在日常生活中，卻由於各種各樣的不良飲食習慣或誤區，使一些人仍然沒有擺脫水溶性維生素缺乏的陰影，其中明顯的維生素缺乏病已經比較少見，但亞臨床缺乏者（無明確臨床症狀表現）卻仍然非常普遍。
不少人認為，肉、蛋、奶才是營養價值高的東西，對普通的果蔬不屑一顧，吃得少之又少，這無異自斷維生素等重要營養素的**；此外，一些人吃東西不厭其精，喜歡加工過細的食品，比如精米，過於徹底地去除那些米糠，這幾乎等於是扔掉了大量寶貴的b族維生素；中國人的飲食講究色香味俱全，不少人絞盡腦汁，蒸、燜、煎、炸、煲等烹調手段無不用其極，使水溶性維生素幾乎「全軍覆滅」。因此，我們非常迫切地需要樹立科學的營養觀，養成良好的飲食習慣，以改善我們的營養狀況。 維生素c和b族維生素都是溶於水的，極易通過汗液、尿等途徑從人體內快速流失，而人體又不能自行製造。
因此，我們需要時刻注意補充足夠的維生素c和b族維生素，以保障人體新陳代謝的正常進行，為幸福生活打下最重要的健康基礎。 在維生素中，和肝臟有較密切關係的是b族維生素。 它包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。
這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。
相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的
手抖需要注意什麼？手抖需要注意哪些？
很多因素都能夠引起手抖，所以不同的原因，需要注意的地方也不同。如果是因為情緒的原因導致了手抖，患者就需要注意平時保持平穩的情緒，不要過於緊張和激動。如果是疾病方面的因素導致了手抖，比如甲亢等，患者就需注意避免攝入含碘量高的食物，比如海帶等，且甲亢會增加身體的基礎代謝，可能會導致身形消瘦的問題，所以患...
手抖飲食注意事項
張慶圓 運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。 手抖可能是甲狀腺功能亢進，可以去檢查下甲功，確認病情早點 甲亢的話不能吃多鹹的食物，控制碘量，注意不能吃海產品，什麼辛辣的東西，儘量少吃，不喝咖啡濃茶之類的。 別吃辛耪辣食品，別吃海鮮類，手抖去看醫生，讓醫生確診一下手抖的原因。 1 ...
手抖日常需要注意什麼？手抖日常生活需要注意什麼
很多因素都能夠引起手抖，所以不同的原因，需要注意的地方也不同。如果是因為情緒的原因導致了手抖，患者就需要注意平時保持平穩的情緒，不要過於緊張和激動。如果是疾病方面的因素導致了手抖，比如甲亢等，患者就需注意避免攝入含碘量高的食物，比如海帶等，且甲亢會增加身體的基礎代謝，可能會導致身形消瘦的問題，所以患...