1樓：匿名使用者
葵花子含有豐富的脂肪。如果其他食物中脂肪攝入不足人體消耗的量的話，少量吃點不會引起肥胖，正好補充人體正常代謝所需要的脂肪。如果其他食物脂肪攝入達到人體代謝所消耗的量的話，多餘的脂肪就會存積在皮下，這就是肥胖了。
2樓：中醫傳承
經常吃葵花籽會使人發胖的，葵花籽含的熱量和脂肪都比較高。
指導意見：我們的身體會將多餘的熱量和脂肪以脂肪的形式儲存起來，時間長了就長胖了，建議您要少吃含脂肪豐富的食物，要多運動，多消耗熱量。
3樓：桃子滏口
您好，瓜子含的熱量很高，脂肪含量也高，而且瓜子裡有葵花油，吃多了口乾，會增加脂肪和熱量，所以晚上吃多了會發胖的。如果想**的話，建議平時注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，適當多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，儘量避免暴飲暴食，同時適當多運動，可以適當做一些快走，慢跑等有氧運動。
如您滿意我的，請您，祝您生活愉快。
4樓：匿名使用者
每天吃兩三顆最好。對**很好可以防止**老化。如果吃的多了就會發胖。**中的建議不要吃太多。。
5樓：挑燈人為愁多
答案是會。但是也是要看吃多少的，大多數堅果類食品如，核桃，開心果，花生，雖然有豐富的營養，但是其中含量最高的成分就是脂肪，吃多了肯定會發胖。
而且葵花子容易上火，建議少吃。
6樓：源源玫
適當吃一些生葵花子對身體有好處了，可以增強記憶力什麼的，還能促進腸胃蠕動，幫助消化呢。但是炒過的就不行了，油脂很多，很容易發胖，吃多了還容易腦血栓呢。
7樓：匿名使用者
一般都不會`， 因為葵花子不是高蛋白的食物`
8樓：柯嵐傑
瓜子本身營養很高，其中維生素、蛋白質、油類含量都非常高，如果過量食用會造成身體肥胖，所以吃瓜子一定要適量，儘量少選用炒瓜子，瓜子吃多了可能會造成以下危害：
1、如果瓜子吃多了，可能會出現"瓜子牙"使牙齒出現小缺口，嚴重時部分牙本質暴露，出現牙髓病和根尖周病。
2、嗑瓜子的過程中會大量地帶走人們的唾液，而大量缺乏唾液對人體健康是有威脅的，有可能造成味覺遲鈍、食慾減退甚至引起胃痙攣。
3、如果一次嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反覆摩擦，還可能引起舌尖部腫痛、起血泡等現象以及其他的口腔疾病。
4、過量食用瓜子，空氣會不斷隨著咀嚼、吞嚥進入胃腸，引起腹部不適，影響食物的正常消化，導致消化不良等疾病。
9樓：匿名使用者
適量就好 樓上的說吃葵花籽養顏呢。
呵呵 所以你適量吃哦。
葵花籽的熱量是多少？
炒熟的葵花子吃多了會發胖嗎？
葵花籽熱量高嗎
葵瓜子吃多了會長胖嗎？
³´¿û»¨×ñ³ô¶àµä¦
葵瓜子吃多了好不好 葵瓜子會胖嗎
葵花籽油對人體有哪些好處，葵花籽油的好處和害處
葵花籽油90 是不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔66 左右，還含有維生素e，植物固醇 磷脂 胡蘿蔔素等營養成分。葵花籽油含較多的維生素e，可以防止不飽和脂肪酸在體內過分氧化，有助於促進毛細血管的活動，改善迴圈系統，從而防止動脈硬化及其他血管疾病。葵花籽油含的亞油酸是人體必需的脂肪酸，它構成各種細胞的基本成...
葵花籽油能生吃嗎
可以的，一般榨好的油都可以直接食用的，但是不建議直接食用這樣會給你的胃造成負擔，影響自己的健康可以用來炒菜吃。當然可以啊葵花籽油屬於低脂油類，其中的亞油酸含量高達66 遠遠高於其他任何油類。亞油酸與 亞麻酸在人體內可合成與腦營養有關的dha，孕婦吃葵花籽油有利於胎兒腦發育。而且，葵花籽油不含芥酸 膽...
葵花籽油可以直接拌吃嗎
當年雲霧裡 可以直接涼拌的，但最好有橄欖油。葵花子，又叫葵瓜子，是向日葵的果實。它的子仁中含脂肪30 45 最多的可達60 葵花子油顏色金黃，澄清透明，氣味清香，是一種重要的食用油。它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以促進人體細胞的再生和成長，保護 健康，並能減少膽固醇在血液中的淤積，是...