1樓：健十**官方客服
飯後半小時『溫水沖服』
飯後食用益生菌的食品藉著食物和胃酸的作用，能更有效地發揮達到腸道發揮功效的作用，因此益生菌食品在飯後食用更有效果。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
2樓：網友
益生菌中常見菌種主要是乳酸桿菌和雙歧桿菌，它們耐酸性強可活著到達腸道，在最大程度上抑制有害細菌的繁殖，減少它們的數量，從而促進腸道健康。使發生腸 道功能紊亂或其他腸道疾病的可能性大大降低。
3樓：水色空萌
就是乳酸菌飲料，餐後就可以服用。
4樓：網友
半小時以後就可以了。
那是有助於腸胃消化的。
5樓：匿名使用者
益生菌主要是調節腸道菌群的作用，可以改善腸道菌群生態平衡而發揮有益作用，飯前和飯後都可以口服，我一般在飯後使用life-space益生菌。
益生菌固體飲料怎麼吃？
6樓：萌萌噠的小可愛喵喵醬
一般這種固體飲料要在飯後進行服用效果還是比較好的，而且還可以促進腸道的蠕動和吸收，並且還可以促進消化的作用，但是要跟自己的身體狀況進行，如果服用地太多，還會出現腹瀉的情況，一定要注意，同時還要多補充一些水分，在飲食方面一定要清淡。
益生菌分類。
1、乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；
2、雙歧桿菌類（如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；
3、革蘭氏陽性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）。
4、此外，還有一些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的範疇。
益生菌固體飲料食用注意事項：
1、衝調含有益生菌的奶粉或製劑，要注意使用溫開水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。
2、益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。
7樓：柳邃抗寄瑤
益生菌固體飲料可以直接倒入嘴吃，也可以用溫水來沖泡喝。溫水沖泡的時候水溫要控制在35℃左右，水溫太高會破壞益生菌裡面的益菌，會讓其失去活性。
益生菌是一種對宿主有益的活性微生物。它們是在人體腸道和生殖系統中定殖的活性有益微生物的總稱，並且可以產生精確的健康效果，以改善宿主微生態的平衡併發揮有益作用。
吃了益生菌固體飲料後要不要多喝水
8樓：匿名使用者
生活中，到處可見益生菌飲料，對於多喝水是無所謂的，益生菌也是在近幾年迅速進入大眾的視野，即使如此，很多人對益生菌還是知之甚少。可是，益生菌對人體卻有莫大的好處，特別在維護腸道健康上，功不可沒！
life-space的益生菌，是對人體有益的活性微生物，一般存在於人體腸道、生殖系統內，對人體健康有很大的好處。
可是，人體的益生菌並不是一成不變的，會隨著人體的年齡而變化。
1、嬰兒時期：腸道內有益菌佔優勢，數目較多。因此，一般情況下，不需補充益生菌。
2、成年時期：由於食用雜食類食物，偏食，挑食，不良的飲食習慣，導致體內新陳代謝不佳，體內酸鹼不平衡等，都會造成體內免疫力下降，胃腸功能失調，從而讓壞菌佔優勢，所以，需要補充益生菌。
3、老年期：身體功能自然老化，腸道活力也自然衰退。最顯著的變化是：
老年人腸道中的乳酸桿菌和雙歧桿菌的數量大幅降低，致病菌大幅度上升，這就是腸道老化現象。所以，老人都需要補充益生菌。
9樓：匿名使用者
不需要啊，我喝mmv益生菌也是按照平時飲食啊。
在喝益生菌固體飲料有什麼需要注意的嗎？
10樓：田園千尋
一、不要用高溫度水服用：
由於益生菌是具有活性的，因此不要用熱水沖服，最好是用37度以下的溫水；
二、不要空腹服用：
在空腹的狀態下，胃酸的分泌會比較多，胃酸會消滅吃進去的益生菌。所以，益生。
菌應隨餐一起服用，或者是餐後馬上服用。如果是給小寶寶補充，還可以跟奶一起。
服用，這樣才能達到更好的效果；
三、不要和抗生素一起服用：
益生菌雖然是有益的菌，但畢竟也是一種細菌，所以在抗生素的眼裡是「一視同仁。
」的，會和有害菌一起被抗生素消滅掉，因此不能跟抗生素一起服用。否則，會大。
大減低益生菌的作用。
四、衝好儘快服用：
因為粉末狀的益生菌原本處於休眠狀態，遇水就「活過來」，但會被氧氣「幹掉」，所以要在它們「陣亡」前趕緊喝掉。
11樓：甜小花朵
其他的不是很清楚，我現在喝的是妙語的蔓越莓益生菌固體飲料，盒子包裝上說需要用40度以下的溫開水衝食，或者直接倒入口中用溫開水送飲，一天一小袋就好了，因為是蔓越莓的味道上甜甜的，最近來「親戚」調理下身體。感謝你的提問，希望能對你的提問有所幫助。
飯後多長時間可以汗蒸
飯後，特別是飽餐後半小時後才可汗蒸。飯後立即汗蒸，血管擴張，血液大量回流到 影響了消化器官的血液 勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。汗蒸時間不宜過長，過頻，每週一至二次比較適當，一次可根據汗出的情況大約一個小時左右時間，在做汗蒸時，一定要適量喝水，有利於汗出，痛風的患者有條件的要喝含有鹼性的蘇達水...
飯後隔多長時間午睡最好？急，午睡多長時間最好
簡單的說，是最少半個鐘頭！不明白，樓上的為什麼回答這個問題得這麼多話說！午睡多長時間最好 養生上特別重視睡子午覺，即晚上11 01和中午11 13點，午睡最好在11 13點之間，睡眠時間在30 60分鐘為宜，太長了會影響晚上睡眠。如果入睡快，睡的很香，10分鐘30分鐘即可。午睡，是很多人的習慣之一。...
吃完飯後多長時間可以游泳，飯後游泳最好要隔多少小時
宇宙外的三道題 吃完飯後應該至少一個小時以上才能游泳。運動與進餐之間要有一定的間隔時間,運動後30分鐘再進食為宜，進食後至少一個小時以上再運動為宜。吃飽飯後，胃腸的活動增強，消化液分泌增多，在對食物進行消化的過程中需要的血液量也增多，此時若立即進行劇烈運動，由於神經和體液因素的調節作用會使腸胃活動及...