1樓：南溪
就平常超市賣的都可以，棗片、小棗、大棗都可以。紅棗泡水好處：
紅棗泡水，養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
紅棗泡茶，補氣護嗓。紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯，止咳潤肺。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
紅棗煮蛋，補血養顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
紅棗熬粥，安神助眠。中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
紅棗泡酒，血管通暢。紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
乾紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，最好將其撕成幾半再用；熬粥、泡酒等則可隨意選擇。
2樓：匿名使用者
你好，用乾的比較好，乾紅棗有養血的功效，泡時建議把紅棗剝開，這樣較易入味。
3樓：匿名使用者
乾的！！它沒那麼多水分，還出味。鮮的泡不出味～
4樓：匿名使用者
一直以來都是用幹勒泡，禰見過誰用鮮勒泡過沒德嘛！
5樓：伏蓋公寓仨
.紅棗又稱大棗、幹棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿。
卜素、b族維生素、維生素c、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有「天然維生素丸」之美稱。紅棗含有非。
常豐富的維生素c和維生素p，這兩種維生素對預防 高血壓、高血脂、防癌有很好的作用。 常吃些還可以美容養顏的。
新鮮棗和乾紅棗有什麼不同?
6樓：匿名使用者
鮮棗、幹棗和蜜棗營養大不同。
鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素c含量最高，且最有利於營養的吸收。
幹棗則適合煮粥或煲湯，能使其中的營養成分很好地釋放出來。如**神經衰弱的大棗枸杞湯。缺鐵性貧血的紅棗花生雞蛋粥。適用於高血壓的紅棗芹菜湯。
紅棗具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重。體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。另外，紅棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。
7樓：匿名使用者
鮮棗維c含量很高，製成幹棗後幾乎完全損失，幹棗的營養素密度要高些。各有各的好處，主要看你方便哪種方式，鮮棗適合生吃，幹棗適合煮粥、煲湯。
大棗不宜多吃，過多食用會引起胃酸過多和腹脹。
紅棗泡水喝還是幹吃好
乾紅棗可以直接泡開水喝嗎？
8樓：網友
可以。幹棗雖維生素含量下降，但鐵含量升高，且其營養更易吸收，更適合食療。每天用幹棗泡水，有保肝排毒的功效。
從口味上選擇，泡茶時選用大個的紅棗，口感甜，最好將其撕成幾塊再泡；熬粥、泡酒等則可隨意選擇個大或個小的棗。吃棗並非多多益善，中等大小的棗，一次食用最好別超15個。
禁忌選用紅棗進補也並不是適宜所有的女性，如在經血時期，一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象，實在這是溼重的體現，這種人群就不舒服合服食紅棗。
這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加劇浮腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女性，也不舒服合在經期服食，因為這極大可能會導致經血過多而危險身板康健。
以上內容參考 人民健康網--紅棗泡水喝功效不簡單、人民網--紅棗泡水喝有好處也有禁忌。
紅棗泡水喝好還是幹吃好
9樓：匿名使用者
紅棗泡水喝和幹吃都可以。
俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
鮮棗維生素含量更豐富，但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療。
紅棗泡水，養肝排毒。
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
10樓：阿狸妙招
紅棗幹吃好還是泡水喝好？原來一直都弄錯了，告訴所有人，別忽視。
11樓：雲想衣裳花想容阿
紅棗是幹吃好還是泡水喝好，很多人都吃錯了，難怪吃了也白吃。
12樓：love在水那方
建議你煮粥吃，大棗是很好的藥食兩用的東西，它能補中益氣，養血安神幹大棗的食用方法很多，直接吃和泡水喝都可以不浪費營養，直接吃比較簡便。泡著吃還可以加點兒薑片，可去大棗的滋膩之性，這樣既補血又不礙胃。
乾紅棗幹吃好還是泡水喝好
13樓：紅棗
紅棗幹吃，泡水都可以，注意幹吃不要吃太多，2~3個可以了。泡水可以把棗核去掉，這樣不容易上火的。
紅棗的吃法。
1.泡茶。將紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛，若加入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
功效：補氣護嗓。
2.熬湯。唐代盂詵所著的《必效方》記載：「將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以止咳潤肺。」具體方法是：取銀耳約半朵，紅棗10枚，冰糖60克，可根據個人口味增減分量。
首先將銀耳在清水裡面泡上一夜，待其泡開之後，摘去蒂頭，將其撕成小塊狀，然後和紅棗、冰糖一起放入鍋裡面，加入適量的清水，用大火煮沸，之後轉為小火煮大約半個小時就可以了。
功效：止咳潤肺。
3.煮蛋。將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時打個雞蛋，繼續用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，用此水煮雞蛋既滋補又養顏。
功效：補血養顏。
4.熬粥。有躁鬱不安、心神不寧等症狀的人，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。
功效：安神助眠。
紅棗的注意事項。
1、月經期間不適宜吃紅棗。
女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內溼氣重伴有有水腫症狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，溼氣會聚集在體內，造成水腫現象更加嚴重。容易水腫的女性應該多吃一些祛溼利尿的食物。
月經期吃紅棗的話則是會造成經量過多，一般是要生理期之後才開始吃紅棗。
2、體內燥熱不宜吃紅棗。
紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。
3、吃棗後不要馬上吃高蛋白食品。
紅棗中含有大量的維生素c，而維生素c會使大量的蛋白質凝結成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。一般在吃完紅棗後的一到兩個鐘頭後再吃高蛋白的食品。特別要注意的是，棗不能跟海鮮類的食物同吃，食用過量會引起食物中毒。
14樓：匿名使用者
其實說是用來泡水喝，但是還是建議泡完了水，再把棗吃掉。因為即便是泡了一天，大部分的營養還是沒有釋放出來的。還是吃掉比較好。
15樓：犁堯岑瑛琭
湯藥方子裡是在一起好，泡水就不如干吃好。
16樓：回花田巧風
幹吃好吧，小棗是補血的，每天堅持吃兩三個能養顏呢，大棗是補氣的不能多吃，一天吃兩個就好了。
泡水喝的大棗乾的好還是鮮的好
乾紅棗泡水喝好嗎
17樓：匿名使用者
乾紅棗用水泡軟後洗淨直接吃或蒸熟吃比泡水喝要好。
桑椹泡酒用乾的好還是用新鮮的好，是用桑葚幹泡酒好，還是直接用新鮮桑葚果子泡酒好？？
指雹刨 用新鮮的泡酒就可以了，泡酒來說就我的經驗酒才是更加重要的，我都是用谷養康無新增泡酒專用酒，這個酒的好處主要就是健康，不新增任何東西，好喝不上頭，用來泡酒效果最好 12月的流氓 乾的新鮮的都可以。1 將桑葚用水清洗，再放入玉米澱粉，用涼水浸泡，幾分鐘後撈出洗淨。玉米澱粉能夠起到消毒和去汙的作用...
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