1樓：
早飯前刷牙更科學，早飯前刷牙是因為經過一晚上的分泌，口腔裡會有異味。飯後不能緊接著刷牙，因為剛吃過飯，牙齦裡會充血，這時刷牙會損壞牙齦。據英國科學家最近一項研究結果表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。
該研究報告指出，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。如果飯後刷牙，那麼牙垢已與食物中的糖分發生化學反應形成了酸性物質，且飯後牙齒表面酸性物質形成速度非常快。因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成。
人們在吃飯時食用了大量酸性食物，與附著在牙齒上和牙齒保護層中的鈣及磷分子發生反應，馬上將它們分離，牙齒會變得軟而脆弱。這時候刷牙會把部分釉質刮掉，有害牙齒的健康。醫生建議，飯後半小時再刷牙，最好是睡前刷牙。
2樓：大象40歲
必須是飯後三分鐘啊，哈哈，這樣剛吃下去的殘渣也被清除了，多好。
3樓：匿名使用者
最好是晚上睡覺前刷最管用，也最總要，因為晚上唾沫分泌減少，牙周比較乾燥，沒什麼唾液清潔牙面。
4樓：落葉呢喃
吃完酸性水果後一定要刷牙！或者晚上吃飯後也要刷牙！
5樓：甜蜜小熊
早餐前，飯後會造成細菌。
刷牙應該在早餐前還是早餐後，吃飯前刷牙還是飯後刷牙
早上起來，應該先刷牙還是先吃早飯呢？理由是什麼？
6樓：車長長車
早上起來肯定還是要先刷牙的；因為早上起來如果不刷牙的話，會感覺到非常的難受，也不利於自己吃早飯。
7樓：社會墨子
早上先刷牙還是先吃早餐，應當根據早餐的飲食種類來決定。
若食用酸性食物，應刷牙後再進食；食用非酸性食物的情況下，建議先吃早餐後刷牙。
8樓：配鏡劉老師
這個就是要先刷牙才行的，不然就是口裡有味道，很不好的。
刷牙應該在早餐之前還是之後？
9樓：三夜見
根據早餐吃什麼而定。
到底是飯前刷牙還是飯後刷牙，應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食，最好在飯後刷牙，有助於預防齲齒。如果早餐習慣吃酸性食物，那就最好在飯前刷牙，或者在飯後30分鐘再刷牙。
刷牙：飯前還是飯後？
有專業牙醫認為，應當在飯前刷牙更好。但更科學的說法是，飯前刷牙還是飯後刷牙，具體應當以早餐吃了什麼來調整。之所以牙醫認為飯前刷牙更好，這是因為飯後刷牙能夠將汙垢更徹底地清潔乾淨。
是不是吃了酸性的東西以後就一定不能在半小時內刷牙呢？如果是早上忙著上班的上班族等不了這麼長時間怎麼辦呢？美國scott frey博士指出：
飯後空閒30分鐘不要刷牙，或者可以使用鹼性的漱口水漱口，將口腔內的ph值調回正常以後再刷牙。
也就是說，到底是飯前刷牙還是飯後刷牙，應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食，最好在飯後刷牙，有助於預防齲齒，如果早餐習慣吃酸性食物，那就最好在飯前刷牙，或者在飯後30分鐘再刷牙。
保護牙齒的這些細節你知道嗎？
對牙齒好與不好除了刷牙時間，還取決於刷牙的方式、刷牙的次數等。
1.刷牙力度不要過大，太大力容易傷害牙齒和牙齦，刷牙力度適中就好。
2.刷牙要有足夠的時間，最少3分鐘，刷牙時間太短會使口腔內一些地方刷不乾淨，達不到刷牙的效果。
3.正確的刷牙角度是牙刷的刷毛和牙齒成45度狀態，可以以畫圓圈的方式刷幾顆牙後再刷其他的牙齒，不要忽略了牙齒的背面以及牙床部位，每顆牙齒都耐心的刷到，才能使口腔乾淨無異味。
4.儘量選擇軟毛牙刷，對牙齦和牙齒的傷害比較少。牙膏不要選擇含有研磨劑的，會傷害牙齒。另外，由於長期用一種牙膏，口腔內的細菌會有抗藥性，建議定期更換不同的牙膏。
5.定期做牙齒的檢查，通過檢查的可以及時瞭解牙齒的健康狀態，減少口腔疾病的發生。
如何科學刷牙？應該在飯前刷還是飯後刷呢？
10樓：你好甜甜圈呀呀
可以選擇用鐳射刷牙。或者是用那些毛毛比較多的牙刷。我個人是比較喜歡在飯前的時候刷的。
11樓：無能為力大蒜
我覺得你得用電動牙刷刷牙，一般是在飯後刷牙，這樣你的食物殘渣就會被刷出去了。
12樓：黎昕科普知識小屋
可以選擇有含氟的牙膏。另外應該是在飯後刷。如果飯前刷之後再吃飯的話，有可能會導致牙齒有蛀牙。
早飯前刷牙還是早飯後刷牙
13樓：千衣百順
早上起床後肯定需要刷牙的，早上睡醒以後和晚上睡覺前刷牙都是非常重要的，需要養成這樣一個好習慣，這樣牙齒才會健康。還有每次吃完飯以後含幾口水漱漱口。這樣可以清除牙縫裡面的食物殘渣從而保護牙齒的健康。
14樓：厚琅其梓楠
肯定是早飯前，剛睡醒口裡有異味，你吞得下早飯嗎？！
15樓：盤泉宇翮
其他人我知不知道是這樣。
反正我早上起床嘴裡都會有口水之類的東西。
如果先吃早飯的話。
會吞到肚子裡。不大乾淨。
貌似就是這樣了。
飯後刷牙好還是飯前刷牙好？有什麼科學的根據嗎？
16樓：網友
飯前刷牙和飯後刷牙的說法不準確，最好是飯後，過半小時以上再刷牙。
1、飯前刷牙：因為刷完的牙齒，又吃了飯，食物殘渣儲存在口腔裡要腐蝕牙齒一整天或整個晚上，這樣很容易患齲齒。
2、飯後馬上刷牙也不好。人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發生反應，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。
「吃完飯就刷牙，可能會把酸性食物更深入地推到牙釉質和牙本質裡去。
3、所以建議早飯後，過半小時再刷牙，這樣牙齒一天都保持清潔。晚飯後，睡覺前在刷牙，睡覺時牙齒是清潔的不易滋生病菌。
17樓：網友
飯前刷牙比飯後刷牙好。
一位英國科學家最近提出，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。據英國利物浦大學牙科教授麥克·埃德加在英國鄧迪舉行的歐洲齲齒研究組織年會上發表的報告中指出：齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。
如果飯後刷牙，那麼牙垢已與食物中的糖分發生化學反應形成了酸性物質。
他指出，實驗表明，飯後牙齒表面酸性物質形成速度非常快，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成。
18樓：涼涼公主
早上飯前必須刷，因為嘴裡發酵了一晚上，很味兒，飯後最好刷一下，比較有用，清除殘渣，免得長黴斑腐蝕牙齒。
19樓：網友
還是飯前刷牙好？講究衛生唄，
早晨是先吃早餐還是先刷牙！
20樓：一一億元
人每天要刷3次牙，早上起床，中午飯後和晚上睡覺前都是要仔細刷牙的，清晨起床刷牙後喝一大杯水，45分鐘之後再吃早餐，這樣最科學。不然你會吃進很多細菌。
先刷牙後吃飯習慣上是先刷牙後吃飯，但最好的選擇是：起床後先用鹽水漱口，之後喝杯白水，然後吃飯，等半小時左右刷牙。但一般人無法適應。
一晚上了，細菌在嘴裡發酵，如果不及時清除，就會引起炎症，所以要先刷牙。還有要是先吃飯的話，細菌就有可能進入你的牙齦、口腔，還有嘴裡因發酵有異味，還能吃的下飯？？如果你擔心吃了飯牙白刷了，可以飯後簡單的漱漱口。
21樓：匿名使用者
起床後先用鹽水漱口，之後喝杯白水，然後吃飯，等半小時左右刷牙。但一般人無法適應。
22樓：匿名使用者
先刷牙，吃過早飯後，再刷。
早上刷牙飯前刷還是飯後刷，飯前刷牙好還是飯後刷牙好？
早起刷牙其實和飯前飯後無關，關鍵取決於是想先清理乾淨嘴巴再吃飯，還是想把細菌攢起來等飯後一起清理。飯前先刷牙可有效清除牙齒上的牙垢，牙垢和進食後口腔中殘留糖分會發生化學反應，結果產生的酸性物質會對牙齒進行腐蝕，引起齲齒的發生。而且進食後酸性物質的形成速度非常之快，吃完飯再刷可能就來不及了。吃完早餐再...
可不可以飯前刷牙？飯前刷牙還是飯後刷牙好？
一個反問句讓你不再糾結這個問題。可以啊，早晨不是嗎。飯前刷牙還是飯後刷牙好？飯前刷牙好還是飯後刷牙好？飯後立即刷牙可以嗎？飯後馬上刷牙是可以的，可以刷出飯渣子，避免它一直留在牙縫裡。尤其是在吃完較酸和較甜的食物後，馬上漱口刷牙是可以很好的保護牙齒的。因為酸的會使牙上的琺琅質變鬆軟，過後就使牙齒在吃東...
水果是飯前還是飯後吃才是最科學的
所謂說 飯前喝湯，勝似藥方 飯前一碗湯，苗條又健康 吃飯前，先喝幾口湯，等於給消化道加點 潤滑劑 有利於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以，有營養學家認為，養成飯前和吃飯時進點...