1樓：地球軍團
現在超市什麼水果都有，草莓，香蕉，蘋果，彌猴桃。彌猴桃胃不好少吃…
冬季多吃什麼水果對**好？
2樓：農事百曉生導師
有許多水果對**有益。下面是一些選擇：
西紅柿：富含番茄紅素，可幫助抗氧化，促進**健康。
香蕉：富含鎂，鉀和維生素c，有助於保持**溼潤。
芒果：富含維生素a和c，可促進**修復和再生。
藍莓：富含抗氧化劑，可幫助預防**老化。
草莓：富含維生素c，可幫助抗氧化，促進**健康。
葡萄：富含抗氧化劑和維生素c，可促進**修復和再生。
橙子：富含維生素c，可幫助**保持溼潤，減少皺紋。
蘋果：富含維生素c，可幫助**保持溼潤，減少皺紋。
總之，多吃含有較多維生素和抗氧化劑的水果對**都有好處。建議多吃各種水果，以獲得廣泛的營養。
西紅柿
香蕉
芒果
"/>藍莓。
3樓：中星宇
冬天吃蘋果、橘子、獼猴桃、牛油果等水果對**好。
1、蘋果：冬天氣候比較乾燥，人體的**也多會處於乾燥狀態，而蘋果中含有的大量水分以及保溼因子，對**有保溼作用。另外，蘋果中含有蘋果酸，能增加體內的血色素，讓**變得紅潤細白，而且蘋果中富含果膠，有助於加快胃腸蠕動，促進新陳代謝，從而對**狀態有一定好處。
2、橘子：橘子當中水分含量高，冬天適量攝入有利於為機體補充水分，幫助**補水、保溼。另外，橘子當中富含β-胡蘿蔔素，這種物質可以吸收360~600nm的可見光，具有光屏障作用，從而有利於保護**避免紫外線損傷。
此外，橘子當中含有豐富的維生素c，可以抑制體內黑色素合成，減少黑色素沉積，同時能夠促進合成膠原蛋白，使**更有彈性。
3、獼猴桃：獼猴桃含水量比較高，冬天適量攝入有助於潤膚補水。另外，獼猴桃中富含維生素e，能破壞**中自由基的活性，減緩**老化，還能保護**免受紫外線和汙染的傷害，減少色素沉積。
此外，獼猴桃中富含維生素c，有助於機體產生膠原蛋白，使得**變得緊緻。
4、牛油果：牛油果中含有豐富的植物油脂，具有良好的保溼作用，可以緩解冬季**乾燥的問題。另外，牛油果中富含蛋白質和ω-9脂肪酸，具有滋潤**的功效。
需要提醒的是，雖然上述食物在冬天食用對**具有一定的好處，但要注意適量，避免攝入過多。此外，為了使冬天的**處於良好狀態，還需要做到以下幾點：多喝溫開水，能夠幫助**保持水分；使用溫和的潔面產品，避免使用鹼性潔面產品，以免加重**乾燥狀態；潔面後，在**未徹底干時及時塗抹保溼、滋潤的護膚產品，為**補充水分；保證作息規律，避免熬夜；冬季外出時可佩戴口罩，以減少風吹日曬對**的損傷。
4樓：人啊社會啊
1.蘋果。一天一個蘋果，疾病遠離身體。
所以無論哪個季節吃水果，蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低，所以冬季食用最適合不過。
2.草莓。草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。
草莓還含有豐富的維生素b1、維生素b2、維生素b3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。 草莓是很多人都非常喜歡的一種水果，現在的技術發達，在冬季也可以吃到美味的草莓，但是要注意挑選。
3.山竹。山竹清涼解熱，享有「果中皇后」的美譽。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。此外，山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。
4.柚子。柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素c。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
5.山楂。山楂也就是經常說的山裡紅。
山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。經常吃山楂，可以長壽。
6.獼猴桃。
獼猴桃因其維生素c含量高，被譽為「水果之王」。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果，它的含鈣量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
因此，它的營養價值遠超過其他水果。
5樓：星空不落幕
冬季食用以下水果，會使**的狀態越來越好：1.櫻桃，因為櫻桃含有大量的糖、蛋白質、β胡蘿蔔素以及豐富的鐵元素，鐵質食物食用之後能讓氣色紅潤，β胡蘿蔔素具有美白肌膚的作用。
2.荔枝，荔枝中有豐富的水分、果膠、維生素c等等，不僅甘甜可口，食用時候還能讓人的**變得光滑。3.
番石榴，番石榴中的維生素c是其他水果的好幾倍，長期食用之後能讓**達到美白的效果。除此之外還可以多食用蘋果以及番茄等水果。
6樓：情感諮詢慕慕
冬季乾燥，吃梨是最好的，補水第一！獼猴桃也不錯，vc含量高，美白和緩解衰老！蘋果，是什麼季節都合適吃的水果，對人體非常有益。
還有，吃水果的時間也非常重要，早上吃水果是金，下午是銀，晚上是鐵，所以最佳的吃水果時間是早上，還有就是飯前吃比較好！
7樓：天九所答
在冬天，有許多水果可以對**有益。這些水果包括：
葡萄：富含維生素c，可以促進**新陳代謝，提亮膚色。
檸檬：富含維生素c，可以抑制黑色素的生成，減少色斑。
芒果：富含維生素a和c，可以促進**再生，增強**彈性。
西瓜：含有豐富的水分和維生素c，可以幫助**保持水潤。
芭蕉：含有豐富的鉀，可以緩解**紅腫。
在選擇水果時，建議選擇當季的新鮮水果，因為這些水果含有的營養成分會更加豐富。
8樓：a看海
病情分析：水果當中富含維生素c、維生素e的， 帶有還原性物質的水果對**都有一定好處， 其中蘋果、草莓、芒果、檸檬對潤澤**有較好作用，蘋果富含果膠，對腸道蠕動，加快排毒有促進作用，蘋果酸可幫助體內脂肪分解，果皮中的抗氧化劑可保護**免受紫外線損害，獼猴桃含有大量維生素c，可抑制黑色素生成。
9樓：俅鞥
冬天吃蘋果、梨、香蕉、柚子、橘子等水果比較好，因為冬天氣候較為乾燥，活動量減少，這些水果的含水量、纖維素含量等比較豐富，可防止和緩解**乾燥、上火、便秘、咳嗽等情況，對身體有一定的好處。
10樓：教育諮詢老師
冬季天氣比較乾燥，吃梨是最好的，補水第一！獼猴桃也不錯，vc含量高，美白和緩解衰老！蘋果，是什麼季節都合適吃的水果，對人體非常有益。
還有，吃水果的時間也非常重要，早上吃水果是金，下午是銀，晚上是鐵，所以最佳的吃水果時間是早上，還有就是飯前吃比較好。
冬天吃什麼水果對**最好？
女人冬季吃什麼水果好
秋季喝什麼吃點什麼水果對身體**好點
11樓：匿名使用者
1、秋季吃什麼水果對**好：獼猴桃。
獼猴桃是很多人都喜歡的一種水果，據研究表明，經常食用獼猴桃可以起到滋補身體、清熱潤燥等作用，它不僅美味可口，而且還富含多種維生素和微量元素。據研究表明，獼猴桃有不錯的抗黑色素生成的作用，可以幫助女性朋友們消除斑點，而且還能起到美白**的作用。
2、秋季吃什麼水果對**好：火龍果。
生活中，有很多人都喜歡火龍果，它不僅口感好，而且還富含大量的白蛋白、維生素和纖維等等，相關專家介紹，白蛋白的作用很大，女人吃它對**好。
3、秋季吃什麼水果對**好：葡萄。
對於女性朋友來說，在日常生活中應該多喝些葡萄，它是對**好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建議在連籽一起吃，這是因為葡萄籽裡面富含比皮和肉更多的營養物質，可以起到延緩衰老、抗氧化等作用。
4、秋季吃什麼水果對**好：荔枝。
荔枝有生津、益智、美容、補脾、益肝、生血、養心神的效果，因此，醫學上認為，常吃荔枝可使人面色紅潤，身體健康。但荔枝容易上火，一次不可吃太多哦。
5、秋季吃什麼水果對**好：石榴。
經常吃石榴可以防輻射、排毒、加快新陳代謝，補充機體能源。此外，它含有的礦物質和抗氧化劑能過濾毒素，給肌膚注入新的能量，起到美容養顏的效果。
6、秋季吃什麼水果對**好：檸檬。
它是美容佳品，能去除體內的毒素以及油性**內的分泌物，起到美容養顏的作用。此外，檸檬皮中還含有黃酮、檸檬苦素類等化合物，能有效殺死口腔和腸道內的細菌，防止細菌引發的痤瘡。
冬季吃什麼水果對**好？ 10
12樓：如影如幽
冬季氣候寒冷乾燥，人體水分易流失，容易上火。因此，通過多吃水果來補充營養，提高人體免疫力，成為不少人的養生之道。加之雙節臨近，水果消費更是急速升溫。
但不是所有的水果都適合你。人的身體狀況有差異，水果的營養價值和藥用價值也各不相同，如果選擇不當，吃水果不但無益身心，還可能對你的健康造成損害。
橙子營養價值：橙子含豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，並促進機體對藥物的吸收能力。
注意事項：橙子性涼，飯前或空腹時不宜食用，否則對胃不利；吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，以免影響消化吸收；吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
適合人群：尤其適合消化不良，飲酒過多、宿醉未醒者以及高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。
不適合人群：糖尿病患者應忌食。
延伸閱讀：用洗面巾浸透橙汁擦拭面部**，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。
梨梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產後血虛的人，不可多食。
適合的量：一天吃1個梨是營養最易被吸收的。
適合時段：飯後2-3個小時是最適合的。
吃法：可以洗淨直接吃，或者用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水可以潤肺止渴，還可以榨梨汁喝。
冬季多吃什麼水果對面板好？冬天吃什麼水果對面板最好？
有許多水果對 有益。下面是一些選擇 西紅柿 富含番茄紅素，可幫助抗氧化，促進 健康。香蕉 富含鎂，鉀和維生素c，有助於保持 溼潤。芒果 富含維生素a和c，可促進 修復和再生。藍莓 富含抗氧化劑，可幫助預防 老化。草莓 富含維生素c，可幫助抗氧化，促進 健康。葡萄 富含抗氧化劑和維生素c，可促進 修復...
孕婦吃什麼水果好冬天，孕婦吃什麼水果對身體好
灰圓圈圈 蘋果 香蕉 柚子 橙子 獼猴桃 聖女果 草莓 熱情的阿達撒 當然是蘋果嘍，蘋果還是要吃陝西洛川的，綠色健康，可以帶皮吃哦。手機tb搜陝西大紅農副產品 適合孕婦吃的都有。米脂小米，陝北紅棗，洛川蘋果。孕婦吃什麼水果對身體好 孕婦便祕，吃什麼水果好 鐫一世浮華 萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕...
女人吃什麼水果對面板好
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