1樓：源雨竹
可以吃一些蔬菜來清空腸胃，比如說芹菜，它裡面還有大量纖維，不易消化，可以在排洩時帶走其他雜物，所以起到很好的清空腸胃的作用。不僅僅是吃東西，和蔬菜做的飲料也很好哦！把胡蘿蔔，芹菜放在一起榨成汁，再加上幾勺蜂蜜。
喝起來不僅有蜂蜜的香甜，還有芹菜那清新的香氣，真是美味哦！
有哪些食物能夠幫助清理腸胃內的垃圾呢，你知道嗎？
2樓：愛仕達各色
我知道，在平時生活中就可以選擇吃菠菜，青菜，西蘭花，胡蘿蔔，木耳，土豆，黃瓜，這些食物就可以幫助腸胃內的垃圾能夠清理掉，可以在吃飯的時候在裡面搭配一些。
3樓：李佳楠那男
也可以多吃一些西紅柿，黃瓜，橘子。火龍果，油麥菜，大豆。也可以多吃一些五穀雜糧清淡的食品，黑木耳，胡蘿蔔，芹菜尖椒。可以多喝小米粥。
4樓：不爽的爽朗菌
蘋果，香蕉，菠菜，紅薯，紫甘藍，油麥菜。這些食物都能夠幫助帶走清理腸胃內的垃圾，也能夠促進消化。
5樓：釩矽攢勵奎
香蕉，黑木耳，洋蔥，黃豆，酸奶，櫻桃，這些食物都特別有利於腸道地蠕動，從而緩解便秘，對腸胃進行有效地清理。
6樓：巨集盛
可以多吃一些苦瓜，西蘭花，橘子，橙子，柚子，芒果。芹菜，油麥菜，娃娃菜，木耳。
吃什麼清理腸道垃圾
7樓：禾旭炎夙智
清理腸道垃圾要吃黑木耳、海帶這些，它們被稱為腸道清道夫。
8樓：養生早班車
腸道「髒」的人易患病！3種食物，清理腸道「垃圾」
吃什麼可以清理腸道垃圾
怎麼清理腸道垃圾？多吃哪些食物可以清理？
9樓：王祿
要通過日常的飲食進行清理，不要僅僅依靠藥物，可以吃梨，香蕉，蘋果，芹菜，南瓜，西瓜，冬瓜。
10樓：阿斯達歲的說
多吃一些有營養的，好消化的，好吸收的，可以促進腸胃蠕動，提升新陳代謝的食物，多運動就可以清理腸道垃圾；多吃木耳，洋蔥，豆芽，菠菜，芹菜這些食物是可以清理腸道垃圾的。
11樓：喜歡嘮嗑的歪歪
清理腸道垃圾可以多吃纖維高的蔬菜，比如芹菜，蘋果，黑木耳等，能促進腸道蠕動，清理垃圾。
怎麼清理腸道垃圾？多吃哪些食物可以清理
12樓：匿名使用者
櫻桃 它是目前被公認的能夠清除人體內的毒素及不潔體液的水果。同時，它還能加強腎臟的排毒功能，且有通便的作用。
深紫色葡萄 它也具有排毒的作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。
蘋果 它含有半乳醣醛酸，對排毒有很大的幫助，其果膠還能避免食物在腸內腐化。
草莓 它也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，能清潔胃腸道和保護肝臟。但對阿司匹林過敏或腸胃功能不好者，則不宜食用草莓。
還有香蕉有蠻好的，通便的。
早晨起床後，用溫開水衝一杯蜂蜜也是清理腸胃的，酸奶也不錯，對消化很有幫助的。
體內的毒素排出來，你的臉部**就會非常的紅潤，光彩照人。
13樓：柚子
吃法一：清腸蔬菜湯 蔬菜有豐富的維生素，同時熱量低能清腸胃，最適合吃多吃膩的節日後**食用，而且從不少人嘗試後的經驗來看，其**效果還不錯。 1.
選擇6箇中等大小的洋蔥、5棵芹菜、4個西紅柿個辣椒、1顆洋白菜。 2.把蔬菜切成塊加水，可適量放入一些調料。
3.先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。 4.
每日餓了就可以吃喝，連續3日以上，不吃其他食物，不方便在家吃或出遠門的，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。 吃法二：酸奶纖體 酸奶除了有豐富的鈣質外，對恢復腸胃運作有很好的調理作用，但要注意的是，酸奶飲料或者乳酸飲料是被稀釋後的飲料，效果沒有較稠的酸奶好。
起床後———2杯水早餐———蔬菜汁1杯(最好是多種蔬菜混合打的新鮮蔬菜汁)中餐———酸奶2杯晚餐———蔬菜汁1杯睡前———1-2杯水(睡前一小時飲用) 吃法三：蜜糖蘸香蕉** 香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，易於消化、吸收，因此可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。 因為香蕉是低熱量的食品，就算是正在**的人，也可以毫不擔心地盡情食用。
每日以蜜糖蘸香蕉作為早餐，但每次不宜食用。 吃法四：蛋白質澱粉分家法 由於消化系統消化蛋白質比消化澱粉的時間長一倍，所以當蛋白質食物和澱粉食物一同進食時，整個消化時間會拖長，食物難以快速分解，容易囤積形成肥肉。
因此將兩類食物分開進食，可以避免變肥。
14樓：葫蘆華說
豬血是有名的 可以清腸胃的食物 沒有***。
最好不要吃藥 是藥三分毒 食物最好。
15樓：養生早班車
腸道「髒」的人易患病！3種食物，清理腸道「垃圾」
16樓：匿名使用者
清理腸胃的水果。
1、菠蘿：**秘訣在於它豐富的果汁，能有效地分解脂肪。
2、檸檬：可以溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官的廢物和毒素。
3、山楂：可健脾消積，對**有利，尤其適合腹胖mm。
4、雪犁：清掃腸油，降火清心。
5、獼猴桃：含有大量的可溶性纖維，可以促進新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
6、芭樂：能清除宿便、排除油脂。
7、火龍果：低熱量高纖維，對防治便秘很有效果。
8、葡萄柚：酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能。
9、蘋果：含有豐富果膠，能加速排毒功效並降低熱量吸收，還可以防止腿部水腫。
10、橙子：低熱量，寫信纖維，多食有助拜倒，減少體內毒素。
清理腸胃的膳食纖維。
膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。
吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；
吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶；
吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；
多吃膳食纖維在清理腸道的同時確實可以達到**的功效，在日常中，多補給膳食纖維確實可以得到很好的功效！
吃什麼食物可以清除腸道垃圾，吃什麼食物可以清除腸道里的油膩
1 大蒜。大蒜中含有的大蒜素，是一種強大的抗菌物質，能活化細胞，加快腸胃蠕動，促進新陳代謝，緩解疲勞。2 豆類。豆類中含有大量非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內的停留時間，預防便祕，降低結腸癌風險，能促進脂肪代謝。3 海帶 黑木耳等菌藻類食物。它們含有大量植物膠原成分，能有效促進體內廢物排出，減...
吃什麼可以清腸胃，吃什麼喝什麼能清理腸道
侃侃玩玩 小米 暖胃，安神 南瓜 南瓜性溫，味甘。解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含...
腸胃不好吃什麼好呢，腸胃不好吃什麼食物
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 小米紅棗粥，蘋果小米粥 山藥蓮子粥，蘿蔔牛腩湯。1 最養胃的，麵條 2 如果熬粥，放少量蘇打進去，3 小米粥就饅頭，可以養胃。4 兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。5 胃不好，要少食多餐。6 大棗 豆腐 白菜 牛奶 胡蘿蔔 健脾...