1樓：燕子老師課堂
晚上睡覺的時候失眠主要是神經衰弱。但是如果失眠，情緒易緊張，可能導致植物神經紊亂，所以會出現感覺全身發燙的現象。這個情況如果是女性的話，很有可能合併了更年期綜合徵，主要是雌激素水平低導致植物神經紊亂。
可以吃點營養神經的藥物，比如甲鈷胺膠囊。其次可以吃點幫助睡眠的藥物改善一下，最常見的有維生素b1、谷維素和安神補腦液看看。
2樓：匿名使用者
首先要檢查一下是不是身體疾病引起的失眠。二，睡眠習慣問題。三，是心理心理因素（緊張、擔心、興奮等)引起失眠。
偶爾失眠是很正常的，失眠主要是交感神經和副交感神經紊亂引起，一般可以通過自我調節來解決問題。
失眠時越想睡越睡不著，是因為擔心失眠，擔心睡不著，有個「擔心」給了自己一個負面的暗示。如果自己無法調節好，可以尋求專業的諮詢師催眠師來幫助。
3樓：紅的柔情我為
包括生理性和病理性失眠，生理性是由於情緒，心理，外界環境影響，是正常的生理反應。病理性失眠，是由於神經系統亢奮，大腦皮層衝動異常所致。
4樓：網友
你好失眠的原理是你的身體氣血虛引起的失眠 失眠了也是挺遭罪的 你找個中醫給你調理補補氣血失眠慢慢的就好了祝你早日**！
5樓：冷夜寒鴉
失眠主要是因為精神焦慮不安，可以適當在睡前做些運動比如跑步傷身體有一定疲勞這樣更容易入睡而且睡眠質量也會很好。
6樓：憶舊
大多數失眠症患者存在很多非理性思維，認為每晚應睡8-10個小時，否則第二天無法正常工作和生活；認為睡不好覺會對身體健康造成極大危害，過分誇大失眠的嚴重性。對睡眠要求苛刻，一旦無法實現，將造成焦慮恐懼，害怕睡覺，使人體生理警覺度提高，陷入惡性迴圈。認知**就是要糾正非理性思維，讓以輕鬆的姿態正視睡眠。
7樓：網友
失眠有兩種，一種是身體性失眠，另一種是心裡性失眠。身體性失眠，主要是因為身體存在多種疾病，導致睡眠障礙，這就必須從治好疾病入手。而心裡性失眠，這類人比較多，主要是靠自我調節來解決問題。
8樓：網友
有身體因素也有心理因素，大部分失眠都是源於心理因素。睡覺的時候可以放一些輕**催眠放鬆心情，不要沉浸在我為什麼睡不著的心情中。
為什麼失眠呢
9樓：健康的兔兔
1.情緒和壓力因素。情緒和壓力是影響睡眠較為主要的因素，並且也是較為常見的因素。
日常較多人事物都會給我們帶來壓力並且影響情緒的問題。並且壓力會影響情緒、情緒有時候也會影響到壓力。
日常生活當中的學習或是工作、自身要求和性格特點、家庭、親朋好友等等都可能會影響到情緒和壓力的問題。
2.睡眠環境。睡眠環境的不佳容易導致短暫性入睡困難，而長期以往可能會導致生物鐘的紊亂，從而造成習慣性失眠的情況。
3.年齡因素。失眠與年齡也是有加大關係的，年齡越大，失眠的可能性就越高。大多是由於年齡越大，操心、煩愁的事情便越多，想的事情也就越多，也就越容易導致失眠。
4.身體不適。如果身體有出現不適，也是有影響到睡眠的，或是有時候身體保持緊張狀態，無法得到放鬆，也是難以入眠的。
5.其他因素。如熬夜、早醒、睡眠質量不佳、宵夜、藥物、食物等等，這些都可能會導致失眠的出現。
10樓：匿名使用者
引起失眠的原因有很多，有生理性的，有病理性的，也有周圍環境的因素，具體如下：1、生理性的，隨著年紀的增長，激素水平逐漸的下降，包括褪黑素，這種分泌不足就會導致失眠。2、周圍環境或者是軀體的不適導致，比如環境非常吵鬧，身體有各種各樣的不舒服，疼痛或者是瘙癢都會引起失眠，外界環境的壓力導致，出現了一過性的情緒改變，也會導致失眠。
3、重病，一些軀體疾病也會引起失眠，如有焦慮、抑鬱的情況下，腦子裡出現了一些神經介質的紊亂，
11樓：匿名使用者
失眠最主要還是植物神經系統紊亂影響。
為什麼會失眠呢
為什麼會失眠呢
為什麼會失眠呢
12樓：蕭上人如玉
睡眠障礙分入睡困難和早醒，針對單純的入睡困難、睡眠時間短、早醒再次入睡困難，使用的**藥物是不一樣的。
1、失眠可能是一過性的，如高考緊張睡不著等；2、只有當失眠大於兩週或一個月才能確定處於疾病狀態；3、對於睡眠的**，首先要先分清睡眠障礙的原因、種類、輕重；4、一過性失眠與睡眠障礙不同，可能是由心理焦慮、抑鬱，甚至睡覺前看手機引起的，醫生會開具**焦慮、抑鬱的藥物，心態調整好後睡眠也會相應改善。
長期失眠，睡不著？三招教你徹底擺脫失眠
失眠就是睡不著麼
13樓：嵇宜
是啊，還有精神不佳。
記得采納啊。
14樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡。
15樓：茉莉說生活
晚上睡不著，容易醒，泡上1杯茶飲，安神助眠，晚晚睡得夠！
為什麼會失眠呢
16樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
17樓：茉莉說生活
女人晚上睡不好，睡不著，教你幾個方法，幫助睡眠，改善失眠。
為什麼我越累越失眠，越睡越疲憊
小小的 越累越失眠，越睡越疲憊很大程度上是由於人的思想還沒有進入睡眠狀態導致的。使得快要進入睡眠狀態的人大腦不由一驚，又陷入對工作的思考中，突然來了一個想法，會導致你在深夜拖著疲憊的身體開啟電腦，繼續寫寫寫，不知不覺又是一兩個小時，計劃早睡的想法又一次落空，敲完鍵盤後已經到了凌晨的兩三點，已完全無睡...
為什麼老是失眠，為什麼老是失眠呢？
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 心理因素引起的失眠 心理因素是造成失眠的主要原因。不僅心理障礙的患者常常伴有失眠，即使正常人在情緒困擾 心理有壓力時也會引起失眠。患者抑鬱 焦慮對健康過度的關心是慢性失眠者的共同心理特點。患者往往對入睡時間估計過長，患者...
為什麼晚上會失眠，為什麼有人會失眠
藍天白雲 失眠常見原因 1.心理因素 經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮 焦慮 精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。2.生理因素 年齡增大 疲勞 過飢 過飽和性興奮等。3.遺傳因素 部分特發性失眠存在遺傳傾向。4.環境因素 室內強光 噪音 過冷 過熱等可影響睡眠。5.生活習慣因素 時差和倒班...