痛風患者吃什麼好？痛風吃什麼好

1樓：抱著你發夢

在很多人的印象裡，痛風的人有很多不能吃的東西，其實並不需要那麼嚴格，對於痛風患者來說，在飲食上多加控制是極為重要的，但是要學會會吃，吃得好，要學會「三低一多」得飲食策略，對我們的身體恢復是有很大的幫助的，不用過於的忌口，太過於注意這一方面，很有可能會導致我們日後的營養不良，注意合理的飲食和運動降脂，才能把身體保養好。?

首先三低指的是，低嘌呤、低體重、低鹽低脂的飲食方式，而一多，指的是我們在日常起居中要注意大量的喝水，加強我們身體的新陳代謝，如果只吃沒有嘌呤的食物也會造成我們蛋白質的攝入不足，很容易導致我們營養不良，所以我們可以吃一些低嘌呤的食物，並且大量喝水及時代謝掉體內的嘌呤。?

高嘌呤的食物是覺得不可以吃的，會加重我們的病情，比如動物內臟和海鮮是絕對不可以吃的，濃厚的肉湯骨湯也是不可以吃的，如果吃肉的話要選擇一些白肉來食用，食用時也要去掉油膩的皮後才能食用，海鮮類的食物也不可以吃，例如貝類和一些魚類，鯽魚黃花魚等等，小龍蝦和金槍魚這種嘌呤低一些的海鮮是可以食用的，高脂肪也會造成身體的負擔，所以吃肉的的同時也要注意**，避免影響尿酸的排洩。?

穀物類也要儘量少食，碳酸飲料這種糖分大的飲料也要儘量不喝，飲酒抽菸也要絕對的禁止，含有酒精的食物也是不可以碰食的，可以多吃一些豆腐和喝一些豆漿，但是不可以吃幹豆，要吃一些新鮮蔬菜和糖分少的水果，每天要保證吃一個雞蛋，喝一杯牛奶，保證我們蛋白質的攝入，合理的飲食對於我們的身體健康有很多的輔助作用。

2樓：楚玉健康坊

現在，我們都挺害怕尿酸升高的，因為尿酸升高到一定程度就會出現痛風，而痛風最典型的症狀就是半夜關節疼痛，有時直接痛醒。所以，我們預防痛風的第一步就是避免尿酸升高，少吃一些高嘌呤食物。為什麼很多人會**痛風，很多時候都是因為管不住自己這張嘴。

3樓：刺客聊星座

痛風患者一般可以多吃香蕉、西蘭花、西芹等食物，多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

4樓：彤馨影劇

痛風患者平時可以多吃水果蔬菜，因為他們中含有大量的維生素，可以降低尿酸和抗氧化的作用。

5樓：teddy說

痛風患者平時應該吃低嘌呤低能量的食物，多喝水，每天建議飲水量2000ml以上，同時需要戒酒，避免暴食。

痛風吃什麼好

6樓：畸形的豬

痛風患者要注意飲食問題，平時應該進低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關節損傷，慎用影響尿酸排洩的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發病如高血壓、糖尿病和冠心病等。

低嘌呤食物：

茶、咖啡、果汁、汽水等飲料，玉米粥、麵條、空心面、麵包等穀類，除以上提到的含中等量嘌呤蔬菜以外的各種蔬菜水果及堅果，蛋類、乳製品、奶油製品、黃油、巧克力等。

7樓：圭方方鬱方

隨著我們國家日益強盛，人們生活水平的提高和生活節奏的加快，眾多與不良生活方式相關疾病，如糖尿病、肥胖症、痛風等正以驚人的速度迅猛增加。痛風目前已成為我國的常見病之一，怎麼解決這一問題也是很多痛風患者急切想知道的。針對這一病症內科專家一致推薦的是採用降酸茶來降低體內尿酸，相比藥物的好處是對肝臟沒有***，且能在一定程度上降低血壓和血脂，這方面效果比較顯著的有宇澤原離子降酸茶；宇澤原離子降酸茶所含fbz鹼性離子，將沉積在關節、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出，同時清洗腎臟中尿酸鹽積「垢」，溫和地析回血液中的酸性有害物質通過尿液排出體外，進而讓身體逐漸恢復成健康的鹼性體質，對於痛風有很好的療效。

痛風中藥**：

1：處方：黃茋50克，妊娠、附子、制半夏、羌活、白芍、仙靈脾、萆薢、當歸、棗仁、茯苓各9克，防風、細辛、獨活、肉桂、炙甘草各6克，川芎克。

用法：水煎，日1劑，服3次。

2：處方：當歸、白芍、甘草各60克，白花蛇30克，蜈蚣、細辛各20克，白酒2000毫升。

用法：藥研細，布包浸酒內10天，每服30毫升，日2次，25天為1療程。

3:處方：威靈仙150克，乾薑(炮製)60克，烏頭(炮製，去皮、臍)60克。

用法：上藥研為末，煮棗肉為丸，如梧桐子大，每次服15～20丸，用溫薑湯送下。

4:處方：黃芪12克，大棗12枚，附子、麻黃、生薑各6克，甘草3克。

用法：上藥研碎，用水700毫升，煮至300毫升，每次服100毫升，每日3次。

5:處方：人參3克，黃芪(酒炒)、白朮、當歸、川芎、白芍、茯苓各3克，防風、烏頭(炮)、防己、桂心、甘草(炙)各克，生薑3片，大棗2枚。

用法：上藥水煎，每日1劑，不拘時熱服。

另外因為我們日常的食物中，痛風吃什麼好，有些含嘌呤較高，有些含嘌呤較低，原則上是不吃高嘌呤的食物，多吃低嘌呤食物，中等含量的少吃。

第一類、絕對禁止食用的：啤酒（一杯都不能喝）、肉湯、動物內臟、絕大多數的海洋魚類、蝦、紫菜等；

第二類、平時可以少吃的食物（痛風發作時絕對不吃）：豆類及豆製品、菠菜、蘑菇（各種菌類）、海藻類等。

第三類：可以多吃的：米麵類、土豆紅薯等各種蔬菜和水果。蔬菜水果應該多吃，屬於鹼性食物，對控制尿酸有很積極的作用。

8樓：西門雍恬盧美

痛風能吃什麼如果你的痛風經常發作，不要吃嘌呤含量豐富的食物，給你一個建議，多吃一些吃深顏色的水果和蔬菜，比如：芹菜黃瓜茄子。

蘋果葡萄玉米等，這些食物含有豐富的維生素c，能夠預防關節腫脹痛風不能吃什麼1.不吃海鮮，不吃肉和動物內臟，特別是痛風發作期。穩定期可以少吃點瘦肉或豬手2.

不喝酒，酒精易使體內的乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易誘發痛風，並且酒本身含有大量嘌呤，可使血尿酸濃度增高。3.不吃豆類食品，豆類的嘌呤含量高，不利於尿酸的排洩痛風常見的**方法：

傳統藥物往往只能短時間見效，停藥就**，要想基本控制痛風，必須不停用藥，痛風**湯「破酸排石」，能從根本上**，服用10天后，關節紅、腫、痛消失；3-4療程絕大部分患者可達到**，能有效杜絕再**。

您好，痛風現在和高血壓，高血脂，糖尿病一樣被列為營養代謝性疾病，屬於終身需要**的疾病，一般只要改善生活方式，調整飲食結構，減少富含嘌呤食物的攝入，對生活是不會有太大的影響的。一樓的說的非常好，如果能夠按照他說的都做到，那麼基本上能夠很好的控制症狀咯。下面給你列一個食物清單吧：

1.含嘌呤搞的食物：動物內臟；魚類，魚卵，小蝦，海鮮；肉餡，肉湯；鵝，鷓鴣，酵母等。

此類食物在急性期和緩解期都是禁止食用的。2.含嘌呤中等量的食物：

牛肉，豬肉，羊肉；菠菜，豌豆，蘑菇，幹豆類，扁豆，蘆筍，華生等。3.含嘌呤微量的食物：

牛奶，雞蛋，精白麵，米，糖，咖啡等，以及除了2中所列的水果和蔬菜。

鼓勵選擇鹼性食品，如馬鈴薯，甘薯，奶類和柑橘等。

多飲水，能夠加快尿酸的清除和代謝。

限制飲酒，飲酒容易引起尿酸在體內的堆積。

合理的烹調食物，能夠起到減少嘌呤，從而減少嘌呤攝取量的作用。

現代科學研究證明，人體內酸性廢棄物的堆積形成酸性體質，酸性體質是導致人們衰老及心臟病等疾病的直接誘因。痛風病患者就是因為酸性體質、酸性廢棄物在體內的堆積而導致血中尿酸過高，尿酸鹽類物質沉積在關節周圍、引發關節腫脹、劇烈疼痛、從而誘發痛風病的。可以搜尋中醫助康網諮詢。

9樓：展瀚海麴彥

痛風的發作常常與大吃大喝有關。因為美味佳餚常含有高嘌呤，高嘌吟最終分解代謝產生高血尿酸。因此，調節飲食構成是預防痛風發作的重要環節。

痛風病人應少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。這樣可以降低血尿酸水平，而不至於產生尿酸鹽結晶，從而使關節組織免受損傷。一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。

每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有：五穀類：米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、麵條、通心粉；蛋類：

雞蛋、鴨蛋、皮蛋；奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳；飲料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍；以及各種水果、蔬菜和油脂等。

每100克食物中含50毫克—150毫克嘌呤的為中嘌呤：肉類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹；豆類：

黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆乾、豆腐以及筍乾、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。每100克食物中含150毫克～500毫克嘌呤的食物為高嘌呤：豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、烏魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、動物肝、腎、腸等、蚌蛤、乾貝／帶魚、扁魚乾、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、鏈魚、雞湯、肉湯等。

每100克食物中大於500毫克嘌呤：小魚乾、烏魚皮、酵母粉等。

痛風病人吃什麼好？

10樓：內科風溼陳會想醫生

痛風是由於嘌呤代謝紊亂導致尿酸升高的一種疾病，因此飲食和藥物要以低嘌呤和降尿酸為主。痛風患者吃什麼好，可以從食物和藥物兩方面分析：

1、食物：痛風患者應多吃一些嘌呤含量比較低的食物，例如堅果、牛奶、酸奶、燕麥、大米、麵包、餅乾、芹菜、菠菜、蘋果等。除此之外，痛風患者還應注意低鹽、低脂、低糖，以及清淡飲食，每天喝水至少2000ml，促進尿酸排出。

少吃肉湯、海鮮、啤酒、火鍋等高嘌呤食物，以免導致血中尿酸濃度過高，加重痛風的病情；

2、藥物：痛風患者可以在專業醫師的指導下服用促進排尿酸的藥物，例如苯溴馬隆片，或者抑制尿酸生成的藥物，例如別嘌醇片等**。若是痛風急性期發作，可以遵醫囑服用秋水仙鹼片來緩解疼痛。

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