1樓：匿名使用者
杏是我國北方的主要栽培果樹品種之一，以果實早熟、色澤鮮豔、果肉多汁、風味甜美、酸甜適口為特色，在春夏之交的果品市場上佔有重要位置，深受人們的喜愛。杏果實營養豐富，含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。杏仁的營養更豐富，含蛋白質23～27%、粗脂肪50～60%、糖類10%，還含有磷、鐵、鉀等無機鹽類及多種維生素，是滋補佳品。
杏果有良好的醫療作用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。
杏肉除了供人們鮮食之外，還可以加工製成杏脯、糖水杏罐頭、杏幹、杏醬、杏汁、杏酒、杏青梅、杏話梅、杏丹皮等；杏仁可以製成杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁醬、杏仁點心、杏仁醬菜、杏仁油等、杏仁油微黃透明，味道清香，不僅是一種優良的食用油，還是一種高階的油漆塗料、化妝品及優質香皂的重要原料。
杏的營養成分列表。
每100克中含) 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量。
可食部 91 水分(克) 能量(千卡) 36
能量(千焦) 151 蛋白質(克) 脂肪(克)
碳水化合物(克) 膳食纖維(克) 膽固醇(毫克) 0
灰份(克) 維生素a(毫克) 75 胡蘿蔔素(毫克) 450
視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 核黃素(毫克)
尼克酸(毫克) 維生素c(毫克) 4 維生素e(t)(毫克)
a-e (βe 0 δ-e 0
鈣(毫克) 14 磷(毫克) 15 鉀(毫克) 226
鈉(毫克) 鎂(毫克) 11 鐵(毫克)
鋅(毫克) 硒(微克) 銅(毫克)
錳(毫克) 碘(毫克) 0
杏吃多了有什麼壞處，吃多少為宜？
2樓：封曰硬
常食杏脯、杏幹，對心臟病患者有一定好處。杏是維生素b17含量最為豐富的果品，而維生素b17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。南太平洋上的島因斐濟是世界上獨一無二的「無癌之國」。
該國盛產杏果，人們都喜歡吃。據調查，該國未曾出現死於癌症者，而且居民的壽命都很長，素有「長壽國」之稱。據科學分析，經常吃杏可能是斐濟人無癌長壽的主要原因之一。
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可**肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。杏仁還含有豐富的維生素c和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。
杏仁富含維e，有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤。
3樓：網友
1，杏肉味酸、性熱，有小毒。吃多了會流鼻血，會上火傷脾。
2，杏裡較強的酸性會使胃裡的酸液激增，容易引起胃病。
3，過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力等。
因此不建議多吃，適量的吃一些，對身體有以下的好處：
1，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。
2，可提高血紅蛋白的形成，減少貧血的產生。
杏的適用人群：
孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。
4樓：妙慧姐姐
不管什麼食物
紅糖可以多吃嗎，紅糖一天最多能吃多少
紅塘是女性最佳的保養品。紅糖又名赤砂糖 紫砂糖，是粗提煉的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜餚上色。營養功效 紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵 鈣 胡蘿蔔素等物質。它釋放能量快，營養吸收利用率高，中醫認為它有健脾暖胃。活血散寒的效用。紅糖能有效緩解婦女因受寒體虛...
桑葚每天吃多少合適，吃多了有什麼壞處
樂正茶 桑葚性寒。適量吃是不會上火的。建議每次吃20到30顆最好。桑椹味甘酸 性寒，具有補肝益腎 生津潤腸 烏髮明目 止渴解毒 養顏等功效，適用於陰血不足 頭暈目眩 盜汗及津傷口渴 消渴 腸燥便祕等症。因此，腸胃不好，有便洩的人不適合吃桑葚，此外，兒童不要大量吃。桑葚的營養價值 1.桑椹中的脂肪酸具...
檸檬吃多了會有什麼不好的,啊，檸檬吃多了有什麼壞處啊？
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。至於 檸...