1樓：獃悰縔
鹽水可以幫助消滅口腔內的細菌，而溫水能夠暖胃，所以喝杯溫的鹽水會比較好~
早上起床是喝一杯白開水好還是喝杯淡鹽水好
2樓：健康達人雷恩
早上起來喝白開水和淡鹽水都合適。
早上起床喝白開水的好處：
改善消化功能。白開水可以 **腸胃蠕動，空腹飲水能稀釋膽汁，使帶細菌的膽固醇結晶不易沉積，預防膽結石及膽囊用。
幫助排毒，美容。空腹喝白開水可以很快產生尿意，促進毒素排出，且有助血液淨化、迴圈，滋潤肌膚。
清醒大腦。起床後喝水，水分會被吸收進入血液，稀釋血液，降低血液粘稠度，促進血液迴圈，能讓人的大腦迅速恢復清醒的狀態。
早上起床喝淡鹽水的好處：
排毒。排毒物質以水為載體被排出了體外。這樣促進了腎功能的循壞。
排宿便。鹽有清火消毒的作用，淡鹽水有助於排出宿便。
殺菌。鹽有殺菌的作用，喝淡鹽水可以防治口腔裡細菌滋生。
早上起床是喝一杯白開水好？還是喝杯淡鹽水好？
早晨起床空腹喝一杯溫開水好還是喝一杯鹽水好？
3樓：聊桃
早晨起床空腹當然是喝一杯溫開水更好一點，喝鹽水對於身體的吸收並沒有好處，所以早晨起來以後必須要喝溫開水才能夠對自己的健康有益。**的一般過程是從發現問題、提出問題開始的，發現問題後，根據自己已有的知識和生活經驗對問題的答案作出假設．設計**的方案，包括選擇材料、設計方法步驟等．按照**方案進行**，得到結果，再分析所得的結果與假設是否相符，從而得出結論．並不是所有的問題都一次**得到正確的結論．有時，由於**的方法不夠完善，也可能得出錯誤的結論．因此，在得出結論後，還需要對整個**過程進行反思．**實驗的一般方法步驟：提出問題、做出假設、制定計劃、實施計劃、得出結論、表達和交流．
科學**常用的方法有觀察法、實驗法、調查法和資料分析法等．
觀察是科學**的一種基本方法．科學觀察可以直接用肉眼，也可以藉助放大鏡、顯微鏡等儀器，或利用照相機、錄影機、攝像機等工具，有時還需要測量．科學的觀察要有明確的目的；觀察時要全面、細緻、實事求是，並及時記錄下來；要有計劃、要耐心；要積極思考，及時記錄；要交流看法、進行討論．實驗方案的設計要緊緊圍繞提出的問題和假設來進行．在研究一種條件對研究物件的影響時，所進行的除了這種條件不同外，其它條件都相同的實驗，叫做對照實驗．一般步驟：發現並提出問題；收集與問題相關的資訊；作出假設；設計實驗方案；實施實驗並記錄；分析實驗現象；得出結論．調查是科學**的常用方法之一．調查時首先要明確調查目的和調查物件，制訂合理的調查方案．調查過程中有時因為調查的範圍很大，就要選取一部分調查物件作為樣本．調查過程中要如實記錄．對調查的結果要進行整理和分析，有時要用數學方法進行統計．收集和分析資料也是科學**的常用方法之一．收集資料的途徑有多種．去圖書管查閱書刊報紙，拜訪有關人士，上網收索．其中資料的形式包括文字、**、資料以及音像資料等．對獲得的資料要進行整理和分析，從中尋找答案。
4樓：遺忘記憶
早上喝一杯溫開水能夠促進血液迴圈，促進膽囊收縮，提高膽汁排洩能力，同時還可以潤腸通便，經過一夜睡眠後身體裡的血液比較黏稠，血液流動速度較慢，早晨起床喝一杯溫水能夠稀釋血液粘稠度，避免血糖、血脂異常波動。
人在睡眠過程中也會有水分流失，因此早上喝一杯溫開水能及時補充身體裡面缺失的水分，讓肌膚變得更加飽滿，具有彈性，而且還可以讓人放鬆心情。
不僅是早上需要喝溫開水，平時生活中都需要適當的喝點溫開水，每天8杯左右，保證每天1600ml左右的飲水量。
日常生活中最好不要經常喝飲料，各種飲品裡面的糖分和/或新增劑較多，經常飲用對身體可能會有一定影響。
5樓：匿名使用者
早晨起床空腹喝一杯溫開水好，還是喝一杯鹽水好？
這應該是一種生活常識，不應該喝鹽開水，肯定是喝溫開水好。
早上喝一杯淡鹽水，其實會給身體帶來一些危害，有可能會讓人越喝身體越糟糕。人體早晨剛剛起床的時候血液比較濃縮，這個時候喝上一杯淡鹽水，會讓血液更加的粘稠，容易讓血液迴圈不暢，使身體出現很多不適的症狀。
尤其是那些高血壓，冠心病，腎病患者。每天早晨喝一杯淡鹽水，是給自己的病情雪上加霜。
有人認為喝淡鹽水有通便的效果。實際上這和人們喝的是不是淡鹽水沒什麼關係，和人們喝的是水有關係。如果想通過喝淡鹽水來通便，哪一點點水裡的鹽是不夠的。
更何況這杯水裡加多少鹽才有效，真的沒有標準。有的人不自覺就把鹽放多了，平白無故吸收了很多鈉，影響到自己的血壓。
所以喝白開水是最好的，白開水沒有任何熱量人體能夠很快吸收。裡面既沒有鈉，也沒有糖。所以喝下去既不會影響人的血壓，也不會讓人變胖。
白開水可以補充人們睡覺時流失的水分，能夠降低血液的粘稠度，讓血液迴圈更加暢通。
早起喝水的正確方法是要慢，小口小口喝，也不要飲水過量，一次一小杯，讓腸胃適應即可。
6樓：桂林偉創電腦印表機
起床大部分會感覺口乾舌燥，就是我們的鹽分過多，如果這時候再補充鹽水的話，會不會是我們會更加乾燥，所以說補充應有的純淨水能夠保持我們身體的負含量較多，而且通過晚上的睡覺。
7樓：吳詩妍好
早上起來宜喝白開水，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。
早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
8樓：德智教育謝老師
您好：早晨起床空腹喝一杯溫開水好，因為早上空腹喝溫開水具有清理腸胃的，促進消化的，對於腸胃更有好處的，而鹽水雖然也可以的，但是長期這樣喝就不合適了！
所以早晨起床空腹喝一杯溫開水好！希望能幫到您，望，謝謝！
9樓：sun哈青
經過一夜的睡眠會出現血黏稠，造成血流緩慢，晨起的一杯溫開水可以稀釋黏稠的血液，從而降低血黏稠度，促進人體的血液迴圈。另外，喝一杯溫開水可以促進細胞的代謝，讓身體從睡眠中醒來，具有提神醒腦的作用。喝一杯溫開水還可以給肌膚補水，因為人在睡眠中也會排汗，水分在持續的流失，晨起喝一杯溫開水可適時補充睡眠中流失的水分，給予細胞水分使肌膚看起來飽滿而更有彈性，早晨喝一杯溫開水還能促進毒素的排出。
10樓：應思真
早上起床空腹喝一杯溫開水會更好。因為人在整夜睡眠中未喝水，經過一宿呼吸排汗損耗很多水分，早晨空腹喝些白開水，很快使血液得到稀釋，而鹽水會加重口乾，早晨是人體血壓升高的高峰，喝鹽水會使會使血壓升的更高。
11樓：景秀穎逸
溫開水都能補充人體所需的水分，通過這些水分的補充來稀釋血液，降低血液粘稠度。
雖然淡鹽水也可以，由於國人普遍存在攝入鹽量超標的問題，會導致一整天的鹽分攝入量超標，這對於人們的腎臟、血壓等會造成不利影響。
從這個角度看，溫開水更勝一籌，單純的補水，溫開水就足夠了。
12樓：帥思琳
早晨起床空腹應該喝一杯溫開水好。因為人在整夜睡眠中經過一宿呼吸排汗，失去很多水分，早晨空腹喝些白開水使人體血液得到稀釋，而鹽水會加重口乾，早晨會使人血壓升高，喝鹽水會使血壓適得其反。
13樓：素染傾城色
一般早上起床喝水的作用是啟用胃腸道，起到喚醒機體的作用，對於不便秘的人來說，喝白開水就可以了，對於大便不是很通暢，有便秘習慣的人來說鹽白開比白開水要好一點。
14樓：胖爺侃大山
我認為還是喝一杯溫開水比較好，應該可以讓自己的血液稀釋一下，並且也可以很好的讓自己清醒，喝鹽水應該對清晨身體還比較弱的情況下有一定的影響。
15樓：卓蕙昀
早晨起床應該空腹喝一杯溫開水更好一些，因為可以把身體裡的。毒素。隨著腸道拍下來。還可以補充。晚上到早晨。一夜的缺水。
16樓：品法留白
早晨起來後喝一杯溫開水的好，因為經過一夜的消耗，體內缺水比較多，含鹽量比較高，喝鹽水很難起到補水的作用，還是喝鹽水好。
17樓：彌翎
早晨起床空腹喝一杯溫開水會更好。可以稀釋人一整夜的血液，如果喝淡鹽水會使血壓升高，因為早晨是人血壓升高的高峰，喝淡鹽水會傷害身體。
18樓：林吳桂
早上起來，事先嗽口，然後再喝一杯開水，就可以晨練，打打太極拳，或者散散步，這都是鍛鍊身體最好的辦法，長期這樣做，你一定很長壽！
19樓：奧亮是球迷
起床空腹喝一杯熱開水，好，因為在晚上的時候人體的一些細胞進行消耗，會把我們的水分消耗出來，而不會消耗我們的鹽分，我們起床大部分會感覺口乾舌燥，就是我們的鹽分過多，如果這時候再補充鹽水的話，會不會是我們會更加乾燥，所以說補充應有的純淨水能夠保持我們身體的負含量較多，而且通過晚上的睡覺，我們通過身體的一些蒸發或者一些消耗會消耗的主要就是水分，而不是鹽水，甚至鹽量是沒有大的變化，只有經過大量的運動，通過汗液蒸發那才是消耗的鹽水，所以說早晨喝一杯熱開熱開水是最好的。
20樓：匿名使用者
我覺得空腹喝一杯溫開水相對好一些吧，鹽水的話，味道也沒有那麼好，而且我覺得不缺鹽的話，應該也沒必要吧！
21樓：可愛小知識
你好！早晨起床空腹喝一杯溫開水好還是喝一杯鹽水好？我覺得早晨起床最好，空腹喝一杯溫開水比較好，這樣對身體也比較健康，有好處。
22樓：匿名使用者
早晨起床，個人認為還是喝一杯溫開水比較好，鹽水的話，還是在自己做完大量的運動之後，通過喝鹽水來補充能量，而不是起床就喝的。
每天早上喝杯鹽開水有什麼好處？
早上起來喝一杯溫鹽水對身體好嗎？
23樓：匿名使用者
天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便秘等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.
9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
早上起來喝杯鹽水有什麼好處
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸 排汗 泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是...
早上起來喝杯淡鹽水有什麼好處，早上起來喝淡鹽水有什麼好處或壞處
早上喝杯淡鹽水對身體不好,最好是喝白開水,這樣有利於身體健康 早上起來喝淡鹽水有什麼好處或壞處 1 如果bai人體出汗較多，可使體內部du分鈉離子 鉀離子丟失，產生低鈉血癥zhi或低鉀血癥。這就dao需要補充鈉和鉀，通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料。但是，許多人都是出汗之後，甚至待身體出...
早上起床喝白開水有什麼好處，早上起來喝杯溫開水有什麼好處
1.能起到補充水分的作用，由於夜晚睡覺的時候，我們已經從尿液，呼吸 中消耗了很多的水分，到了早晨人體正處於生理性缺水狀態，所以早晨起來喝水可以充分補充身體代謝所消耗的水分。2.早晨起來喝水對便祕有好處，因為它可以促進胃腸的蠕動，對腸道起到潤滑的作用，從而對大便進行軟化，促進大便的排洩，防治便祕的效果...