1樓：
冬天天氣乾燥，常常使人上火、便祕、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和髒 腑、消宿物、令人壯健」。
因此，清晨起床後空腹喝一杯淡水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便祕等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.
9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉
2樓：月食天狼
早上一杯淡鹽水勝似蔘湯，所以 早上起床喝鹽水好。
3樓：
我知道早上喝蜂蜜水可以治習慣性便祕.鹽水沒聽過.總之多喝點水是大有益處的.
早上喝淡鹽水好還是溫開水好，早上起床喝淡鹽水好還是溫開水好？需要喝多少。謝謝
早上當然是喝溫開水更好，只有在高溫和大量出汗後，才補充一點淡鹽水就更好。早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，對於營養專家提出的三種說法，按照水 蜜 鹽的功效和人體的生理需要，還是 早蜜晚水 為好，人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排...
早上喝鹽水好還是糖水好
95郭逗比 喝鹽水較好，因為有句醫學俗語說 早吃鹹，晚吃甜。吃不一定非得指咀嚼的食物，所以喝鹽水較好，有利於血液供給，也利於大腦工作。早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便 晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而...
早上空腹喝蜂蜜檸檬水，早上起床後喝一杯蜂蜜檸檬水有什麼作用？
笑笑茉莉綠茶 中醫認為,檸檬具有生津止渴 和胃降逆 化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱 解毒 潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜,用溫開水調和,製成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養組合,經常飲用可以起到通便 淨化血液 美容。當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有 五味皆同此理。酸酸的檸檬多...