1樓：想你的酇
心理學對夢的探索從弗洛依德開始就從未停止過。根據弗洛伊德的心理動力學理論，夢境是人們白天壓抑的衝動和慾望的表達。而弗洛依德的後繼者榮格則認為夢境反映了人們的無意識活動，還包含了許多人類的「原型」概念。
但現代的心理學家更傾向於用認知心理學的概念來解釋夢：夢是大腦某種特等活動模式的產物，這種模式**於白天人們日常經驗的記憶帶來的神經活動，因此也可以視為人們記憶碎片重新組合而在大腦中重新回放出的「戲劇」。
與標題相對應的是另一個問題：為什麼大部分夢都不是清醒夢？多數情況下，人們都無法察覺自己在做夢，這和大腦對所「知覺」到的東西進行解釋有關。
大腦有一種「看到即相信」的偏好，會對栩栩如生的情景深信不疑。夢和人們有時產生的幻覺有相似之處——當人出現幻覺的時候，也常常會認為就是真的。
而清醒夢是一種介於清醒和睡眠之間的意識狀態。研究夢的神經機制的專家，哈佛大學醫學院的精神病學家j. allan hobson發現，雖然清醒夢和普通夢境都有同樣的輸入源（內在的大腦活動），但清醒夢時大腦的背外側前額葉有更多的gamma（40hz）大腦啟用模式。
背外側前額葉和人們的快速眼動睡眠和工作記憶都有密切的關係。同時，在清醒夢中，杏仁核和海馬旁回等與情緒有關的區域，以及負責視覺的區域則呈現減弱的趨勢。加州大學睡眠和神經成像實驗室的心理學家matthew p.
walke認為，清醒夢和普通夢的差別就在這不同的大腦活動模式上。雖然二者都發生在rem睡眠階段，但更活躍的、負責邏輯推理的背外側前額葉讓大腦一躍進入了「清醒」的意識狀態，讓混沌不知身在何處的大腦一下就明白：自己在做夢。
清醒夢有什麼危害?
2樓：教育導師小陳老師
清醒夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。說到底，終究是一個人的大腦運動導致的結果。既然是大腦運作的結果，就可以由人來控制，只不過難度可能會比較大而已。
清醒夢（lucid dreaming）是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢。
清醒夢跟白日夢並不相同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒；白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想，而不進入睡眠狀態中。清醒夢一詞首先由荷蘭醫生frederick van eeden在2023年提出。
在清醒夢的狀態下，做夢者可以在夢中擁有清醒時候的思考和記憶能力，部分的人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界並無二樣，但卻知道自己身處夢中。
3樓：範包子
不太明白你說的清醒夢什麼意思，不過如果只是做夢，那肯定沒什麼危害，不用想太多。
為什麼會做清醒夢？
4樓：匿名使用者
夢見 gui 就是 有討債的，最好自己肯化解。
5樓：time木頭魚
提問如何做出清醒夢。
乃牛自豪648
推薦於 2017-11-27
所謂清醒夢（lucid dreams）就專是夢裡知道自己在做夢屬的夢。以下幾個方法據說有效果。有精神病史者不建議嘗試。
1. 現實判斷。白天不停的問自己：我是清醒的還是在做夢？然後，你也許在睡著的時候也會問自己這個問題。如果你做到了，就做到了。
2. 專注。白天只專注做一件事，比如打遊戲或者演奏樂器。這樣晚上做清醒夢的機會大些。
3. 計劃夢境。睡前想好，越細節越好。（這個我試過，無效。我的情況是越細節越不會出現在夢裡。看過恐怖片後必用這招。基本靈）
6樓：龍城小爸
我就差一個採納了，祝你發財。
清醒夢是什麼
7樓：惠企百科
"清醒夢"也叫"白日夢「。
要了解白日夢，得先說說腦電波。生物電現象是生命活動的基本特徵之一，人類大腦皮層的神經細胞也同樣具有生物電活動，人的大腦在活動的時候，產生一種生物電流通過磁場而形成"腦電波「。
人的腦電波是一些自發的有節律的電活動，其頻率變動範圍在每秒1一30次之間，依據頻率不同，可分為四個波段：一、腦電波在14一30hz時，這時大腦的清醒狀態運作，注意力集中在外感官世界，屬專注和有意識思考狀態。二、當腦電波在8一13hz時，此時的腦電波也叫阿拉法波(a)，這個時段就是所說的"白日夢「階段，此腦電波狀態時，人處於心不在焉，充滿幻想，看似睜著眼，實際處於"視覺冥想「狀態，這時候，身體鬆弛，心窗開啟，極易做"白日夢"，也就是"清醒夢「。
三、腦電波處在4一7hz時，也就是我們所說的潛意識狀態，也是催眠時要達到的狀態。四、腦電波在一3hz時，是我們的深睡眠狀態，此波段提供給我們恢復體力的睡眠。
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