春季裡應該吃些什麼食物，春季適合吃什麼食物？

1樓：布鹿鶴鮮

《春季吃野菜時尚又抗癌》春季轉眼之間就要到了，各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時尚之舉。野菜的吃法很多，可清炒，可煮湯，可做餡，營養豐富，物美價廉，殊不知野菜在抗癌方面也有一手。

蒲公英其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽礆等，可防治肺癌、胃癌、食管癌及多種腫瘤。蓴菜其主要成分為氨基酸、天門冬素、巖藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如蓴菜葉背分泌物應對某些轉移性腫瘤有抑制作用。

可防治胃癌、前列腺癌等多種腫瘤。魚腥草亦稱折耳根。其主要成分為魚腥草素（癸醯乙酸）。

通過實驗發現，魚腥草對腹水癌有明顯抑制作用，可防治胃癌、賁門癌、肺癌等。魔芋其主要成分為甘聚糖、蛋白質、果糖、果膠、魔芋澱粉等。如甘聚糖能有效地干擾癌細胞的代謝功能，阻礙包括致癌物質在內的有害物質的侵襲，從而起到解毒、防治癌腫的作用。

如甲狀腺癌、賁門癌、結腸癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。

2樓：奔放神

乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。

現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。

對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。乾燥上火吃香蕉。

中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

防治感冒吃蘋果。春季氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速**。生吃或榨汁飲用效果較佳。

草莓、青梅、杏。

春季適合吃什麼食物？

3樓：戎飛陽

春季是養肝護肝的最佳時節。可以吃些養肝的食物如：枸杞、雞蛋、鴨子、奶製品、韭菜等。

春天肝氣旺脾胃就容易弱，還可以適當的吃一些溫補腎陽的食物如：胡蘿蔔、青菜、山芋、山藥、黑木耳、蓮藕等。

4樓：耳聾助聽器

那時候知道很多呀，香春現在都可以吃了。

5樓：匿名使用者

因為春季容易上火。吃櫻桃。有發汗降火的功效。

草莓有潤肺健脾補血益氣的作用。梨有生津止渴潤肺止咳的效果。蘋果春季式。

氣溫反覆。一感冒。蘋果。

能使人體。抗病組織產生一定的熱能。蔬菜類的。

可以吃一些。蛋白質脂肪好讀的維生素等營養成分的。有健脾胃。

提神。強腎等功效。如。

春筍。錢問含量高。有助消化防止便秘的功效。

韭菜有揮發油蛋白質脂肪和多種維生素。等營養成分。有健脾胃提神。

菠菜。有廚房跟解渴通便的功效。雅凱就香椿芽啊！

唉，那個豆芽蒜苗啊！都清熱解毒的。

春季吃什麼食物好

6樓：麥冬養生課堂

春季吃什麼食物比較好呢？這幾種最適合春天吃的養生食物，記一下。

春季適合吃哪些食物？

7樓：嶺南養生谷

說道春季吃什麼，當然是吃養護體內的陽氣的食物了，韭菜就是一個很好的選擇，為什麼呢？因為春天我們的人體肝氣是比較旺盛的，脾胃消化的功能比較容易受到影響，韭菜不僅可以殺菌，還可以補虛益陽，有散瘀解毒的功效，所以才有了「春之蔬，韭為先」的這樣一種說法。

春季還可以泡一下茶，如菊花薄荷茶、金銀花茶，菊花薄荷茶可以提神排毒，有預防心腦血管病的效果，金銀花茶可以抗菌抗病，增強自身免疫力，注意的是金銀花茶不要天天喝和隔夜喝，脾胃虛寒的人儘量不要喝哦！

8樓：啊咯

春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物。

例如大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實，可以每天做粥加一點，不僅可以幫助護肝健脾胃，還可以幫助滋補、增加氣血、預防春困。

9樓：大連林少

春季常見的排毒水果有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、西紅柿等，水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是他們能將積累在細胞中的毒素溶解，最終紿排洩系統排出體外。春季人們容易肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，正是排毒的。