1樓：匿名使用者
您好，在做牙齒矯正時，就象一個病人接受**，最重要的是不要讓他累著，要讓他休息，所以矯正**時，不要吃硬東西，太冷，太熱，太酸的東西。儘量吃軟點的食物，主要是為了讓你受力的牙齒減輕負擔。
不過做了矯正**後，並且過了保持期，強健牙根的方法有很多，比如叩齒是最行之有效的方法，我是口腔醫生，我們的古書上就有記載，每天早中晚叩齒一百下，對牙根加固非常好，這樣可以促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液迴圈，增加牙齒的營養**，故能強壯牙齒，從而減少齲齒等牙病的發生。若堅持經常叩齒，面頰部還不易塌陷，且咀嚼有力，牙齒也不易鬆動、脫落。我記得我看過的一個百歲老人他的牙齒一個都沒有掉，他就有叩齒的習慣。
呵呵，這個我還清楚的記得。
2樓：喻白秋
這個確實不用吃東西 牙根本來就是好的 就是有點酸 是正常現象 大約一週左右就好了。
3樓：匿名使用者
太硬的東西少吃一點。像菜葉類的菜也要少吃，或切小一點。開始牙齒很酸，吃起來會很費力，並且不太得力。一般一個月左右就能適應的。
多吃什麼食物能強健牙齒？
4樓：然媽養生課堂
這4種食物，竟然是牙齒的「天然美白劑」，平時可以多吃點。
哪些食物可以強健牙齦？
5樓：匿名使用者
我牙齦出血剛吃完藥(維c(不能多吃)和人工牛黃甲硝唑膠囊),現在好了。食物的話，選維生素c豐富的吧！希望可以幫助小妹~
6樓：匿名使用者
茶、洋蔥、香菇、芥末、芹菜、喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。
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