1樓：td哥哥
可以幫助血液迴流，老是站著會血液集中在腳上，迴流很慢，倒立幫助緩解]
2樓：希夢槐
我知道的並不多，但是我知道倒立可以不讓眼淚流下來。。。
倒立有什麼好處
3樓：萍鄉電工操作證
倒立的好處： ◆對內臟和神經系統具有很好的生理影響； ◆同時調節內分泌，對於人體的聽覺、視覺、記憶和睡眠功 能有改善和提高的作用。 ◆解決腦部缺血、缺氧、缺營養的問題，使人精力充沛、思維活躍。
4樓：鎖長順龐雁
倒立其實對身有好處的，只是剛開始的時候不應時間過長。
倒立可以使腦部暫時充血，經常倒立，可以減少腦血管病的患病幾率。
倒立時間不應過長，1-3分鐘儘量做，可以天天做，也可以隔天做。
倒立後後背和脖子痠痛是因為肩胛肌肉和頸部肌肉的原因，倒立時候保持正確姿勢，多做幾次就ok!
5樓：漫新蘭平申
直立姿勢雖然是人類有別於其它動物的一個顯著標志。但人類直立以後，由於地心引力的作用，造成了三個弊病：一是血液的迴圈由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷執行。
輕者產生了禿頂、眼花、白髮、精神不振、易疲勞、未老先衰；重者腦疾病和心臟病纏身。二是心臟和腸胃在地心引力下下移。造成許多腸胃和心臟器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤積，產生腰圍線和大腹肥胖。
三是在引力作用下，致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的負荷，造成過度緊張，產生肌肉勞損、頸椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人類進化中的美中不足，光靠藥物是不行的，只能靠體育鍛煉，而最佳的鍛鍊方法就是人體倒立。
長期堅持有規律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：一是提高智力和反應能力；二是延緩衰老，增神提志；三是預防和**各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。
6樓：實翎生爰
每天堅持倒立幾分鐘對人體是很有好處的。
1。腦部血液的增加對松果腺和腦下腺（垂體）有益，以至對全身都有益。
2。有助於消除失眠和記憶力衰退。
3。由於人體的上下系統的顛倒，使腦部充滿活力，消除疲勞。
4。使雙眼，頭皮，面顏組織和肌肉充滿活力。有美容功效。
5。防治脫髮禿頂。
6。避免內臟下垂，使內臟得到休息。
7樓：匿名使用者
壞處是：發育期經常做的話會變矮！
8樓：匿名使用者
倒立可以輕下身，如果你是學舞蹈的話，對跳之類的技巧比較有用。
第一次倒立，最好是堅持一分鐘。
幾次之後，基本上堅持三分鐘沒問題了。
經常倒立其實對身體好的，但是時間不能過長。
9樓：菀小妞的春天
我也是女生，不過我是因為長期伏案工作所以導致肩頸和腰椎疼痛，聽說倒立可以緩解頸部和腰椎的疼痛，所以試一試買了一臺電動的倒立機。我覺得還蠻好用的監測心率、脈壓、代謝率以及體溫。現在感覺腰部和頸部沒有那麼痛了。
倒立有什麼好處
10樓：
腦袋充血，使腦袋靈活，也可以減少生活壓力，對身體極有好處的。
11樓：小七寶健身
倒立能抗衰老是真的嗎？別下劃請你看完倒立的好處。
倒立的好處 5
12樓：北京百力拓強科技****
一、促進血液迴圈，減腿部肥肉，保持好身形。
二、倒立可促使血液迴流，特別是女性血液迴流入盆腔增加了盆腔供血、給小腹部帶來更多的 營養成分，有助於盆腔內器官的新陳代謝，對身體大有好處！
三、倒立不但能夠使人的體形更加健美，而且能夠有效地減少面部皺紋的產生，延緩衰老。
四、倒立更有助於人的智力和反應能力的提高。人的智力高低和反應能力的快慢，是由大腦來 決定支配的，而倒立能增加大腦血液**和各種條件下的支配感測能力。
13樓：德意志x殺手
倒立可以促進腦血液迴圈，但是倒立久了就是腦充血了。
14樓：風雨飄搖中的草
可以促進血液迴圈，能美容塑體，能提升人的智力。
15樓：惜夏
促進血液迴圈。。。這個我很瞭解，採納我告訴你詳細。
16樓：小七寶健身
倒立能抗衰老是真的嗎？別下劃請你看完倒立的好處。
倒立有什麼好處，倒立的好處？？？
腦袋充血，使腦袋靈活，也可以減少生活壓力，對身體極有好處的。倒立的好處 對內臟和神經系統具有很好的生理影響 同時調節內分泌，對於人體的聽覺 視覺 記憶和睡眠功 能有改善和提高的作用。解決腦部缺血 缺氧 缺營養的問題，使人精力充沛 思維活躍。倒立能抗衰老是真的嗎？別下劃請你看完倒立的好處。倒立其實對身...
倒立有什麼好處，倒立的 方法及措施
好處 1 促進血液迴圈 減腿部肥肉，保持好身形 2 倒立可促使血液迴流，特別是女性血液迴流入盆腔增加了盆腔供血 給小腹部帶來更多的 營養成分，有助於盆腔內器官的新陳代謝，對身體大有好處！3 倒立不但能夠使人的體形更加健美，而且能夠有效地減少面部皺紋的產生，延緩衰老。4 倒立更有助於人的智力和反應能力...
倒立對身體有害嗎，長時間身體倒立有什麼壞處？
倒立的作用 倒立不但能夠使人的體形更加健美，而且能夠有效地減少面部皺紋的產生，延緩衰老。倒立更有助於人的智力和反應能力的提高。人的智力高低和反應能力的快慢，是由大腦來決定支配的，而倒立能增加大腦血液 和各種條件下的支配感測能力。據報道，日本的某些小學為提高學生的智力，每天讓學生保持五分鐘的持續倒立，...