月經不調怎麼調理最有效？

1樓：匿名使用者

月經不調患者建議她調整壓力，規律的生活作息，做適當的鍛鍊，對於圍絕經期的女性月經不調，要先排除一些病理的這種異常的子宮出血以後，可以給予孕激素的**。

月經不調它是一個臨床症狀，那麼就是它可能有各種誘因引起，我們會針對**來進行一些綜合性的處理，如果就是因為一個單純的這條生殖內分泌軸發育不成熟引起的，那麼我們可以就予以觀察不予特殊處理。

如果她是因為這個生活的壓力，或者是外界因素導致的給予的壓力，那麼我們就建議她調整壓力，然後規律的生活作息，做適當的鍛鍊，如果她是因為這個本身有一些器質性的改變，那麼我們會針對**進行**。

如果她是因為內分泌或者代謝障礙引起的，那麼我們進行一些內分泌的一些綜合處理，育齡期女性最常見的也最簡單的方法就是一個短效避孕藥的一個口服，然後對於這種圍絕經期的女性，她這種月經不調，她可能要先排除一些病理的這種異常的子宮出血以後，我們可以給予一些孕激素的**。

2樓：甜淘汽水

主要看是什麼原因導致月經不調，如果是體內溼氣重導致，那就要除溼。

3樓：在鐵山寺打瞌睡的張遼

規律的生活作息，做適當的鍛鍊。

4樓：匿名使用者

月經不調怎麼調理最有效？其實就這個問題而言，月經不調，經量少，經血顏色淺的問題，大多都是屬於氣血虧虛證，補氣血就很重要，那麼如何做呢？

1.同仁烏雞白鳳丸，以烏雞入藥，配伍紅參、白芍、當歸、鹿角等，具有補氣養血的功效，其他的成分還有滋補肝腎功效。對女性的月經都是有好處的。

2.其實運動和規律的作息對於**月經不調也有很大作用，而且你還可以嘗試調節心態，讓自己不至於太緊張或者壓力太大，也能改善氣血虧虛的情況。

5樓：熙德華娜

建議在月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。還可以常用巾巢暖舒茶穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨了。

月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

飲食禁忌：1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。

3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

6樓：團鴉境湃

月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？

一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。

二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、

三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。

四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。平時就喝筋巢暖舒茶來調理改善月經不調、痛經，穩定經期。

7樓：茉莉說生活

月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。

8樓：養生有約

今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。

9樓：匿名使用者

說到月經不調如何調理，我的建議是先弄清型別**後，在針對調理。因為，月經不調有很多情況，比如月經提前、月經推遲、月經稀發、月經量少、月經發黑等等，不同情況的誘發因素是不一樣的。通常來講，你可以從生活習慣、飲食方面做調整，比如調節好情緒，儘可能保持好心情；不要熬夜，少吃生冷辛辣食物；堅持規律運動等等。

如果是因為卵巢功能衰退引起的月經量少、月經推遲等症狀，可以服用藥物調理，比如和顏坤泰膠囊，改善卵巢功能，調節內分泌。

10樓：青青書童

月經不調是很多女性很常見的一種疾病，導致女性月經不調的原因有而很多諾，最常見的就是身體的過度勞累或者身體著涼受寒所造成的。雖然說月經不調不會對女性的身體造成很嚴重的損害，但是也要重視這一問題，月經不調一般都預示著身體的某個方面出現了一些問題。

三、**疾病。很多的**疾病都會導致女性的內分泌系統失調，引起女性月經不調，月經提前或者延後，一旦出現這種情況要及時的到醫院去檢查和**。以免身體受到更大的損害。

要愛惜自己的身體。

你覺得月經不調是一種病嗎？

11樓：網友

月經不調的，最有效的調理方法如下。

一、對症調理。

1.痛經要注意做好保暖工作。

女性之所以會出現痛經的症狀，許多是因為腹部受寒，氣血執行不暢導致的，所以在月經來潮前一週以及月經期都要注意做好保暖工作，吹空調的時候身上搭一個薄毛毯，經期多喝生薑紅糖水等，可以有效的緩解痛經症狀。

2.經期紊亂要規律作息。

許多女性的經期紊亂是因為作息不規律導致的，所以經期紊亂的女性應該注意早睡早起，不要熬夜，保持規律的生活作息習慣，對於調整月經週期是有幫助的。

3.月經量少要多吃補血的食物。

月經量少可能是因為身體缺血導致的，所以平時要注意多吃一些補血的食物，比如紅棗，枸杞，豬肝，菠菜，烏雞等，促進身體中血液的執行，就可以緩解月經量少的症狀。

二、飲食調理。

月經不調的人，如果能注意平時的飲食，對於調節月經是很有好處的。

1.蓮藕。如果月經經常提前可以適當的多吃一些蓮藕，可以起到補虛養身的作用。

2.烏雞。月經結束後可以用烏雞燉湯喝，可以起到一定的補血作用，還可以儘快的恢復因為經血流失所傷的元氣。

3.茄子。如果月經量太多或者有痛經症狀，建議平時多吃一些茄子，尤其是在月經來潮前多吃茄子，可以有效的緩解痛經。

三、中藥調理。

1.當歸。如果女性因為血虛血瘀導致痛經，月經不調等，可以在醫生的指導下服用當歸調理月經，比如用當歸、益母草和雞蛋煮當歸益母草蛋吃，對於月經有很好的調理作用。

2.阿膠。如果因為血虛，月經量少，可以適當的吃一些阿膠，有很好的補血作用，比如可以用阿膠燉紅棗吃，效果不錯。

3.何首烏。

因為何首烏有補肝腎、益精血的作用，如果是因為腎虛導致的月經不調，可以適當的吃一些何首烏。

月經不調的人在平時要注意調節自己的情緒，為自己適度的減壓，規律生活，勞逸結合等，也對改善月經不調有幫助。

12樓：猶陽飆

月經不調需要到當地的三甲**醫院先化驗激素六項，做彩超等專項檢查後，根據具體情況制定一個切實可行的方案。

13樓：網友

月經不調中醫調理是最好的，最有效的。

14樓：塞翁得馬天蠍

學生月經失調時可通過保持好心態、合理飲食等方法調理；月經失調嚴重時可對症應用藥物**。

1.保持好心態。

青春期學生卵巢功能發育不完善，學習勞累、精神緊張等可導致月經失調。情緒不佳時，可與朋友、家人聊天，宣洩負面情緒；早睡早起，保證充足的睡眠時間等等，調整情緒，放平心態，可改善月經失調症狀。

2.合理飲食。

青春期月經失調時，要注意增加營養的攝取，做到葷素結合、粗細搭配，多吃新鮮水果和蔬菜；少吃零食、生冷寒涼食物等，對調理月經有幫助。

3.藥物**。

學生月經失調多為生理性原因導致，一般無需用藥，但月經失調嚴重時需合理用藥**。如月經量過少，長期停經時，可服用當歸丸、益母草顆粒等藥物調理；如出現無排卵性月經失調，月經量較大，多與體內激素分泌紊亂有關，可用雌孕激素**。

15樓：梧桐灰原

月經不調怎麼調理最有效，要看她月經不調的原因。如果月經不調是因為激素水平引起的，就是你這個卵巢功能有問題了，特別是像更年期的這種月經不調，往往前面會有一段的停經，後邊就會出現大量的出血，這種出血往往是不能自己止住的，引起的貧血等等女性的一些不適的感覺，這都是可以用調理的。但這個時候的調理就應該是用孕激素來進行調理，你就每個月，然後沒來月經的話，你可以吃幾天的孕激素，這樣就是讓它每個月都正常來月經。

但是更年期這個時間，如果是你吃著孕激素，仍然沒有來月經了，那就說明你確實是絕經了，就可以停藥了。如果是像生育年齡的女性，這時候出現的月經不調的話，你最好是用三個月的避孕藥，這樣就可以把這個月經給糾正過來，也可以用人工週期的方法來進行調節。

16樓：

您好，很高興為您解答，月經不調，調理最有效的方法：月經不調一般通過補腎、健脾、調理氣血等調理。1、補腎：

補腎通常是**月經不調的首要方法，用藥主要用於補精養血，可輔以補陽益氣的產品。如腎氣虛證引起的月經可提前用固陰湯**，腎陰虛證引起的崩漏可提前用左歸丸**。2、健脾：

脾胃虛弱會影響氣血的正常執行，導致月經不調。健脾昇陽可調理，常見的有桂皮湯、補中益氣湯、黃芪建中湯等。3、調理氣血：

氣血不足或氣滯血瘀綜合徵，氣滯血瘀是由氣滯機制引起，可能會導致月經不調。**氣虛血虛的方劑有紫血湯、八珍湯，**氣滯血瘀證的方劑有葛根逐瘀湯等。建議注意飲食結構，不吃生冷食物，保持良好情緒，加強鍛鍊，提高體質。

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