1樓：尹朶月
合理利用現代科技。現在手機基本是隨身攜帶，一些需要記憶重要的資訊可以通過手機進行記錄。但同時也不能過分依賴手機，給大腦也分配一定的記憶內容。
而手機上的記錄內容，可以進行一定的『編譯』，用自己能看懂的話來寫，聯想或是其他方式，既讓資訊儲存安全，又鍛鍊自己記憶力。
2樓：和善還活潑丶夜鷹
人的大腦中右腦主要掌管記憶。一個天生記憶力不強的人，必然是個右腦不發達的人，這樣的人可以多進行右腦的訓練。可以自己對照書本堅持開發大腦潛能，也可以能去那些專門的機構開發右腦。
記憶力不好絕對可以通過科學方法進行改善，請不要懷疑。
3樓：感情大使
想要自己有個好的記憶力，首先要對事物有個較為仔細的觀察力。那些做事馬馬虎虎，粗枝大葉的人很難在腦海中留下比較深刻的印象。從兒童時期開始主要注意培養注意力和觀察力，好的觀察力能夠幫助你的大腦進行記憶。
4樓：小美
有時候直接想一件事，怎麼也想不起來，但是可以通過它之前和之後的事情進行聯想回憶，或者通過自己代入當時的情景，會做什麼的決定等，通過更加豐富的方法來進行回憶。
5樓：代42072得吐
多喝水，不是飲料哦，千萬別拿飲料混淆視聽。人一天需要喝夠八杯水的哦。處於脫水狀態的大腦，咋會很好的運轉呢？因此喝水很重要。
6樓：寶95515虐溫
注重飲食和睡眠。食用牛奶、雞蛋、魚類、核桃（形補）等提高大腦機能，保證足夠的營養物質攝入，同時要保證睡眠時間和質量，以早晨起床不瞌睡為宜。
7樓：春也累成星阿機
注重體育鍛煉。在晚上，大腦最好休息是睡覺，在白天，大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時，強健的體魄保證了大腦養分的供給。
8樓：匿名使用者
保持每天一定的運動量，研究表明，人有一定的運動量是對學習有幫助的。為了有一顆聰明的大腦，快點的，行動吧。
9樓：尹朶月
保持心情愉悅，想想一下狂笑，一下狂哭的人，情緒狀態不佳，咋會有心情去學習呢，所以，親要開心每一天哦。
10樓：何凌凡
多吃蔬菜，蔬菜裡面含有多種維生素，對人很好的，千萬不要不喜歡吃蔬菜哦。
11樓：西圓妍步
記憶裡不好真的是個很痛苦的事，記憶力不好就是理解能力也不透理解不好，所以記憶力不好是個很很苦很苦。沒有記憶力生活就失去了，因為做什麼事情都想不著比如說句話都想不著。
12樓：羊和樹
睡眠 有氧 營養 合理記憶訓練。
提高記憶力的技巧 如何讓自己記憶力增強？
13樓：穰映
多吃新鮮的水果蔬菜，肉蛋奶。保證充足的營養**，早睡早起不熬夜。平時要多吃堅果，這樣能夠有效的提高記憶力增強的。
14樓：騎著蝸牛當房車
要經常與人溝通，重複的多次的去記憶某些事物，加強記憶力的鍛鍊，這樣更有助於記憶力的提高。平時還應該多一些興趣愛好，多參加有氧運動。
15樓：hi大家好hi的家
其實要提高記憶力，這個沒有一個。好的模式來確定到底能不能增強。那麼在孩子的生活學習這種時間規劃要合理安排。
早睡早起，一個良好的生活和學習習慣，那麼多鍛鍊身體。應該就可以讓孩子保持充分的體力和精神。那麼他的記憶力應該還是算好的。
16樓：匿名使用者
提高記憶力的技巧，如何讓自己記憶力增強，這個還是要經常的用腦加強鍛鍊，這樣的話就會逐漸的提高自己的記憶力的。
17樓：小悅兮
可以適當的多吃核桃以及各種堅果。
1.聯想記憶。把需要記憶的內容與既往已記憶的內容或者容易記憶的內容聯絡在一起。
2.反覆強化記憶。對難以記憶的內容可以反覆的強化，並且得到鞏固記憶的目的。
3.情景記憶。
18樓：百家十躍
想要一個東西記得住記得牢，那就一個方法很好，就是多看，一遍記不住就多看幾遍，反覆看，這樣就能加深記憶了。
19樓：綺晴
看記憶曲線就知道記東西要常記憶、溫習，這樣自然而然就不容易忘記。
20樓：你的君王
如果你想要去提高自己的記憶力，其實可以學習一些記憶技巧，除此之外你還可以去這些記憶力的專項鍛鍊，這都會對於記憶力的提升起到很好的作用。
記憶力快速提升技巧？
21樓：匿名使用者
答：要使記憶力快速提升技巧，除保養好大腦的正確飲食規律外，必須學習《超級記憶術》、《逆轉思維》及《最強大腦》等書籍，以達到快速提升記憶力的技巧及能力。
22樓：數碼王子胖
要記的內容有意義，您可以讓孩子在理解後再去記。如果是一些沒有意義聯絡的材料呢？您可以引導孩子給要記的材料附加上「意義」。
23樓：匿名使用者
如果你的睡眠不足，你就不能集中注意力，也無法對你想記住的東西進行編碼。注意力是開啟記憶大門的鑰匙，如果你的注意力不集中，你是打不開這扇大門的。放鬆身心，睡個好覺吧。
24樓：可愛的
首先你得頭腦清醒，所以最好保持睡眠，和一定的運動量…
其次，你要根據你記憶的東西做出一個比較好的記憶方法，技巧性，比如，可以縮減，還有什麼同音不同意。
關於提升記憶力的書有很多，你可以翻閱看一看，找到合適自己的。
25樓：匿名使用者
提高記憶力有多種方法，通常有以下方面：
1、對於正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠，因為記憶最後是在睡眠過程中完成，因此充分睡眠和高質量睡眠是提高記憶力最基本的方法；
2、提高注意力，因為記憶力輸入過程的前提是注意力要集中，只有高度保持對記憶物件注意力，能使記憶力更加完整，更加迅速。
因此提高注意力和改變睡眠是正常人提高記憶力最基本的兩個方法。同時適當的運動，適當的娛樂，比如聽**、看電影、跳舞，對記憶力改善都有所幫助。對於病人問題相對複雜，病人是腦功能衰退、腦梗或者記憶過程受到抑制，這時候要給予相應**。
對於老年痴呆，就要用抑制藥物。
提高記憶力技巧？ 10
26樓：重慶萬通汽車學校
1、注意飲食和睡眠，要多食用牛奶、雞蛋、魚肉、核桃，能提高大腦的機能，保證足夠的營養物質攝入；偏食是記憶的大敵，會使大腦遲鈍。選擇一些有利於增強記憶的食物。比如捲心菜、大豆、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏子等。
忽視早餐，常使血糖下降，所以早餐不能簡單就應付。
2、要保證睡眠時間和質量的同時，還要注重體育鍛煉，多進行戶外的有氧運動，比如散步、慢跑、游泳、騎行。
3、減輕疲勞、平心靜氣。疲勞會大大降低腦細胞的活動能力，隨著腦細胞活動能力的降低，記憶力也隨之降低。大腦皮層是我們大腦的記憶器官，當身心處於安靜狀態時，從外部傳來的情報就容易記憶，並且當大腦皮層處於安靜狀態時，能夠暫時中斷與過去事物的聯絡，而把嶄新的情報銘記在頭腦中。
27樓：亢龍飛天
我記得多吃魚還有就是反覆記憶（古人也說溫故而知新）
28樓：友典利
把要記憶的文章裡面的內容分類去記憶，每類中的都圍繞著中心意思去記憶會事半功倍。
29樓：最快諮詢優惠
睡覺之前看一下要記得知識，每天習慣一下，培養記憶力的能力。
30樓：南風
建議聯想記憶加首字記憶。
31樓：小故事與大道理
如何快速提高記憶力？這是最好的方法和技巧，從而實現人生逆襲！
提高記憶力藥物有哪些？提高記憶力的藥有哪些？
平時要想加強自己的記憶力，可以多吃點核桃或松子之類的食物，對增加記憶力有一定的作用，而藥物方面可以選擇含有高磷脂的，包括腦磷脂和卵磷脂，也可以給自己補充點口服溶液，如鈣，鐵和鋅的口服劑，這些都可以幫助大腦加強記憶功能。在蔬菜方面，可以選擇黑木耳，銀耳，核桃等，這些食物都能幫助記憶的加強，平時還要注意...
高中生吃什麼提高記憶力提高記憶力的食物有哪些
高中生補腦增加記憶力的食物 菠菜 菠菜雖廉價而不起眼，但它屬補腦蔬菜。因為菠菜中含有豐碩的維生素a c b1和b2，是腦細胞代謝的 最佳 者 之一也是高中生增加記憶力的食物之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有補腦益智作用。高中生補腦增加記憶力的食物 玉米 玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保...
怎樣能增長記憶力 有哪些可以提高記憶力的方法？
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的10種方法...