1樓：倦風舞柳
踢足球有什麼好處。
踢足球對於身體健康、心理健康的促進都有好處。
踢足球的好處首先在於能夠促進身體健康。經常參加足球運動可使人肌肉強壯，增強心肺功能，緩慢的呼吸，提高身體免疫力，增強體質，達到提高人體健康水平的目的。同時可以提高人們的運動能力。
經過專項化的足球練習之後，運動速度方面的素質就會有所提高。足球訓練也能改善力量素質。在進行足球運動過程中，需要多次進行身體對抗，所以力量對足球運動十分重要。
踢足球可以提高心理素質。通過足球運動對人進行運動心理素質訓練，使其可以知道運動的動機、增強自信心、加強責任意識，對於年輕的孩子還能鍛鍊個性和創造性的能力。可以誘導興趣，培養個性，在踢足球時培養自己的注意能力。
踢足球可以培養良好品質。在運動中樹立正確的價值觀，培養其遵紀守法的好習慣，並且也可以培養遵守公德的意識。
2樓：王凱
1、踢球它不會單獨鍛鍊一個身體部位，而是能夠靈活多變、形式豐富地鍛鍊身體的各個部分。而身體各個部分的肌肉練可以幫助人們提前防止可能的受傷，也能更好地支撐骨架發展。比起把時間花在電視劇、電腦遊戲上，踢球能夠提升人們的抵抗力，使身體更健康。
2、足球作為團隊體育活動也因此成為社會能力培養的最佳方式。要想贏得比賽，一個人是沒有用的，這需要他們在一個團隊裡一起配合，共同創造成果。
踢足球對人有什麼好處
3樓：麥菲體育
①青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。
少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。
有助於智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。
適度的運動會對孩子的生長髮育起到良好的促進作用。
所以家長們不用太擔心，讓孩子們自有的運動起來，才是最好的愛！
4樓：姬覓晴
踢足球有助於身心健康，具體如下：
1、利於完善人的神經系統。
在偌大的足球場上，要眼觀四方，同時要注意腳下，踢好球，在整個過程中，人的精神高度集中，所以，對完善大腦神經系統有幫助。
2、利於提高人的心臟功能
熱愛足球的人，需要一顆強大的心臟，因為奔跑在整個球場上，運動量大，出汗多，心跳加速，心臟功能也會慢慢變強。
3、利於提高人的呼吸系統
踢足球比打籃球，打羽毛球運動量都要大，通常，體質弱的人是難以承受的，因為來回跑整個球場幾圈，人已非常疲憊，要是體力不支，會出現喘氣的情況。但由此也可看出，踢足球有利於提高人的呼吸系統。
4、利於提高人的腿部力量
人如果長期堅持踢球奔跑，導致血液迴圈加快、腿部肌肉加強，最終腿會變得更加有力氣。如果想鍛鍊腿部力量的人，不妨多踢足球。
5樓：匿名使用者
1. 有效預防心血管病。體育鍛煉時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。
這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。
大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2. 降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。
有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形。過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。
如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
5. 增強心臟功能。良好的體育鍛煉，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；使骨骼肌肉的毛細血管分佈數量增加，分枝吻合豐富；使冠狀動脈口增粗和重量增加；心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。
同時，體育鍛煉還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
6. 總言之， 經常參加體育鍛煉可以提高人體各種身體素質，這是因為身體鍛鍊是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液迴圈加快，這樣天長日久，各種身體素質就會不斷提高。
踢足球對身體有什麼好處？
6樓：小新科普生活
媽媽，踢足球是我的興趣愛好，週三放學後踢足球的好處如下：
1、一是有利於良好的心理品質及思想品德的形成。經常從事足球運動，可以培養人的 意志、自制力、責任感等思想品德。
2、二是有利於增強體質、促進健康。踢足球能有效改善呼吸系統的功能，強化腿部的骨骼。
3、三是我僅僅只在週三下午放學踢足球，絕不會因為踢足球影響我的學習和休息。
足球有什麼好處 踢足球對身體的好處有哪些
7樓：影視達人
1、提高大腦神經系統，踢足球的時候要求眼睛在看，腳在踢，而且足球場上變化多端，不僅僅要腳下動作迅速，同時還要眼觀八方，腦中迅速判斷情況，掌握最好時機。在整個足球運動進行中，要求運動員的精神是高度集中的，特別是在正規的比賽中。但是這是這樣的長期鍛鍊中，大腦的中樞神經系統的機能能夠不斷得到鍛鍊增強。
2、提高身體的反應度，前面也提到了踢足球的時候需要眼觀四路，耳聽八方。特別是在進行足球比賽的時候，大腦與身體都要處於隨時作戰的狀態，一旦場上出現任何情況都需要身體做出最迅速、最準確的反應才能幫助足球比賽獲得最後的勝利。長此以往的鍛鍊，大腦中樞控制區域得到鍛鍊的同時也能夠讓身體的反應度、靈敏度不斷得到增強。
3、增強心臟功能，踢足球的時候，身體長期處於奔跑、跳躍的影響下，肌肉的緊張活動，使得心臟工作增加，身體器官需要更多的血液**支援足球運動，心臟會不斷的增大，心壁不斷增厚，肌肉也變得更加有力，心臟功能越來越強大。能夠幫助防治心血管疾病。但是要注意，身體有病患的患者一定要諮詢醫生之後再考慮是否進行踢足球運動。
踢足球對身體好嗎，踢足球對身體有什麼好處？
踢足球對身體有好處,但是對於職業足球運動員來說,傷害也是有的,足球運動員基本上都會受大大小小的傷,踢足球的好處 可以練體力 耐力 爆發力 彈跳 反應 身體 速度 敏捷性！人老都是先從腿上老的，踢球可以抗衰老。對全身的器官都有鍛鍊，尤其是鍛鍊你的心肺，可以鍛鍊你四肢的協調性 靈活性，還可以鍛鍊你的觀察...
踢足球好處有哪些，踢足球的好處
能鍛鍊人的以下幾點 1.整體的協作性 2.反應速度 3.體力 4.謀劃能力 整體作戰方案，戰術 5.演技 在拖延時間的時候，要裝受傷 踢足球的好處 青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。少年經常...
踢足球對身體有什麼好處，踢足球對人有什麼好處
人們踢足球時獲得更多快樂，他們更專注於進球和團隊合作，而不是疲勞和肌肉疼痛。1.有效預防心血管病。體育鍛煉時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液 和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據...