1樓：呼延掣
跑步機的選購。
1.品牌：普通家庭沒有必要花大價錢買一個世界名牌的跑步機，但跑步機不是普通的小件運動器材，技術含量比較高，因此應該選擇***的品牌跑步機，還有一定的質量保證，所以在選購前最好在網上搜尋一下跑步機品牌。
2.安全保障：跑步機都會安裝緊急停止裝置，通過一個長繩夾在衣服上，一旦我們扯拽繩子就會觸動該裝置，使跑步機停止工作，有效防止跑步機出現失控、異常加速或滑倒等危險情況發生；除此之外，絕緣效能防止觸電危險，所以在選購時一定要注意安全配置是否配備且靈敏有用。
跑步機急停裝置。
3． 穩定性，穩定性主要看架身是否牢固、平穩。同時機身本身的重量以及可承受的重量也是影響穩定性的因素。
架身方面譬如使用的鋼材規格是否足夠堅固；結構撐架是否以焊熔接連，而非使用螺栓；把手撐柱是否可輕易晃動。往往其自身重量也能說明其用料的好壞，機身越重一般材料越好，跑步機就越厚重、平穩。機身可承受的重量越大，往往穩定性越好，如果您的家中有人或者用者的體重比普通人較大，那麼在選購時要看清楚跑步機的可承受重量範圍。
4.減震性：由於力的反作用，如果跑起來不能及時減緩反作用力，很容易損傷腳踝和膝蓋。
很多跑步機不止一個減震系統，不管有多少減震系統，有效果的才是最好的。選購時建議大家多試跑幾次，自然就知道效果如何了。
5.跑帶、跑臺的長度和寬度：這是跑步機的核心部分。
成年男子的肩寬一般在40cm左右，跑步時運動空間不應小於42cm；大多數家用跑步機跑帶的寬度為45cm，但也有人建議48cm。跑臺的寬度一般還要加上兩邊的防滑邊條（寬度一般為8cm）；跑帶長度往往有130cm、135cm甚至152cm。總之對跑帶來講，如果空間允許的話，寧可買寬不買窄；此外還要看使用跑步機的人群，建議專業健身人士選擇大面積的跑帶，平時鍛鍊的方式主要以走為主的朋友，可購買跑帶面積略小的。
2樓：一生浪漫之旅
不算高，大眾化的技術。
跑步機跑步好嗎
3樓：雙麗劍
跑步機一直都是屬於健身房中一種極為常見的一種健身器材，在平時生活中使用一些跑步機進行鍛鍊的話對我們的身體健康也有著很好的維護的作用，其實很多人就會比較疑惑使用跑步機在室內鍛鍊和直接在戶外進行一些平常的跑步訓練的話有著怎樣的區別呢？在平時生活中是利用跑步機直接進行跑步訓練會比較好一些呢？還是直接戶外進行跑步訓練會比較好一些，那麼接下來我們就一起來看看在平時生活中是在跑步機上跑步會比較好，還是直接在戶外運動會比較好。
跑步機跑步好嗎還是在跑步機上進行跑步訓練會比較好一些，因為很多時候進行跑步訓練的話都是對我們的身體健康有著很好的維護的作用的，但是在戶外進行跑步訓練的話是需要根據我們的作息時間來進行調整的，但是在室內的跑步機上直接訓練的話就沒有這種時間上的規整了，而且在平時生活中很多人認為在戶外進行跑步訓練是因為可以很好的起到呼吸新鮮空氣的作用，但是其實如果戶外跑步訓練出汗之後如果不留神的話極其容易出現感冒的情況發生，所以在平時生活中的話還是需要注意的。選擇使用跑步機進行跑步訓練的話也可以很好的減少一些一些水泥地對我們腳踝的傷害，能很好的起到一定的減少鍛鍊時對我們的腳踝部位的震動的傷害，所以在平時生活中的話建議還是在室內利用跑步機直接訓練會比較好一些，對我們的腳踝也有著很好的保護的作用，而且利用跑步機訓練和在戶外進行跑步訓練的效果是相似的，可能會更好一些，所以在平時生活中還是在室內選擇用跑步機訓練會比較好一些，當然這還是根據個人的選擇會比較好一些。
建議還是利用跑步機直接在室內進行運動會比較好一些，因為跑步機一方面是因為比較方便，另一方面的話是能很好的起到一定的減震的作用，能很好的減少對我們腳踝部位的傷害，減少肌肉拉傷之類的訓練傷害的發生，所以在平時生活中話還是建議直接室內利用跑步機進行訓練會更好一些，對我們的身體健康也有著很好的維護。
跑步機上跑步好不好
4樓：運動用品鑑定
跑步機上跑步有好處，也有壞處的。
跑步機的好處：】
1）不易受天氣狀況的影響。在內陸城市空氣質量不是很好，春天有時還會有沙塵天氣，過冷或過熱都不宜運動。室內的環境相對安靜，氣溫較室外均衡，可以穿得簡單一些。
2）在健身房跑步可以形成競賽的氛圍，達到更好的鍛鍊效果。還可邊跑步邊看節目，不覺得太辛苦。健身房還有私人教練，可以有針對性地進行指導。
跑步機還可以對速度和方式進行控制，是臺階式的跑步還是斜坡式的跑都可以設定。
弊端：】如果在自家的跑步機上跑步就會枯燥一些，不易達到預期的鍛鍊效果。另外，有些地下健身房由於通風條件不是很好，也會造成鍛鍊效果不佳。
跑步機上跑步的壞處？
5樓：道峰山營
跑步機對於膝蓋的磨損是特別大的。跑步機最大的問題，在於它是定速的，你速度稍微慢一步，就從跑步機上掉下來了。
一直按照同一個速度，一跑就跑半個鐘頭、一個鐘頭，受得了嗎？如果膝關節和肌肉的協調性跟不上的話，會對膝關節的半月板、軟骨形成**損傷。
跑步機跑步造成受傷的最大原因就是在跑步機高速運轉時跳下。如果在鍛鍊時不得不跳下跑步機，可以調低機器運轉速度並降低斜度，切記，帶上安全夾非常重要，安全夾就是預防這一情況的，所以不要忽視這一小小的舉動，要養成好習慣。
6樓：匿名使用者
沒什麼壞處，這是實話， 跑步機大賣場宜川路店。
7樓：銳澄
跑步機可以省力、起到助力的作用、可是時間長了在平地上跑步時會感覺有明顯的阻力、邁不動步子一樣、還是腳踏實地的在平地上跑步比較好、操場塑膠或者水泥地都可以。
8樓：匿名使用者
跑步機上有助力 會讓人對自己的能力產生誤差。
9樓：匿名使用者
沒什麼壞處，就是電費會有點嚇人吧。。其他的都一樣的。
10樓：火燒尾
買個跑步機，在家裡跑步挺方便的。而且，可以讓你更加有堅持跑步。你可以多看看，關於跑步機的知識，參考下新力康。
11樓：匿名使用者
不能呼吸新鮮空氣，親近生活。
12樓：我是神偷
無聊，跑步還可以換換眼前的風景！
13樓：粉紅鳳凰
通風性差 。跑步單一。
如何辨別跑步機***壞
14樓：廣西舒華體育
市場上的跑步機品牌、產品琳琅滿目，作為普通的消費者該如何去鑑別選擇一款合格、適合自己的跑步機呢？如何挑選一款合適自己的跑步機？
1、品牌。買東西先看牌子，相信這是很多夥伴習慣的，買跑步機也不例外，像跑步機這種大件的產品，還是要買大牌比較有保障。
2、減震功能。
跑步機最容易損傷的位置是膝關節，跑臺減震效果的好壞，決定你踝關節、膝關節損傷的程度，一臺好的跑步機，減震效果必須要好，從而能最大限度的保護你的膝關節。
3、馬達。馬達有「跑步機心臟」之稱，它影響著跑步機的使用壽命、舒適度和跑感，可見它的必要性，目前國內馬達的絕緣等級分為a、e、b、f、h五個等級，如果絕緣係數能達到f級，就屬於工業級別的馬達，一般散熱比較好，另外一般好的馬達運作的溫度能保持在60度以下，溫度不在升高達到一個平衡的話就比較好，因為如果溫度持續升高的話，更多的能量將會轉化為熱能，而不是動能，這樣的話不但使用效率不高，對馬達的損害也較大，直接影響馬達的使用壽命。
4、外觀。跑步機不僅是健身的好幫手，同樣也可以作為家庭的裝飾品，一款外觀靚麗的跑步機能讓我們在運動時心情更愉悅，因此購買時，要注意是否與家庭裝飾搭配。
5、跑檯面積。
跑檯面積就是你在安全前提下能夠在跑臺上雙腳觸及的最大面積，這是考量購買跑步機的一個重要因素，跑檯面積越大，舒適度越高，當然，前提是家裡有足夠的空間。
6、坡度升降。
一臺有坡度調節的跑步機，在相同的時間內可以消耗更多的卡路里，提高燃脂效率，提升跑步訓練效果，並且能模擬登山運動，增加趣味性，一些專業的跑步機大人在每次跑步時還會將坡度調節至1%-2%，因為這可以模擬室外跑步受到的阻力，讓室內跑步更接近室外跑步。
7、售後服務。
再好的產品也不敢保證能夠做到十全十美，選擇一個靠譜的品牌，選擇一家好的店鋪購買至關重要。
15樓：匿名使用者
跑步機的電機馬達被稱為是跑步機的心臟，簡而言之，跑步機的電機馬達怎麼樣，往往和跑步機的質量和檔次是正比的關係，那麼什麼樣的馬達是好的馬達呢？
對於非專業的朋友來說，各種資料上的顯示其實並不是很直觀，也有很多的商家看準了這一點做了文章 ；
所以對消費者來說，最直觀也是最有效的方法就是看他工作時間，推薦一個品牌，腓特烈的一臺家用跑步機可以連續跑24小時，很多健身房的商用跑步機都做不到。
買跑步機買什麼牌子好，家用跑步機買什麼牌子的好啊？
你要是買跑步機的話，建議買2000 3000塊錢的跑步機，質量相對來說都比較好，不要買太小眾品牌的跑步機維修，沒有辦法。回答一 跑步機十大品牌 1.愛康 icon 國際大牌 全球最大的健身器材品牌，旗下擁有眾多子品牌，跑步機品牌全球市場佔有率超60 與多家知名零售商都有合作。愛康跑步機效能很高，素有...
跑步機是電動的好還是機械的好，電動跑步機相比機械跑步機有哪些優點？
買電動跑步機比較好。買機械跑步機還是電動跑步機，一個重要的考慮因素就是，你要從跑步機那獲得什麼，以及你對它即將給你帶來的鍛鍊效果有什麼期待。比如那些已經擁有不錯的身材，只想用跑步機來進行日常的步行的人，那機械跑步機就足夠了。相反的，那些需要燃燒更多脂肪的人，電動跑步機會是最佳選擇。所以，以上這些便是...
如何給跑步機加油進行保養，跑步機怎麼加潤滑油
使用專用跑步帶防靜電潤滑油 矽油。加油方法 a 先停機，防止加油過程傷著你的手。b.加油前最好清潔一下。特別是跑板與跑步帶之間的雜物，汙油等。c 掀開左側跑步帶，將潤滑油沿跑步帶方向倒在跑步板上，用量約10 ml，不可過量使用。右側同左側一樣操作方法。d 將跑步機通電運轉在3 km h以內，人站上去...