1樓：匿名使用者
其實粗糧本身營養價值不高，而且不容易消化，吸收率非常的低，並且粗糧裡富含的食物纖維可影響人體對鈣和鐵等營養素的吸收。還有一個就是對於那些胃腸功能差的人，或者胃腸功能較弱的人，吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。而且如果是缺鈣和鐵等元素的人，因為粗糧裡含有植酸和食物纖維，會阻礙身體對礦物質的吸收。
最後就是患消化系統疾病的人，如果是患有肝硬化或是胃潰瘍，吃大量的粗糧可能會引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。另外免疫力低下的人也要注意，如果長期吃粗糧的話，會使我們的蛋白質補充受阻，降低身體的免疫能力。
2樓：阿樂秋季雨
是的，因為衝量中還有很多的煙霧值，而且也含有蛋白質和一些維生素和氨基酸對身體有著極大的好處，也能夠更好的補充一些營養。
3樓：金牛愛仕達
對身體的確是非常好，因為沖涼中還有很多的營養物質，能夠讓孕婦更好的消化。
給孕婦多吃粗糧真的對身體好嗎？
4樓：巨集盛星辰
是的。就是因為在懷孕的時候一定要多吃粗糧，因為這樣的話能夠促進消化，然後也能夠預防便秘，對胎兒有一定的好處，然後也可以吸收身體所需要的膳食纖維，可以強身健體，可以提高身體的抵抗力和免疫力，可以提高孕婦的抗病能力。
5樓：朋逢友交誼
是的，給孕婦在生活中應該多吃一些粗糧，可以讓孕婦獲得一個健康的身體，也可以讓孩子獲得很多的營養，非常健康，沒有任何新增劑。
6樓：山西巨集盛星辰
是有好處的，可以達到潤腸通便效果，可以預防便秘情況發生，可以降血壓，降血脂，同時也可以降低膽固醇，可以提高身體免疫力，不會出現過度肥胖的情況。
7樓：金牛
對身體也好，因為粗糧的營養價值很高，而且也可以增強孕婦的抵抗力，並且也可以增強孕婦的免疫力，所以我認為真的對身體好。
孕婦常吃粗糧有好處，吃粗糧的時候注意事項有哪些呢？
8樓：講膳歷天蛋
吃粗糧的時候注意一次性不要吃得太多，要搭配一些粥，或者酸奶一起吃，有利於營養的吸收，不要吃太多海鮮，不要喝酒。
9樓：殖疽寫雌災號柯
吃粗糧的時刻重視一次性不要吃得太多，要搭配一些粥，或者酸奶一起吃，晦氣於營養的接收，不要吃太多海鮮，不要飲酒。
懷孕期間經常吃粗糧對身體並不好，到底是為何？
10樓：安妮的心動錄目
對身體是特別不好的，因為裡面的營養價值不是特別高，懷孕的時候是需要一些營養的，才會讓孩子獲得好的發育。如果沒有營養就會出現營養不良的情況，也會影響到孩子出現畸形。
11樓：任殃講烙顯
因為粗糧富含纖維素，本身的營養價值並不是很高，而且不容易被人體消化吸收，反而會影響人體吸收其他的營養物質。
12樓：巨集盛巨集盛
因為經常吃粗糧會導致自己的腸胃壓力增大，會容易出現消化不良的情況，所以對身體並不是特別好。
粗糧都有哪些？孕婦多吃粗糧究竟好不好？
13樓：斯蒂芬斯
粗糧有玉米，高粱，黑米，燕麥，黃豆，蕎麥，大麥，綠豆，還有土豆，山藥，這些食物中含有特別豐富的營養，而且還可以降低血糖，促進血液迴圈；孕婦就應該做好營養搭配，而且多吃粗糧對身體特別好，粗糧裡面的營養價值很高，就可以補充孕婦所需要的營養。
14樓：沒結婚呢
各種豆類，玉米麵，莜麵，豆麵，蕎麥，紅薯，南瓜，玉米，這些食物都屬於粗糧；孕婦可以適當的吃粗糧，粗糧有很好的膳食纖維，能夠幫助孕婦促進消化，而且粗糧中也有很多的營養物質，多吃粗糧能夠幫助孕婦強身健體，還能夠幫助寶寶在媽媽的身體裡健康發育成長。
15樓：吳鑫學姐
大豆，紅豆，綠豆，燕麥，薏米，黃豆，綠豆。孕婦多吃粗糧並不是特別好，因為可能會導致下奶量不是特別好，也可能會導致便秘。
孕期經常吃粗糧對身體並不好，到底是為何？
16樓：江湖人稱家父
孕期經常吃粗糧對身體並不好，原因是：長期吃粗糧會影響機體對蛋白質，無機鹽以及部分微量元素的吸收能力，對於需要補充大量營養物質的人群，如孕婦，乳母，兒童和青少年來說，長期出吃粗糧可能會導致營養不良。
17樓：創作者
因為粗糧富含非常豐富的膳食纖維。經常吃粗糧會造成營養不良，也會影響胎兒的發育，腸子也會特別不舒服，所以在懷孕的時候不要經常吃粗糧。
18樓：番茄味雞腿堡
因為大部分的粗糧是沒有辦法提供足夠的營養的，這樣做會導致沒有辦法給孩子提供足夠的營養，影響胎兒的發育。
19樓：右手年華
因為經常吃粗糧所攝入的營養物質比較單一，不會達到營養均衡，應該和其他的食物一起搭配食用。
粗糧都有哪些？孕婦多吃粗糧好不好？
20樓：教育知識之家
孕婦可以吃粗糧，粗糧食物包括玉米、薏米、高粱米、蕎麥米等，經常便秘會導致**容易起疙瘩、體重增加、結腸疾病等，建議孕婦平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴重便秘，經常便秘會導致結腸癌，還會增加肝腎負擔。
21樓：隨心飛翔
粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。懷孕期間，粗糧和細糧的比例最好約為1：4，如果不好把握，每個星期的主食有三四頓是粗糧就可以了。
吃多了反而會影響某些營養物質的吸收。多吃粗糧雖好，孕媽們也不要過度食用，粗糧吃太多不利於消化。此外，吃粗糧時應多喝水，粗糧進食應循序漸進，最好不要搭配奶製品和藥物一起食用。
22樓：天悅
粗糧有玉米，燕麥，蕎麥，黑米，紅米，小米，糙米等等，孕婦適當的吃一些粗糧對身體是很有幫助的。
23樓：網友
孕婦吃粗糧非常好，適合孕婦吃的粗糧主要有小米、玉米、紅薯、糙米、黑米、紅米、燕麥、蕎麥等。
適合孕婦吃的粗糧有哪些？吃粗糧要注意什麼問題？
24樓：愛仕達各色
比較適合孕婦吃的就是小米，玉米，黑米，燕麥，蕎麥，這些粗糧就特別適合孕婦去吃，能夠促進腸胃蠕動，在吃粗糧的時候需要注意一次性不要吃得太多，而且也應該注意在吃完飯之後去吃，避免在早上的時候吃粗糧。
25樓：甜更越
可以吃玉米，燕麥，紅米，蕎麥，黑米，小米；吃出糧食要注意適量，不可以吃太多，還要注意和其他一樣的搭配，不要只吃粗糧，這樣營養太過單一，會造成營養不良，對孕婦和胎兒都有很大的傷害。
26樓：天德永相承
可以吃玉米，燕麥，糙米，小米，黑米，蕎麥；粗糧可以給孕婦帶來非常多的營養成分，但是也不要吃太多，要注意營養均衡搭配。
粗糧富含膳食纖維，多吃粗糧對身體有哪些好處？
促進排便 粗糧中含有大量纖維素，可以起到促進胃腸蠕動的作用，使排便增加 補充維生素 粗糧中富含維生素，目前較多食物會過度加工而變成細糧，在此過程中會流失 破壞較多維生素，但粗糧可以更好地保留食物本身含有的維生素。經常吃粗糧的話，對於身體的好處是非常多的，可以有助於我們的身體健康，而且其中的一些微量物...
吃阿膠真的能補血嗎，多吃阿膠真的對身體好嗎？
可以補血。阿膠又名盆覆膠 驢皮膠，為驢皮熬成的膠塊。其製作方法是 先將驢皮颳去毛，切成小塊，加水煎熬3晝夜，待液汁濃稠，取出驢皮塊，再加水煎熬。如此反覆5 6次後，再將熬出的阿膠汁濾去雜質，用火濃縮至稠膏狀，冷凝，陰乾結塊，方成入藥的阿膠。上等的阿膠以顏色烏黑 透明光亮 無腥臭氣，經夏不溼軟者為佳。...
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芒果別名 庵羅果 檬果 蜜望子 香蓋等。性味歸經 性涼，味甘酸 入肺 脾 胃經。功效主治 益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。營養成分 每10o克含水分85.2克，蛋白質o.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，熱量58千卡，粗纖維0....