1樓：匿名使用者
中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。 核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂、亞麻酸及油酸甘油脂，對減少膽固醇在血中升高有益，有利於動脈硬化、心腦血管病患者的保健。
中醫自古就把核桃稱為「長壽果」，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦迴圈，增強腦力。同時還有烏髮、使**光潤的作用，因為「發者血之餘」，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體**的生理活性，所以對女性而言是美容佳品。
現代營養學研究認為，核桃除去約50％的殼等廢棄物後的淨仁，含有63％的亞油酸、的亞麻酸，以及豐富的蛋白質、磷、鈣和多種維生素，含有大量的不飽和脂肪酸，能強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力，提高大腦的生理功能。而且，核桃含磷脂較高，可維護細胞正常代謝，增強細胞活力，防止腦細胞的衰退。在日本，有的營養學家倡導學齡兒童每天吃2～3個核桃，對那些焦燥不安、少氣無力、厭惡學習和反應遲鈍的孩子很有幫助。
要注意核桃的吃法和宜忌。首先應該適量、長期、堅持服用，核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果適得其反。一般來說，每天服用核 桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。
同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因為核桃可以補「先天之本」，大米、紅棗可以補「後天之本」，這樣搭配起來，保健效果最佳。
2樓：伊芙琳
核桃火氣大，含油脂多，熱量很高，吃過多會導致肥胖，令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。應該適當減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
核桃本身被稱作健腦食品，用核桃壓榨得到的核桃油中含有較多的不飽和脂肪酸和礦物質、維生素e，因此核桃是對大腦很好的食品，不飽和脂肪酸較多可以保護血管，對心腦血管疾病的預防有較好作用。
核桃吃多了有什麼壞處
3樓：在東嶽廟放風箏的銀木
核桃屬於堅果類，含有較多的脂肪，核桃吃多的危害是會攝入過多的脂肪，長期吃的多容易導致體內脂肪量增加，進而會增加肥胖、血脂升高、脂肪肝等發病風險，一次性吃的多可能會誘發急性胰腺炎，對於過敏體質的患者還可能會引起過敏反應。
通常一個6克左右、中等大小的核桃大概含有40大卡的熱量，脂肪含量約佔60%-70%，大量食用核桃會導致體內血脂水平增加，對於存在高脂血症等疾病的患者，可能會增加脂肪肝、動脈粥樣硬化、心腦血管栓塞等疾病的發作風險。此外，中醫認為核桃性溫味甘，食用過多還有可能提高體內溼熱程度，進而會引起大便溏洩等陰虛火旺的症狀。
但是，臨床認為核桃中含有的不飽和脂肪酸等成分對於炎症性疾病、2型糖尿病、心腦血管性疾病具有一定的好處，因此建議患者可日常進食2-3個核桃（不超過25克），但需要避免經過鹽焗、油炸的核桃。
4樓：白頭黑白白髮人
核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，其營養豐富，500剋核桃肉相當於2500克雞蛋或3500克牛奶的營養價值，故被人們譽稱為「保健食品」、「長壽果」。藥補不如食補，而食補中較好的食物就是核桃。核桃對大腦神經大有補益，是健腦補腦和**神經衰弱的良藥。
據現代醫學研究證明，核桃含有豐富的磷、鋅、錳、鉻等微量元素，對保持心血管健康、保持內分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃，還能減少腸道對膽固醇的吸收，很適合動脈硬化，高血壓和冠心病的病人食用。中醫認為，核桃有溫補肺腎的作用，是一種良好的強壯劑，常食用核桃，不但可以使人由瘦發胖，而且可以使人**豐滿，減少皺紋，須烏髮黑。
核桃油味美且香，有很好的滋補和醫療作用。是神經衰弱、身體消瘦、高血壓和冠心病患者的良好調味食品。外用可治凍瘡。
核桃肉含油脂多，多食令人噁心嘔吐，傷肺，動風，咯血，核桃的果隔即核桃夾又叫分心木。
核桃多吃對身體有害嗎？
5樓：abc生活攻略
核桃多吃是對身體有害，吃多的***有以下：1、易上火核桃熱量高，火氣大，吃多了會發生上火、噁心等症狀。尤其正在上火與腹瀉的人不宜食用。
2、易發胖核桃油脂多，每天少量的食用有利於降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲存起來，導致發胖。3、消化不良核桃內油脂含量高，吃多了會非常油膩，導致腸胃無法吸收，從而引起消化不良等症狀發生。4、腹瀉吃多了核桃還會引起因油脂攝入過多而導致的嚴重腹瀉，嚴重者甚至還會水樣大便，出現身體脫水的情況。
核桃吃多了會怎樣？
6樓：乾萊資訊諮詢
會引起消化不良。
核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。核桃是堅果類，果肉含有大量的油脂，所以一次吃太多，太油膩，腸胃一下吸收不了，會引起消化不良。一般來說，建議每天吃5到6個核桃為宜。
吃核桃有什麼壞處?
7樓：貝貝愛教育
吃核桃沒有壞處
吃核桃的好處如下：
1、核桃仁含有的大量維生素e，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令**滋潤光滑，富於彈性；
2、當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
3、核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。
4、核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習慣的改變能更好的幫助身體應對外界壓力。
選購核桃的技巧：
1、一看，看核桃的顏色，表皮呈淡黃色為佳，如果過白說明被硫磺燻過，如果表面呈黑色，說明放的時間過久裡面的油脂已經酸敗變性透到表皮上了，再在看縫合線是否堅實。
2、二摸，沉的比較好，用手搓一搓，如果發現有細微的粉末，很有可能是被漂先過。
3、三聞，**核桃聞起來是淡淡的木香，如果味道刺鼻警惕是被雙氧水泡過了。
4、四聽，從一尺高左右扔在硬地上聽聲音，空果會發出類似於破乒乓球的聲音。
以上內容參考百科—核桃。
核桃吃多了對人有什麼傷害嗎
8樓：匿名使用者
沒有傷害 但是會造成你以後永遠都不想吃它了 因為核桃油性太大 吃多了會噁心 所以還是適量吃 每天吃三兩個就好 養腎 養腦 人聰明 必須堅持吃。
9樓：房陵郡特產
吃多了不好，但是也沒有什麼傷害的，平常人一天吃四五個就好了，
10樓：暈暈乎乎
核桃不宜多食，多食可助溼生痰，或使氣行不暢而引起脹滿。
11樓：匿名使用者
堅果對身體有益，但是多吃不一定好。
過猶不及。
12樓：沒有名字的風景
有，核桃油脂太多，要注意。
核桃吃多了有什麼***
13樓：人設不能崩無限
多了對腸胃有影響。
核桃吃得過多，會生痰、噁心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水。
吃核桃其他注意事項：
1、吃核桃不能喝濃茶。因為核桃中含有豐富的蛋白質與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合，生成不溶性的沉澱物，且不易被消化吸收，所以吃核桃時忌飲濃茶。
2、核桃不宜與酒同食。據宋。馬志《開寶本草》記載：「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。
14樓：匿名使用者
吃核桃對身體沒有什麼危害，相反對身體有好處的。但是核桃並不能降低血脂與膽固醇的，不能用吃核桃代替對高血脂與高膽固醇的藥物**的。任何東西都要一個度，過度就不宜。
水喝多了也會水中毒，如果吃核桃太多也會消化不良的。
核桃的壞處，核桃吃多了會怎麼樣？有什麼危害麼？
核桃是生活中最受歡迎的堅果食材，它不但味道誘人，營養豐富，保健功效還特別出色，平時人們吃核桃都知道它能延緩衰老，健腦益智還能提高身體素質。但人們吃核桃並不只有好處，也有一定的壞處存在，建議大家在吃核桃之前，對它的好處與壞處都多做了解。吃核桃有什麼好處 1 保護心血管 平時人們多吃一些核桃，對心血管有...
核桃吃多了會不會發胖，核桃吃多會發胖嗎
可以吃，但不要吃太多。1.核桃仁要吃的適量，核桃仁因含有較多脂肪，所以一次吃的太多，會影響消化，一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在20 40克左右，大約相當於四五個核桃。2.核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉，有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層薄皮。3.上火 ...
肉吃多了有什麼壞處，魷魚吃多了有什麼壞處
豬肉吃多了可能導致超重 肥胖，會引起高血壓 糖尿病 心臟疾病等慢性病。豬不僅能吃肉，還可以吃內臟 下水。但內臟和下水中含膽固醇很高，健康風險大，最好少吃或不吃。肉食宜少吃第一種感想，就是肉食不宜多吃。近代歐美各國，人的死亡率逐漸降低，而他們的死因，多是血壓高 心臟病 冠狀動脈栓塞症和中風 之類。豬肉...