1樓：乾萊資訊諮詢
一份漢堡等於5碗米飯。根據《中國食物成分表》中的權威資料，用每碗2兩的米飯的能量（116千卡）為標準，發現一個雞腿漢堡（200克）的能量相當於5碗米飯，1袋中包的薯條（115克）相當於3碗米飯，一箇中杯可樂（460毫升）也相當於2碗米飯！
這樣算下來，吃完一份包括一個雞腿漢堡、一份薯條加一個（中杯）可樂的**，攝入的能量就相當於吃下了10碗米飯，更何況，**裡往往還會加上冰淇淋等其他高能量食物。
能量是生命活動的基礎，但並不是越多越好。」小學生每天需要大約1600~2400千卡，相當於14~16碗米飯所含的能量（每碗2兩）。
能量不僅**於碳水化合物，魚禽肉蛋奶中的蛋白質和脂肪也可以提供能量。但經常吃油炸和高能量食物，很容易使能量攝入過多，比如1份炸雞（250克）就幾乎佔了一天總能量的30%~44%，再加上其他食物的攝入，很容易促使超重和肥胖的發生。
2樓：拾遺學姐
5碗米飯
一個漢堡相當於5碗米飯，一碗米飯的熱量大概是200卡，那一個漢堡就是1000卡了，一天得多做多少運動才能把那1000卡熱量給消耗掉呢，所以**千萬得控制住嘴巴。
一個雞腿漢堡(200克)的能量相當於5碗米飯，而1袋中包的薯條(115克)相當於3碗米飯，一箇中杯可樂(460毫升)也相當於2碗米飯。
漢堡的熱量是比較高的，一般一個漢堡的熱量大概在400卡左右，相當於兩碗米飯。平常適當的吃一點是沒有太大問題的，避免暴飲暴食，以免導致熱量轉化為脂肪在體內堆積，引起肥胖。
長期吃漢堡會導致胃黏膜受損，引起慢性胃炎，胃潰瘍，漢堡的營養價值還是比較低的，容易導致營養不良，出現頭暈，乏力，肌肉無力，建議平常飲食規律一些，多吃新鮮蔬菜水果。
3樓：皮薄心氣難
五碗米飯因為漢堡的熱量高嘛。
漢堡熱量相當於多少碗米飯
4樓：學海無涯回頭是案
根據情況看。 一般來說，每100克米飯的熱量是116大卡，但一個漢堡主要由各種肉類經過油炸、水煮、烘焙、燒烤等方式後，放入麵包中，再加入各種蔬菜及醬料、黃油等材料，根據其不同的製作方式及材料，導致漢堡的熱量並不統一。 但市面上的漢堡大多都是400-700大卡左右一個，大約等於340-600克米飯左右，然而一個漢堡的熱量具體相當於多少米飯，還是需要根據漢堡的熱量具體計算。
一個漢堡的熱量要跑大約10公里左右。 由於跑步是一種在氧氣充分**的情況下進行鍛鍊的運動，能消耗更多的熱量，但根據其速度的快慢，所消耗的熱量會有所區別，但不同的漢堡熱量也有所區別，以400-700大卡的一個漢堡為例，跑10公里大約能消耗500-700大卡左右，能基本將一個漢堡的熱量消耗掉。
漢堡在**期間不建議吃。 雖然說吃一個漢堡不會引起發胖，但在**期間，需要控制一天中食物總熱量的攝入，才能起到較好的**效果，而漢堡屬於熱量較大的食物，吃一個漢堡，容易影響一天中其他食物的攝取，因此漢堡這類高熱量的食物，不建議在**期間吃。
1個漢堡等於5碗米飯是真的嗎？
5樓：sky瘋的正經
1個漢堡=5碗米飯。
隨著社會的發展，很多人適應快節奏生活。因為工作的忙碌，經常性的在西式快餐店解決。一個漢堡加一杯碳酸飲料。
殊不知，這麼一個**就足以頂上5碗米飯的熱量。
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員胡小琪介紹，根據《中國食物成分表》中的權威資料， 用每碗2兩的米飯的能量(116千卡)為標準，發現一個雞腿漢堡(200克)的能量相當於5碗米飯，1袋中包的薯條(115克)相當於3碗米飯！
6樓：網友
這應該是指的熱量吧 漢堡的熱量的確是很高。
吃漢堡會胖多少，吃一個漢堡會胖多少
漢堡熱量高，含有大量的脂肪，不適合 人士或者高血壓高血脂的人群，漢堡的熱量 於麵包，油脂和夾層肉，漢堡的肉多是歲肉組合，忽略很多肥肉，熱量很高，吃起來容易胖aqui te amo。 甘肅專升本學習中心 kfc勁爆雞米花 小 肯德基 1 份 熱量231千卡 辣味雞香堡肯德基kfc 1 份 熱量396千...
麥當勞漢堡薯條可樂多少錢，麥當勞一個漢堡一個薯條一個可樂多少錢
沐梓汐 這個是漢堡 的標配，一般20左右。 有仇 看你要什麼漢堡了，如果 二三十吧 麥當勞有一個 裡面有一個漢堡，薯條和可樂叫什麼 呀 憂鬱的土豆片 是這樣的，麥當勞的每個人漢堡都能組成薯條和可樂的 樓主如果愛吃巨無霸，點餐的時候就說，來一份巨無霸 就ok了。叫什麼樂的，有麥樂雞塊，樓主說的也有可能...
怎麼開漢堡店，怎麼開一個漢堡店
優力克餐飲 1 確定自己是加盟還是自營，如果是加盟，這時就需要選擇品牌 如果是自營，這時就需要確定店名。2 選址，看看自己要把店開在什麼位置。商業街 商場裡面 小區周邊等。3 裝修，自己經營需要自己裝修 如果是加盟，根據品牌的要求進行裝修。4 購買裝置。5 開店營業。 1 資金 首先確定好開漢堡店要...