1樓：關嘉歆抄深
人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地要發生。面對這些，最明智的選擇是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質。
它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟、堅強和力量。一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處於緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性迴圈。學會寬容就會嚴於律己，寬以待人，這就等於給自己的心理安上了調節閥。
樂觀是心理養生的不老丹。
樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛力，解決矛盾，踰越困難；而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末張之洞的養生名聯說：“無求便是安心法”；當代著名作家冰心也認為“人到無求品自高”。
這說明，淡泊是一種崇高的境界和心態，是對人生追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態，就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利；就不會對身外之物得而大喜，失而大悲；就不會對世事他人牢騷滿腹，攀比嫉妒。淡泊的心態使人始終處於平和的狀態，保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退。
看看這善變的世界，再看看自己的人生，忽然覺得人生何其短，為何而不樂呢？這也許就是寬慰自己的最好理由吧。生活有苦有樂，最好時常笑呵呵；事業有坎有坷，最好淡定從容過；愛情有甜有酸，最好把心胸放寬；祝福有長有短，最好是開心快樂！
祝福朋友：始終用微笑善待生命，享受生命，珍惜生命！
心理**有哪些方法
2樓：滄海浩波
心理**亦稱精bai
神**du，是醫生或其他人用。
zhi語言、表情、態度或動作來dao
影響病人，從專而調節病人的情緒和感屬受，改變他們對所患疾病的認識和態度，幫助樹立戰勝病魔的信心，達到減輕病情和恢復身體健康的目的。
心理**的基本形式有：集體**、個別**和行為**，均是通過現身說法，引導勸慰，解釋鼓勵，說服暗示，系統脫敏法，厭惡**及自我調整等方法，來達到改變舊的條件反射，建立正常心理和新的行為反應。
常用的心理**方法有六種：
1、精神分析**，2、支援性心理**，3、行為**，4、森田**，5、認知**，6、催眠**，7、****。
保持心理健康的方法有哪些
3樓：love彩樂
一，要不斷增進對自己的認識和了解，而且這種瞭解必須是客觀的，正確的。
二，要培養積極穩定的情緒，情緒積極穩定，樂觀開朗，心情愉快的人多數能夠健康長壽。
三，積極參與集體活動，主動與人交往，人是有交際的需要的，和同事同學朋友正常友好的交往能使人消除孤獨感，從中獲得安全感，安慰感。
四，要注意維護大腦的健康。
五，要養成事前周密思考，事後不去懊悔的習慣。
六，要善於消除自己的不良情緒，不要使焦慮憂愁和敵意，挫折感長期存在。
七，要善於糾正自己的非理性和不合理的觀念。
八，要不斷的調節自己的慾望和報復，使其和自己的能力適應。
九，要善於獨處，必要的時候能獨自一個人而不甘寂寞與自憐。
十，養成自我稱讚與鼓勵的習慣，做到獎勵不求人的境地。
4樓：鋼鐵防彈玻璃心
什麼是良好的心理健康？教你如何保持心理健康。
5樓：心理諮詢師張銀玲
忙碌是最好的心理醫生，因為人忙起來就不容易胡思亂想了。心理疾病被稱為富貴病，其實就是閒人的病！出現了心理問題，能堅持工作，儘量堅持學習和工作，因為在學習工作的時候會比較忙碌，反而有利於心理疾病的**。
6樓：趙皛曹玉書
保持心理健康的方法： 想一想：“我為別人做了什麼？” 以自己的熱情投入工作。 為素不相識的人提供必要的幫助。 坦誠地與同事們交談自己的心事。
7樓：記憶中的多啦a夢
青少年保持心理健康的方法有很多，比如適當的參加活動，做可以讓自己感興趣、開心起來的事情，比如運動、和朋友聚會、多讀世界名著等，這些方法都能讓自己身心健康。也一定要積極的與人學會互動和交流，千萬不能過於封閉或者讓自己變得越來越寂寞、孤單、不開心。也應該規律的生活、適當的運動，才能讓自己變得有活力，尤其是打羽毛球、打乒乓球、游泳等一系列的運動，都能緩解負面情緒。
8樓：弭愷
心理健康的方法有樂觀向上嗯，保持心情愉快，不鑽牛角尖。
9樓：是的我會更好
保持心理健康的方法有很多種，第一種的話就是通過運動運動的話是保持心理健康的一個比較關鍵的點，因為大家都知道運動的話就可以排空你心目中的地些壓抑的事情，通過運動的話就保持心理健康的方法，無論是跑步，跳繩還是打籃球，踢足球，我覺得都很不錯。這個技能增強自己的身體力量，也可以保持心理健康很好。
第二種的話就是找個心理醫生，找一個專業的心理醫生傾訴一下你的一些心理問題，我相信可以讓你的身體變得更好，也會讓你的心理變得更好。
10樓：oh_愛你一萬年
要多交朋友，多運動，多學習，保持樂觀心態，有人生的目標和理想。
心理養生主要是什麼？
11樓：靈秀又溫和丶便當
問一下寫這個東西“寫一個人的品質：1.善良：
善良是心理養生的營養素。心存善良就會以他人之樂為樂，樂於扶貧幫困；心存善良就會與人為善，樂於友好相處，心中就常有愉悅之感，心存善良就會光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中就學中有輕鬆之感。心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態，這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調到最佳狀態，從而提高機體的抗病能力。
2.寬容： 寬容是心理養生的調節閥。
人在交往中，吃虧，被誤解，受委屈的事總是不可避免的。面對這些，最明智的選擇是寬容。寬容不僅包含著理解和原諒，更顯示出一個人的氣度和胸襟。
一個不懂寬容，只苛求別人的人，其心理往往外於緊張狀態，從現導致神經興奮，血管收縮，血壓升高，使心理、生理進入一種惡性迴圈狀態。學會寬容就會嚴於律已，寬以待人，這就等於給自己的心理安上了調節閥。
3.樂觀 ：樂觀是一種積極向上的的性格和心境，是心理養生的不老丹。
樂觀可以激發人的活力和潛力，幫助人們解決矛盾，踰越困難。而悲觀是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷，煩惱，痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。
4.淡泊 ：淡泊是一種崇高的境界和心態，是心理養生的免疫劑。
有了淡泊的心態，人就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利，就不會對身外之物得而大喜，失而大悲，就不會對世事及他人牢騷滿腹，也不會與他人攀比，避免產生嫉妒。淡泊的心態使人始終處於平和狀態，一切有損身心健康的因素都將被擊退。”的人是醫生嗎？
調節心理健康的方法 有什麼
12樓：子西西
1、正確對待失敗：每一個人由於知識、經驗的侷限，遭遇一時的挫折乃至失敗是非常正常的現象。在人的一生中，一帆風順是不可能的，對此，既要認真總結經驗教訓，以利“再戰”又要持平常之心，不被失敗擊倒。
2、增強自信凡事都有應有必勝的信心：因為自信會使你獲得更多的成功。但在自信心的基礎上，要有符合自己實際情況的“報負水平”。過低不利激發鬥志，過高易遭受失敗。
3、揚長避短：每個人都各有自己的優點和弱勢，要全面正確地評價自己，既不對自己的長處沾沾自喜，也不要盯住自己的短處而顧影自憐。要善於發現和挖掘自己的優勢，以彌補自己的不足。
4、培養堅強的意志，不怕困難，不怕失敗。
夏天有什麼養生的好方法嗎，夏季最好的養生方式是什麼？
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有哪些養生的好方法呢，最好的養生方法是什麼？
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夏季養生有哪些方法，夏季養生方法有哪些
北京創典文化 夏季炎熱酷暑，雨水較多，悶熱難當，晝長夜短，萬物競長。應之於心，夏季養生要順應陽盛於外的特點，注意養護陽氣。精神調養 在炎夏之季要保持神清氣和，對外界事物有濃厚興趣，培養樂觀外向的性格，切忌發怒，使機體氣機宣暢，通洩自如。起居調養 夏季作息，宜晚睡早起，加強自我防護，避免烈日暴晒 午飯...