1樓：匿名使用者
不會的，不過過量會頭暈。核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔。
明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效。
核桃堪稱抗氧化之“王”。
美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴獃等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。
核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。
核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
2樓：匿名使用者
會的 核桃的熱量米飯的兩倍。
是其它穀類食物的多倍。
因為我剛看過這一類的報道。
所以我才知道的。
不可以多吃。
但是適當可以美容保健。
尤其對腎臟很好。
男女適用老少皆益。
3樓：生活軌跡
吃核桃會胖嗎
吃核桃不會發胖，因為核桃一種高營養的食品，它含有蛋白質和多種維生素，以及大量的亞油酸，脂肪和熱量卻很低，人們食用核桃以後，亞油酸在人體內會形成不飽和脂肪酸，這種物質是不會讓人體出現肥胖的，大家可以安心食用。
核桃的功效與作用
1.抗衰老
人們經常吃核桃，還能提高身體的抗衰老能力，因為核桃中不但不飽和脂肪酸還含有豐富的維生素e這些物質都是重要的抗衰老物質，他們能清除身體內的自由基，而且能提高人體組織細胞活性，可防止自由基對人體細胞產生破壞，能放慢人體衰老速度。
2.潤腸通便
核桃內油脂比較豐富，食用之後可以起到潤滑腸道的作用。腸道健康蠕動，便可以促進排便。如此便有利於防止便秘的發生。尤其是一些久坐的辦公室一族，吃點核桃可使腸道更健康。
3.健腦益智
核桃中含有豐富的亞油酸和亞麻酸，這些物質能直接作用於人類的大腦，可營養腦神經，並能促進腦細胞再生，它能為人類大腦補充豐富營養，可提高人類大腦功能並能促進智力發育，會讓人們變得越來越聰明。
4.降低膽固醇
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸的含量較微，所以有控制人體血脂濃度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利於控制人體膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預防高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血栓和中風等極易由高血脂引發的疾病。
5.促進視網膜發育
核桃中富含豐富的亞麻酸和維生素a，有利於促進視網膜發育。特別是一些一週歲左右的嬰幼兒，往往會補充一些核桃油，可以促進其視力的健康發育，而且核桃也可以幫助預防色盲症和緩解眼疲勞。
吃核桃會長胖嗎
4樓：乾萊資訊諮詢
會。核桃油脂多，每天少量的食用有利於降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲存起來導致發胖。
核桃屬於高油脂的食物，因此吃多了之後就會導致非常的油膩，從而造成腸胃沒有辦法吸收，如果使用者不小心吃多了核桃，那麼很有可能會引發一些消化不良的情況，如此一來就會對健康造成影響，每天早晚空腹各吃2～5個核桃仁，可起到滋補防病的效果。
多吃核桃會發胖嗎
5樓：神小朵
大家可能會發現我們周邊現在肥胖的人是越來越多了，我們吃得太多而又運動得太少，所以導致身體堆積了過多的脂肪，肥胖的出現不但影響了我們的身材而且也會影響到我們的身體健康，我們建議肥胖的朋友在日常的生活中要控制飲食，那麼每天吃核桃是不是會導致我們的身體變胖呢？
對於“每天吃核桃會胖嗎”的疑問，答案是，適量吃核桃是不會胖的。
核桃是一種營養價值非常高的堅果，富含蛋白質、脂肪、維生素e、胡蘿蔔素、核黃素、無機鹽，還有人體所需的鐵、鈣、磷等多種微量元素以及礦物質。其中脂肪的主要成分是亞油酸，亞油酸能在人體內合成不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸是不會致肥的，並且還能夠減少腸道對膽固醇的吸收。
同時，核桃能夠讓人產生強烈的飽腹感，在進食前或進餐時先吃一些核桃，可以增加飽腹感，防止過量進食，對控制體重有不錯的效果。此外，核桃含有硒、褪黑激素、維生素e以及多種複合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分，具有很強的抗氧化功效，對人體有延緩衰老的作用。
吃任何食物都必須適量得當，吃核桃也不例外。吃核桃最重要的是吃法是否得當。如果在餐後吃核桃，會造成一天中攝入的熱量過量，尤其是在晚餐後還一邊看電視一邊吃核桃，就會很容易發胖。
吃核桃等堅果的好處有不少，如果將吃這些堅果的時間放在就餐前，由於部分堅果的膳食纖維含量都很高，吃了之後會有很強的飽腹感，能夠減少人在進餐時對食物的攝入量，起到控制體重的作用。
所以，適量吃核桃是不會胖的，而且還能起到**的效果。但如果吃的時間不對，吃得過量的話，就會導致攝入的熱量超標，引起肥胖了。因此，每天吃核桃的量控制在45克之內即可，大該是8－10顆核桃，因為吃核桃是吃它的果仁，而核桃的食用部分大約為4－7克。
在上面的文章裡面我們介紹了肥胖帶來的多方面麻煩，我們建議出現肥胖的朋友一定要重視這種症狀，要積極的去**，**需要控制飲食，不能亂吃東西，不過適量的吃核桃是不會導致肥胖的。
6樓：你的牽強誰懂
吃的合理的話，不會胖。
核桃是高油，是"好"油，是不飽和脂肪酸和亞油酸，就象橄欖油一樣。多吃堅果類可以消除體內自由基，使人年輕有活力，延年益壽。但不可以過多，過多體內不能消化就會轉為脂肪，合理的進食，有**作用，因為有油脂，會潤便通腸。
核桃中脂肪含量豐富，每100剋核桃仁含脂肪60-70克，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸，油酸甘油脂。這些不飽和脂肪酸能提供營養，有助於提高血清白蛋白，同時能降低血清膽固醇，防止血管硬化，高血壓，冠心病的發生。核桃是最好的健腦食品。
除亞油酸甘油脂可供大腦基質需要外，核桃所含微量元素鋅，錳等都是垂體的重要成分，常食核桃有助於補充腦的營養，起到健腦益智作用。核桃的蛋白質含量高，達15%至20%,***，人體必需的氨基酸都有，這就決定了核桃的滋補強身作用，核桃中的維生素，礦物質豐富，特別是維生素e及鈣，磷，梓，錳，鉻等礦物質，具有抗衰防老作用，故常食核桃可以延緩衰老，促進健康。
吃新鮮核桃會胖嗎，吃生核桃會長胖嗎？
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半夜吃核桃吃瓜子會胖嗎，吃核桃瓜子會胖嗎？
午夜魔蘭 堅果類含油很多，尤其是核桃，要少吃 裡小希的美 跳繩也可以 三十分鐘以上，但是我覺得運動太劇烈。散步的話時間要長一點。不然沒有作用。 不會，但是也不宜吃的太多 吃核桃瓜子會胖嗎？晚上吃瓜子會長胖嗎？ 軟體小百科 晚上經常吃瓜子會長胖的。瓜子本身營養就高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。...
吃核桃會胖嗎？吃核桃會發胖嗎？
適量吃核桃是不會胖的，核桃能夠讓人產生強烈的飽腹感，在進食前或進餐時先吃一些核桃，可以增加飽腹感，防止過量進食，對控制體重有不錯的效果。此外，核桃含有硒 褪黑激素 維生素e以及多種複合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分，具有很強的抗氧化功效，對人體有延緩衰老的作用。據食安論壇網上對核桃的介紹，適量吃核...