1樓：惠華小知識
我認為最健康的生活方式就是身體健康。因為身體健康才能讓自己享受每天的生活，讓自己保持積極奮鬥的狀態，這是我認為最好的生活方式。
2樓：你到底敢不敢
世界上最健康的生活方式是經常保持心情的愉悅，多多曬曬太陽，唱唱歌，每天規律的飲食習慣，以及睡眠習慣，少吃一些肉類食物，多吃蔬菜，經常要進行一定的體育鍛煉，或者是也要進行一些靜坐 等等。
3樓：六弦笙歌
我覺得早睡早起，每天按時吃飯，少吃油膩食品，少吃零食，堅持每天運動就是健康的生活方式。
4樓：小自信
我認為世界上最健康的生活方式是飲食葷素搭配，還有就是在平時注重鍛鍊，最主要的是定期給自己做身體檢查等等。
最健康的生活方式
5樓：麵包啊呀
1 .生活有規律，按時起床，按時睡覺，保持充足的睡眠。
2 .營養要均衡，不要挑食，按時按量進餐。
3 .保持健康開朗的心情，和同學和睦相處，不要斤斤計較。
4 .每天保證至少1個小時的運動。
5 .養成良好的習慣：（1）早晚洗臉 （2）早晚刷牙 （3）飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗淨 (9)不喝生水 (10)不躺著看書的個人衛生習慣。
6. 不吸煙、不喝酒，不沾毒品，潔身自好。
6樓：匿名使用者
最健康的生活方式就是，保持愉快的心情，合理營養膳食，適當活動鍛鍊。
7樓：伽蘭之羽
健康的生活方式具體如下：
第。一、早睡早起，做運動，按時規律作息，不熬夜。
第。二、盡量在飲食方面保持健康狀態，不要暴飲暴食，各種蔬菜、水果、糖、蛋白質等搭配比較均衡。
第。三、不過多飲酒，飲酒會造成肝髒損傷。
第。四、不抽菸，因為世界衛生組織要求戒菸限酒。
第。五、健康的生活方式一定要注意適當增加運動，比如進行有氧運動跑步，一周跑步150分鐘以上，每天跑步30分鐘以上。
第。六、健康的心態，健康生活方式的重要標誌之一，即有乙個健康陽光的心態。
健康的生活方式是什麼
8樓：溫嶼
健康的生活方式
1)少吃肉，根據人體的ph來看，人的'血液和細胞內都是成弱鹼性，而肉類會破壞酸鹼平衡，容易誘發疾病。
2)多曬太陽，多曬太陽對人生有很多好處，但也要注意曬太陽的時間，注意做好防曬工作，另外冬天曬太陽特別好。
3)以步當車，不要一點點路就不願意走，那樣人會慢慢退化掉，適當不行可以緩解久坐的不適，是一種很經濟很可行的鍛鍊方式。
4)常常唱歌，唱歌不僅可以釋放壓力，調節心情，還可以促進面部血液迴圈，預防多種疾病。
5)飯後息，說的就是飯後由於消化系統需要血液提供能量去消化食物，如果這時大量運動勢必會搶走部分血液，對身體不好，小步倒是可以的。
6)挺起胸，走路做事挺起胸來，可以保持好的身形，好的形象氣質，還有可以增大肺活量。
7)靜坐思，抽出點時間靜坐一會，什麼都不要想，身心徹底放鬆，對於大多數人可能做不到，但是對健康很有幫助。
9)親自然，週末去郊外和大自然來一場親密約會，呼吸新鮮空氣，又鍛鍊了身體。
而最關鍵的是，要調整好心態，要保持乙個輕鬆平常的心，少愁眉苦臉、多喜笑顏開，要拿得起、放得下。只有有乙個良好的心態，就會有乙個件破的身體，就會有乙個美好的生活！
您想讓您的生活更健康、美好嗎？請到《心道教學網》來，這裡，講給你介紹最好的養生方法，這裡將會讓您的身體、人生更加健康！
拓展：
不健康生活方式包括
1.極度缺乏體育鍛煉， 68%的人幾乎從不鍛鍊；
2.有病不求醫，有三分之一的人不理會身體的小毛病；
3.不主動體檢；
4.不吃早餐；
5.與家人缺少交流，41%的人常感身心疲憊，但很少與家人交談；
6.長時間處在空調環境中；
7.久坐不動；
8.不能保證睡眠時間；
9.面對電腦時間過久；
10.三餐飲食無規律。
健康新理念
1.善用健康的磚塊，構築幸福的人生；
2.三餐八分飽，定時定量身體好。
3.日走萬步，不藥而癒。
4.讓一步，退一步，是維護身心健康最高貴的生活品德。
5.讓健康做你一輩子的好朋友。
6.清潔衛生要做好，少量多餐吃得飽。青菜水果不可少，早睡早起勤慢跑。
7.清潔的食物，更好的身體。
8.清而淡食物，健康新主張。
怎樣的生活最健康，什麼樣的生活方式是最健康的？
筆桿的暢想 世上最健康的作息時間表 七點半起床十一點半睡覺 7 30 起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5 22 7 21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7 21之後起床對身體健康更加有益。開啟臺燈。一醒來，就將燈開啟，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調...
你認為最健康的生活方式，是什麼樣的
轉校生 地球上生活著各種各樣的生物，其中，人也是各不相同的，有黃 白 雖然種類比較多，但是大家的生活目的都一樣，過自己想過的生活，每個人心目中都有一杆秤，對自己想過的生活有一個基本規劃，肯定也繪製出了藍圖，同樣的，我們每個人都在為夢想中的生活在努力，不同的是每個人的結果不一樣，有的人實現了自己的目標...
不健康的生活方式有哪些，不健康的生活方式都有哪些？
邊翠梅龐綸 首先，生活方式是一個很廣泛的概念，涉及到人的衣食住行 身體及精神各個方面。不健康的生活方式涵蓋也很多，涉及的細節很多，我只能舉例給你說 衣 常穿質感不好的衣服傷害身體，降低品味 食 常吃油膩重口味食物，吃夜宵，經常吃相忌食物，造成身體負擔，不利於排毒 住 陰暗潮溼的地方不利於身體健康 行...