1樓：冷盤弱受
榴蓮，因為糖份和熱量都很高。吃多還易上火。甜度高的水果雖然好吃。但甜度高代表糖份多，所以多吃易發胖。
2樓：朵龐歲
含高熱量的水果。可去諮詢一些醫學專家或營養專家。我以為：
桔子應該算一種，另外多吃一些動物脂肪。多做運動使自己結實一點就行了。沒有必要胖，胖人想要**還很不容易呢！
再說胖了還會引發一些疾病！
3樓：荒木陽菜
到發胖年年齡 吃啥都胖。
吃什麼水果會發胖
4樓：
吃水果發胖一般患者可能吃了含糖量過高的水果，比如說像葡萄類或者是西瓜這些含糖量過高的水果都會引發患者出現有發胖的情況。而且包括患者可能出現了有吃水果的量比較頻繁或者是量比較大的情況下長期吃含糖量過高的水果，不僅會使患者出現有身體發胖，還會造成患者出現血糖增高，使患者出現有頭暈頭疼呼吸困難或者是出現就容易嗜睡的情況。
建議患者可以選擇一些含糖量比較少的水果，或者是多吃一些膳食纖維豐富第一脂肪低熱量的飲食。同時在飲食過後患者還要多進行身體運動來幫助消耗身體內多餘的熱量和脂肪。
5樓：啊咧
吃什麼水果會發胖？？
榴蓮：熱量為147大卡/100克，瘦肉的熱量為140大卡/100克，吃100克榴蓮的熱量可比吃肉還多，用榴蓮制作而成的榴蓮餅、榴蓮班戟，會新增大量忌廉和糖分，讓人迅速發胖。
西瓜：熱量雖然低，含有大量果糖，這種果糖不像葡萄糖一樣讓人會感覺飽，所以人會無意識的多吃，從而積攢熱量，變得更胖。吃掉半個瓜，等於吃了兩碗公尺飯。
牛油果：平均脂肪含量是15%，比豬里脊的8%的脂肪含量，差點兒高出一倍。
荔枝：糖分和熱量都比較高，熱量為70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高達20%！每吃一口荔枝，就相當於喝一口糖水。
椰子：含油量高達35％，其中多為飽和性脂肪酸，同時還含有大量的脂肪和蛋白質。椰汁的含糖量也不低，所以椰汁吃多了也容易引起肥胖。
龍眼：每100克桂圓幹中就含有克的水分，5克蛋白質和克脂肪，克碳水化合物和283千卡的熱量。
6樓：緩慢摺疊的
水果也有不同的種類，像有些含糖量比較高的，比如芒果、桂圓、荔枝，像榴蓮都含有豐富的糖。
吃什麼水果容易長胖
7樓：4y5a戴蒙刑沾
吃水果發胖一般可能吃了含糖量過高的水果，比如說像葡萄類或者是西瓜這些含糖量過高的水果都會引發出現有發胖的情況。而且包括可能出現了有吃水果的量比較頻繁或者是量比較大的情況下長期吃含糖量過高的水果，不僅會出現有身體發胖，還會造成出現血糖增高。
一、榴蓮
147大卡（100克）=快走25分鐘= 三兩半公尺飯。榴蓮中含有高達16％的脂肪，熱量高達147卡，跟肉的卡路里差不多。榴蓮肉製造的榴蓮蛋糕等熱量也只高不低，吃的時候一定要小心控制。
二、西瓜
每100克西瓜的熱量為25大卡。西瓜是夏天的救星，一到夏天人們就開始瘋狂的買西瓜來冰鎮，然後半個半個的吃，西瓜的糖含量我就不多說了，一定不要吃的太多，很容易發胖。
三、桂圓，荔枝
72大卡（100克）= 快走10分鐘= 1/3碗公尺飯。荔枝果肉中糖的含量高達20%，8個荔枝就有100大卡的熱量了！且荔枝含有抑制人體產生葡萄糖的毒素次甘氨酸，絕對不能空腹吃大量荔枝。
四、牛油果
161大卡（100克）= 慢跑20分鐘= 3兩公尺飯。牛油果又稱鱷梨，含有高達20%的不飽和脂肪酸，吃起來有肉類的油脂和口感，一直飽受健身達人的喜愛，也漸漸進入了普通大眾的餐桌。
吃什麼水果可以長胖
8樓：網友
肥胖超重的人會問吃什麼水果會長胖，答案是所有的水果都可以吃，但是所有的水果都不能多吃。肥胖最主要的原因是攝入的熱量超過消耗的熱量，要想**根本的手段就是減少能量的攝入，同時要增加能量消耗。吃的所有食物無論是主食、副食，無論碳水化物、蔬菜、水果，還有肉、蛋、奶都含有一定的熱量。
水果也有不同的種類，像有些含糖量比較高的，比如芒果、桂圓、荔枝，像榴蓮都含有豐富的糖，糖量高攝入的熱量就會增加。
因此，這類水果應該量上更應該注意控制。量上如何掌握，多少克，沒有實際意義。用拳頭來比較，比如芒果、榴蓮、荔枝，盡量使用在半個拳頭大小。
如果像西瓜、蘋果、桃子盡量用量可以到乙個拳頭大小。水果可以變成熱量，因此如果水果吃得多，要算在總熱量裡面，要和其他的食物相抵，比如如果水果吃的多，主食應該適當的控制。另外，水果種類不限，但是吃的時間也有要求，盡量不要在餐前或空腹吃，最好是在兩餐之間吃。
9樓：小言微笑
不要吃的蔬菜：
玉公尺、煮熟的胡蘿蔔（嚴重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆。
不能吃的水果：
西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。
對於芒果和木瓜持保留態度。
如果深入細緻地了解，當然可以弄乙個有糖分數值的清單，在網際網路上或者在相關的**書籍中就可以找到。理論是不是正確，我也不能判斷，但是聽起來前途還是很光明的。
吃什麼水果容易長胖????
10樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你水果適不適合**吃。
11樓：小玉炫舞
**吃什麼水果比較好呢？
吃什麼水果不胖人，吃什麼水果不會發胖
快讀文學網 吃蘋果 香蕉 西瓜，還有一些蔬菜，如黃瓜 紫菜等等，具體說明如下 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。芝麻 芝麻它的 亞麻仁油酸 可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，收腿就輕鬆得...
吃什麼水果比較退火，吃什麼水果下火
這個還是挺多的，比如 枇杷，夏前第一果，汁多味酸甜可口的枇杷，含有豐富的維生素c和大量的果膠，對風熱感冒引發的肺熱咳嗽黃痰 胃陰不足造成的嘔吐上逆有很好的降氣和胃，清熱化痰生津止咳作用。山竹，水果皇后的山竹，香甜美味可口，營養豐富有水果皇后的美名，對於辛辣和熱情食物所致的口舌生瘡和咽喉腫痛，容易乾燥...
吃什麼水果容易長高
梨，梨是現實生活中最普遍的水 果，它營養價值極高，最常見的功效 它可以 咳嗽。對骨骼的作用，它 能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血 管，能夠促使血液將營養元素 如鈣 質 輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸 收，達到骨骼的正常生長，從而可以 保障身體的進一步長高。西梅，西梅是一種外來水果，原 產於美國加州。西...