想要改變孩子的飲食習慣，具體要怎麼做？

1樓：夢長科普小屋

想要改變孩子的飲食習慣，首先需要給孩子提供好的富有營養的菜餚，其次嚴格規定孩子一日三餐的時間，並且要監督孩子完成了正常健康的飲食。

2樓：小教艾

首先父母一定要以身作則，做好孩子的第一任老師，同時也要告訴孩子要按時吃飯，還要讓孩子知道各種蔬菜和水果的營養價值，對於他日後身心發展這有很大意義，可以長高，可以變帥等等。

3樓：今天退休了嗎

你可以問一下孩子喜歡吃什麼，飲食一定要定時定量，即使是3~4個月的孩子，也要按時餵奶，要做好餐前準備，食品的種類一定要豐富，可以把食物做得好看一些，這樣就可以讓寶寶有食慾。

讓孩子養成好的飲食習慣，家長要如何注意呢？

4樓：網友

要控制孩子的飲食，讓孩子不暴飲暴食，也不厭食。保證孩子全面營養，每天飲食有規律，進食要定量，葷素搭配，合理搭配。

5樓：網友

讓孩子養成好的飲食習慣，家長要從以下幾種方法入手：不吃零食，照頓吃飯；飯前洗手，講究衛生；不挑食，均衡進食，保證營養。

6樓：天馬行空

家長給幼兒做的飯菜要軟、切得要細、花樣多，適合孩子的咀嚼能力，飯菜的味道不要過重、過鹹、過辣，要適合孩子的口味。

如何培養孩子正確的飲食習慣

7樓：網友

01、多嘗試新的健康食物，可能很多小孩子都比較牴觸接觸一些新的食物，所以家長千萬不要氣餒一定要慢慢的，多讓孩子嘗試幾次，說不定孩子就會愛上了這種味道，另外也可以多準備幾樣健康的食物讓孩子自己選擇。

02、不要完全禁止垃圾食品，現在很多家長為了孩子的健康成長，往往都不允許孩子吃任何的垃圾食品，但其實家長想要給孩子養成良好的健康飲食習慣，千萬不用完全的禁止這些垃圾食品的攝入，可以限制孩子每天攝入垃圾食品的數量，這樣會給孩子有乙個比較好的習慣。

03、學校飲食要健康，小孩子在上學之後，學校每天肯定是有固定的選單，那麼家長就可以跟孩子共同的來研究和選擇每天應該吃點什麼，可以跟他一起做出一些健康的選擇，這樣有利於孩子的營養搭配。

04、儘量不買不健康的食物，完全不購買不健康的食物好像根本不可能的，但如果真的實在是想要買一些膨化食品之類的，可以選擇最小的包裝，而不是要去選一些經濟大包裝的，買小份的這樣孩子事件裡面就不會有大堆的零食，那麼他也就不會整天想著吃這些東西。

05、限制孩子喝飲料，一定要給孩子養成喝白開水的習慣，儘量的不要喝太多的果汁飲料，或者是一些乳酸飲品，如果還是實在是想要喝果汁之類的，那麼作為家長可以在家裡面給孩子現榨純果汁，加入適量的水稀釋之後，這樣會更健康。

06、多吃蔬菜水果，想要做到健康的飲食，那麼肯定就要多吃一些蔬菜和水果，而且家長在做飯的時候可以考慮到自己家寶寶的喜好，選擇寶寶比較喜歡的一些食材，做法也比較多變一點，這樣能夠引起寶寶對這些食物的興趣。

07、家長要樹立好榜樣，往往很多家長只是知道要求自己的孩子要養成良好的飲食習慣，不能挑食之類的，但是往往自己卻有很大的挑食行為，這樣就會給孩子帶來很大的影響，所以家長一定不要挑食，這樣才能夠讓孩子有乙個好榜樣。

8樓：速達軟體

培養孩子正確的飲食習慣那就讓孩子自己吃飯。讓他自己學會動手吃，不要喂他。

9樓：生活小助手大白

培養孩子正確的飲食習慣，就是三餐一定要定時，讓他慢慢養成好習慣，然後期間不要吃那麼多的零食才能保證正餐吃的多。

10樓：拱昱

首先，父母要做好榜樣，父母是孩子的第一任老師，如果想讓孩子保持良好的飲食習慣，父母就要先做到。

其次，要培養孩子的飲食習慣，在該吃飯的時候吃飯，不該吃飯的時候就不要吃，不要怕孩子哭鬧。

再次，要告訴孩子哪些可以吃，哪些要少吃，堅持道理為主的教育。