1樓：遊醫明達
說是葉黃素每次都要在飯後吃才行，但是每次飯後吃都會忘掉，那麼一大早上就起來吃可不可以？
葉黃素可以空腹吃嗎。
片形狀的飯前飯後都可以，可以選擇一些含量比較高的葉黃素嚼片，但如果是膠囊型別的葉黃素就必須飯後吃，因為它是一種脂溶性的，吃多了會影響身體的新陳代謝。
吃葉黃素最佳時間。
葉黃素是一種而脂溶性營養素，一般情況下都會在飯後服用，這樣子吸收的效果比較好。如果是晚上服用，容易出現恩肝臟負擔過重。所以最好在早飯後，這樣是最好的。
如果有患者想要吃葉黃素調理身體，一定要到正規醫院去檢查過後，由專業醫生來指導女性去服用，千萬自行服藥，以免對身體造成不必要損害或者加重身體負擔。如果有不適症狀，要及時到正規醫院就診。
葉黃素可以長期服用嗎。
葉黃素是可以長期吃的。葉黃素具有較好的抗氧化效果，長期服用可以延緩白內障的形成，還能減緩**衰老的速度。葉黃素也可以從食物中獲得，很多蔬菜中都含有葉黃素，比如南瓜、菠菜。
葉黃素也具有較好的抗藍光的作用，對於日常生活中長時間使用手機、電腦等**終端的患者，可以長期服用葉黃素，減少藍光對眼睛的損害。服用葉黃素也能避免黃斑區退化，補充葉黃素可以緩解相應的症狀，促進視網膜細胞再生功能。
葉黃素長期服用上火嗎。
服用時只要嚴格按照說明書規定劑量服用，是不會產生明顯***的，但是如果長期超過說明書規定用量服用，可能會對肝腎產生一定***。因為幾乎所有藥物都會經肝臟或者腎臟代謝，超量服用會使肝腎負擔增加，其中還複合有其它營養元素，例如維生素c和e等，如果過量服用，有可能造成肝腎毒性反應，破壞肝腎功能。所以要按照醫生的醫囑用藥。
2樓：順心又通達的小熊
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色。
葉黃素作用：視力保護作用、著色作用、抗氧化作用、抗癌作用、延緩早期動脈硬化的作用、預防糖尿病的作用。
所以說想要孩子視力好，那麼定期用樂睛視力營養素給眼睛補充葉黃素，是很有必要的呢！
葉黃素空腹吃還是飯後吃
3樓：網友
葉黃素對眼睛是有非常好的幫助的，最好是飯前吃的。飯前吃，可以讓葉黃素更容易的吸收。
葉黃素可以空腹吃嗎？服用葉黃素要注意這些問題
4樓：健康小馬甲
葉黃素這種成分被廣泛的應用於護眼的保健品中，改善和預防視力的好幫手，但是很多保健品在服用的時候有一些注意，比如說飯前飯後，比如說服用劑量等等！
葉黃素可以空腹吃嗎。
建議飯後吃，也就是不要空腹吃的意思。
如果是葉黃素膠囊是飯後吃，因為是脂溶性的，但是如果是片劑的話飯前飯後都可以，可以選擇含量高的葉黃素咀嚼片，膠囊吃多了代謝有壓力， 一般建議吃葉黃素咀嚼片水溶片劑，但是不是糖果壓片形式的，那種含量太低了。
葉黃素的禁忌人群。
四歲以下的兒童和孕婦建議不要吃，其他人都可以吃的。尤其是青少年和白領用眼過度，很需要葉黃素防止近視的發生和用眼疲勞。
純天然的葉黃素任何人都可以食用，沒有任何***。
葉黃素適宜人群。
眼乾澀、眼流淚笑爛、視疲勞、重影、花眼、近視、弱視、糖尿病眼病、青光眼、白內障、玻璃體混濁、黃斑變性、視網膜色素變性及用眼人群眼部的日常保健。
葉黃素的功效。
1.保護視網膜、確保視覺清晰。
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。具有血管擴張功能，改善眼底血液微迴圈，促進營養物質**。
2.增進視力。
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3.預防青光眼。
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4.延緩白內障的發生。
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，襲絕抵抗陽碰禪漏光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5.預防高度近視後遺症。
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6.降低黃斑部退化、病變。
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
葉黃素白天吃還是晚上？早飯後為最佳時間
5樓：伴緣意
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、中派埋花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色。
葉黃素作用：視力保護作用、著色作用、抗氧化作用、抗癌作用、延緩早期羨纖動脈硬化的作用、預防糖尿病的作用。
所以說想要孩子視賣螞力好，那麼定期用樂睛視力營養素給眼睛補充葉黃素，是很有必要的呢！
吃葉黃素的禁忌需要注意什麼 吃葉黃素的禁忌需要注意哪些
6樓：養生種草
1、葉黃素一般都存在植物中，特別是綠植，適當食用葉黃素有增進視力的作用，保護視網膜的效果也很好，但食用葉黃素也有一定的禁忌。
2、我們在食用葉黃素的時候要控制好量，要知道人體每天需要的葉黃素含量大概在六毫克左右，適當補充葉黃素，對視力有保護作用，還可以讓視力更好，如果過量食用，會起到相反的效果。而且葉黃素對光是很敏感的，在儲存葉黃素的時候，要把葉黃素放到陰涼的地方，同時在服用葉黃素的時候，還要遵循醫囑。
3、正常服用葉黃素是沒有什麼***的，但我們要控制好量，避免讓肝臟的負擔增加，如果想要讓葉黃素達到更好的效果，要嚴格按照醫囑來食用。
4、在服用葉黃素的時候，最好反手食用，這樣能能夠幫助我們更好的吸收，一般在早餐之後食用是最好的，這樣葉黃素和早餐就可以被人體一起吸收，這個時間段，新陳代謝的速度也比較快，如果臉上經常有黃斑，可以食用葉黃素。
吃葉黃素的禁忌 吃葉黃素的禁忌有哪些
7樓：養生達人花花
1、不能過量服用葉黃素，它可以引起身體一些部位發黃，比如**、眼睛，因為吃了過量的葉黃素可以沉積在這些部位，出現發黃的現象；
2、正常量吃葉黃素，如果出現**還有眼睛發黃的現象，就要先停止使用，儘早去醫院檢查一下肝功能，排除一下肝功能不全引起的；
3、眼睛有問題，要先去醫院檢查，然後再服用葉黃素，自行服用葉黃素有可能會耽擱病情。
兒童可以吃葉黃素嗎，葉黃素兒童適合吃嗎？
在平時的綠葉蔬菜中就有葉黃素，但大家對這樣的營養元素卻似乎很不熟悉，有的家長甚至還在猶豫中，不知道要不要給自己的孩子補充葉黃素，他們擔心孩子吃葉黃素不好。那麼，小孩能不能吃葉黃素？吃葉黃素到底好不好呢？1 小孩是可以吃葉黃素的，如果小孩不吃葉黃素的話，反而不好，缺乏葉黃素的小孩體力和智力都發展不上來...
葉黃素適合多大孩孑吃？葉黃素兒童適合吃嗎？
四歲之後就可以吃了。科學研究表明 葉黃素 又名 植物黃體素 在自然界中與玉米黃素共同存在，是一種重要的抗氧化劑。同時，也是人類視網膜最重要的營養成份。葉黃素對眼睛的作用 保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變 太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌症。...
眼睛需要補充葉黃素嗎？孩子可以吃嗎？
眼睛需要補充葉黃素，孩子可以吃的。葉黃素能夠促進視力和智力的發育，還能夠提高服用者的記憶力，預防近視。由於現在的電子產品越來越多，不僅大人經常接觸，孩子也會經常接觸，大家都清楚電子產品對我們的視力影響非常大，所以，很多家長為了避免孩子近視會給孩子服用葉黃素，葉黃素能夠保護孩子的視力，還能改善因為用眼...