1樓：k莫問
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。 需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良 **。
2樓：魯步恨瑤
你那種情況好像是低血糖症狀。貧血的話吃紅皮花生、紅棗、龍眼。
3樓：肉醬
大家都是蹲久了就昏哈。。。不算是貧血啦。。。真要吃什麼的話，就吃豬肝。
**貧血最好的方法是什麼?吃什麼東西可以有效**貧血？
4樓：網友
吃花生、紅豆、紅棗、桂圓、黑芝麻、蘋果、葡萄。
平常用鐵鍋煮飯。
5樓：
貧血有的是身體虛弱，有的是要從根上治理，貧血有的是造血幹細胞更能下降，每天可以多吃點紅棗，再吃點藥食同源的保健品，這樣身體恢復的更快，希望採納。
吃什麼東西，可以**貧血？
6樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
7樓：汲時芳針璧
吃阿膠或喝紅棗雞湯，黃鱔粥都補血，治貧血。
8樓：紅富貴夕衣
吃些大棗吧！它可是大家公認的治貧血的食物！也可以去看看醫生…
9樓：淡儉項綢
紅棗、紅糖、豬肝、銀耳…隨然這都可以治貧血，但還是需要多休息。希望我的回覆能幫你解決問題。
10樓：淦仁蔣嬋
飲食是最主要的！另外可以吃點棗子，人參，烏雞湯，等補補！
吃什麼東西有助於治貧血病
11樓：
可以吃豬肝、羊肝作用相同，補肝養血、明目的佳品，各型貧血都可以用。 大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿蔔、麵筋、金針菜、蘿蔔乾。另外貧血喝雪盈茶能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
12樓：
可以食用一些補血的天然食品，如黑豆、髮菜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服熬成的四物湯來達到滋補的目的，同時配合上烏雞一起熬製會更好。大棗及枸杞也是補血的好東西。
另外，對於補血簡單直接的方式就是 每天喝點 玖味的雪盈嗏 ，有很好的補血作用，氣血同補，健脾助消化，補不受滯，全面調理貧血。
吃哪些東西可以**貧血
13樓：哇哇哇嗨嗨嗨
銀耳紅棗湯。
銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻**昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，**便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。
燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的**小點，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。
當歸紅棗排骨。
治**轉季乾燥粗糙，**瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。
排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
雙紅補血湯。
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫公升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
黃豆雪梨豬腳湯。
常喝梨湯對女人是有好處的，梨子自古就有「百果之宗」的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑**、緩解聲沙口乾會有明顯的效果降低血壓和滋養清熱的好湯，可以多喝一點。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳加入薑片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。
希望能幫到你！
14樓：網友
富含優質蛋白質的食物 如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
15樓：佳佳
你可以吃點紅棗，帶皮的紅色花生都可以，如果還有些缺鐵，可以吃點菠菜。
貧血吃什麼東西好，貧血吃什麼好？
貧血的患者可以吃的食物有動物肝臟 菠菜 雞蛋 阿膠膏 大棗 瘦肉 菠菜 紅小豆 豆製品等食物，並且多吃富含維生素c的水果，可以促進鐵的吸收。必要時患者可以服用鐵劑等藥物進行 體重管理 李楠 貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。 韓嫂時光...
女人貧血吃什麼東西補血好呢？貧血的女性吃什麼補血
女性比較容易患上貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。因此，對女性貧血進行食療就十分重要。青春期的女孩生長髮育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易出現貧血。飲食調理外，建議你飲用德鋪固雪和茶 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。補血食物一 胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量的維生素，還含有一種只...
吃什麼東西可以預防貧血啊，飲食上吃什麼能預防貧血
雞蛋 瘦肉 動物內臟 多吃容易膽固醇高 紅棗紅豆花生 牛奶豆漿，等等蛋白質豐富的食品都可吃。但是不能單純只吃補血食物，還是要多樣化的搭配來吃 推薦以下七樣家常的補血食物 1 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建...