預防冬天腳冷有什麼好方法

1樓：蜜糖

睡覺前最好泡腳平時多做站起蹲下運動再不行就把空調開高點溫度或者買個暖水袋以後電暖風外加外賣牛雜（必殺技）不行就找個ｍｍ回來幫你暖腳了本人覺得最後的最有效你試下看。

2樓：念昀邇

你好：冬天腳冷怎麼辦？哪些方法可以改善冰冷的手腳：

1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。 2.

洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。 3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。

冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。 4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

天寒洗澡從腳洗起人們在夏天洗澡時，水龍頭一開，花灑當頭淋，十分簡單舒服，但入冬後千萬不能再這樣洗了。因為**溫度往往比洗澡水溫度低，冬天用的洗澡水溫度又往往比夏天高，突然而來的熱水會令心臟負荷不了。所以最好先溼溼腳，讓腳部先適應水溫，再慢慢往身體上潑水，開始洗澡。

洗澡別超過半小時秋冬季洗澡要注意以下幾個問題：一是水溫不宜過高。一般水溫在25℃即可；二是時間不宜過長。

一般在20~30分鐘即可，因為溫、熱水浴能使血液大量集中於體表，過長易產生疲勞，還會影響內臟的血液**和各項功能，久熱能使人虛脫；三是飽食和空腹不宜入浴；四是打肥皂不宜過多；五是患重症者不宜入池。

冬天腳不冷最好的方法是什麼方法...

3樓：詹古香喬慧

一般情況下，要想腳不冷，都會建議您在睡前泡下腳，而前幾天，我才發現，原來泡腳並不只是我們簡單的認為那樣：準備乙個臉盆，往盆裡倒入適量熱水，然後開始泡，冷了加幾次熱水那麼簡單的。--這隻能算是洗腳而已！！！

一般，真正意義上的泡腳是要將泡腳的水滿過小腿，然後，水溫要保持在一定的熱度上，上次在網上看倒乙個泡腳高手，他是專門買了個泡腳的木桶，然後為了保持水溫，他網木桶裡放了「熱得快」--這位仁兄都用了好幾年了說，都很安全，也很健康呢！！！

泡腳很有學問吧，不過泡對腳是很養生的一件事呢！！！

而睡覺的時候，穿襪子，好像不是一件很好的事，因為腳它需要呼吸啊，晚上穿那麼厚襪子，白天怎麼辦呢？不是要穿更多才保暖麼？？？

呵呵，所以呢，還是建議泡腳吧！！！然後，怎麼泡，用什麼泡，您都可以去網上找到一些方法和「教程」

4樓：陽痴靈臧靚

要吃飽穿暖，每天睡覺前用熱水泡腳，最好水要比較燙的，你剛下腳時有點燙，咬著牙放下去，受不了再拿起來，多搞幾次腳就很燙了，渾身也會熱起來，擦乾腳後就睡覺，一定晚上睡個好覺。你是汗腳，要勤換鞋墊和襪子，最好準備兩雙棉鞋換著穿，鞋子不溼，腳就會不冷。

5樓：禮芳苓曾塵

準備一雙新襪子，一定要純棉的哦。每天晚上用熱水燙過腳後就穿上，睡覺也不要脫。這樣晚上腳不會涼，早上起來腳也暖暖的。

這雙襪子就在晚上穿，髒了可以在白天洗乾淨晚上穿。我一直這樣，效果很好！！！

6樓：甫武鞠壁

睡前用熱水泡泡腳，最好加點鹽，但要適量，加多了會有反效果（鹽是按照水量而放的），相信我，我冬天都是這樣的，現在冬天了，我也要這樣做了，呵呵。

7樓：市晶瀅鈕巧

堅持每天晚上用熱水洗腳，除此之外你可以用乙個醫院裡打完吊針的瓶子裝滿一瓶開水晚上放在腳旁邊。

8樓：鬱縈思蓬穆

睡前用熱水泡泡腳，最好加點醋吧，效果還不錯！

但是最好是保暖啦，才不會冷的！

冬天腳怕冷怎麼辦才好？

9樓：掌心林

多動動，今年氣溫低，保暖的鞋襪等準備著穿。熱水焐也可以買了哦，我有的都寫出來了。